365 оздоровительных советов
Шрифт:
6. Заторможенность, затрудненная речь, покалывание, чувство онемения или ощущение «мурашек» в руках и других частях тела.
7. Болезненное нагрубание молочных желез.
8. Отеки (например, одутловатость лица, «мешки» под глазами, небольшая прибавка веса).
9. Отечность или болезненность суставов, судороги в икроножных мышцах, ноющие мышечные боли, ограничение движений и неприятные ощущения в шее.
10. Кожные высыпания и зуд, аллергические реакции.
11. Приступы учащенных сердцебиений.
12. Тошнота и рвота, усиленное образование газов в кишечнике (метеоризм).
13. Ноющая
14. Повышение температуры тела, носовые кровотечения.
15. Ощущение, что все валится из рук, повышенная подверженность бытовым неприятностям (порезы, ожоги и прочие травмы).
16. Изменение вкусовых ощущений (пристрастие к соленому, сладкому) и извращенное восприятие запахов (почему-то вдруг хочется вдохнуть испарения бензина, гуталина, лака, краски).
17. Плохая переносимость алкоголя.
18. Повышенная подверженность гриппу, ОРВИ, а также другим инфекциям дыхательных и мочевыводящих путей.
19. Обострение геморроя, появление астматических приступов.
20. Резкий спад или всплеск полового влечения.
Менее 5 симптомов. Улучшить настроение и самочувствие помогут комплексные препараты, содержащие витамины и минералы на натуральной основе, а также некоторые советы, облегчающие жизнь, о которых вы узнаете чуть позже. 6 симптомов и более. Это повод обратиться к специалистам – гинекологу, эндокринологу, невропатологу, терапевту и маммологу. Они подберут оптимальные дозы витаминов, макро– и микроэлементов, растительных препаратов, назначат необходимые лекарства (болеутоляющие, мочегонные и другие), гомеопатические средства типа феминалъгина, помогут отрегулировать диету и двигательный режим – словом, сделают все возможное, чтобы вы больше не испытывали душевный и физический дискомфорт. В сложных случаях (их примерно 7 %) врачи применяют специфическое гормональное лечение проявлений ПМС натуральными аналогами прогестерона – гормона, под контролем которого находится вторая половина менструального цикла.
237. Уникальная смесь
При болезненных менструациях помогает следующая смесь.
• 625 г майского меда, 675 мл красного вина, 375 г алоэ (3—5-летнего возраста, до среза не поливать 5 дней). Пропустить алоэ через мясорубку, все перемешать, поставить в прохладное место на 5 дней. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Но не думайте, что подействует мгновенно. Срок лечения от трех недель до полутора месяцев.
Это – уникальная смесь, она помогает практически при любых проблемах, связанных с ПМС.
238. Кальций и магний помогут нам!
Как только начинаете чувствовать, что подступает предменструальное напряжение, принимайте витаминно – минеральные комплексы. В состав таких комплексов обязательно должны входить витамины группы В.
Улучшить самочувствие накануне критических дней помогут кальций и магний. Специалисты утверждают: их дефицит – причина многих проявлений ПМС.
Кальций облегчает эмоциональные симптомы, предотвращает болевые и аллергические реакции, уменьшает потерю крови во время
Магний помогает расслабиться, прогоняет тревогу и раздражение, снимает стресс.
Чтобы уменьшить потерю крови, принимайте 2 таблетки глюконата кальция до еды и таблетку аскорутина после еды 3 раза в день.
239. Советы травников
• Заварите как чай траву пастушьей сумки, горца перечного или крапивы либо смесь листьев малины и мяты перечной (1:1).
• Начинайте принимать эти настои за 3 дня до предполагаемого начала месячных и на протяжении всей менструации: напиток из трав по 1/2 стакана 2–3 раза в день, а чай из малины и мяты – сколько душе угодно. Усилят целебный эффект травяного чая 1–2 ст. л. «живого» варенья из калины, протертой с равным количеством сахара.
• Хорошим кровоостанавливающим свойством обладают кукурузные рыльца. Залейте 1 ст. л. этой травы стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут под крышкой в теплом месте, процедите. Принимайте по 1 ст. л. 6 раз в день через каждые 3 часа.
240. Акупрессура
Уменьшить количество выделений поможет акупрессура. Накануне и во время месячных в течение 2–3 секунд интенсивно надавливайте кончиком указательного пальца на точку, расположенную посередине ложбинки, соединяющей основание носа с верхней губой. Повторяйте это 60 раз в день.
Бесплодие
Причины бесплодия – различные нарушения в организме: непроходимость маточных труб, воспалительные заболевания матки и придатков; нарушения функций желез внутренней секреции (яичников, щитовидной железы, надпочечников и др.).
241. Советы травников
• Пить по 1 десертной ложке 2 раза в день натощак сок свежего растения шалфея. Средство следует принимать в течение 12 дней, сразу же после прекращения месячных.
• Взять в равных частях плоды боярышника, цветки клевера, плоды фенхеля, кору ивы белой, траву зверобоя. 5 г сбора залить 250 мл кипятка, нагревать на водяной бане 10 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить. Принять весь настой за 3 раза в теплом виде, последний прием – за 1 час до сна.
• Отварить в 1 стакане молока в течение 5 минут 2 ст. л. сушеных корней пырея (свежих – 1 ст. л.), немного остудить и выпить за 1 прием. Принимать до 3 стаканов в день. Этот же отвар помогает и при других трудноизлечимых заболеваниях.
• Смещать 1 часть ягод можжевельника, 2 части травы полевого хвоща и 3 части травы горца птичьего (спорыша). Заварить 0,5 л кипятка 3 ст. л. смеси, настоять 30 минут и процедить. Пить по 2–3 глотка в течение дня.
• Измельчить на терке свежие корни девясила. Залить 0,5 л водки 0,5 стакана измельченного корня и настаивать 9 дней в темном месте при комнатной температуре. Пить по 1 ст. л. перед едой в течение 2–3 месяцев.
• Взять поровну плодов аниса, листа шалфея, травы тысячелистника. Приготовить отвар из 1 ст. л. сбора на 1 стакан воды. Принимать по 1–3 стакана вдень в течение 2–3 месяцев.