Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной

Гарипова Лилия

Собеседница сделала вид, что не услышала моей реплики, и продолжила скороговоркой:

– До Миши у меня было двое парней. От обоих я ушла. Точнее, попросила их уйти: жили-то они на моей съемной квартире. – И, словно отвечая на свой же не произнесенный вслух вопрос, добавила: – Они совсем меня не понимали!

А вот и «ножки» статуса из инстаграм-профиля. Я продолжала молчать, чтобы Лена могла высказать все, что наболело.

– Приходили домой, сразу в телефон или телевизор, потом к холодильнику. А мне 18, я что – всю жизнь мечтала стирать и варить борщи?!

Последнюю фразу девушка прокричала. Смахнув невидимую слезинку и нахмурившись, она замолчала.

– Да фиг бы с этими борщами. – «Белая леди» 1997 года

рождения смешно махнула рукой. – Я все равно их готовить не научилась. Меня ни для того, ни для другого словно не существовало. Понимаете, я чувствовала себя тенью, просто серой тенью. Я за всю свою жизнь даже в ресторане не была!

Лена забавно путалась, обращаясь ко мне то на «ты», то на «вы», но меня это ни капли не смущало. История становилась все более прозрачной, и я чувствовала – не за горами то, ради чего мы встретились.

Глава 5

Жизнь шла своим чередом. Очередная встреча с Леной была назначена на уже традиционные 7.00 субботы, и я, стопроцентная «сова», поймала себя на мысли, что жду этого раннего подъема. Проснувшись раньше будильника, я вспомнила две истории.

Большинству моих учениц от 30 до 40 лет. Зрелые, опытные, семейные женщины приходят с проблемами, которые трудно не заметить уже при первом контакте. У них все, как на ладони: рутинные домашние хлопоты, нелюбимая работа, холод в постели с мужем, измены, послеродовая депрессия и, как следствие, «стандартные» физические недомогания. Работать интересно, каждая история индивидуальна, но вместе с тем достаточно предсказуема.

С совсем юными особами все немного иначе. Зачастую они сами не понимают, что хотят. А если понимают, то совершенно не знают, с чего начать. Всем известно, что разбираться нужно не с болезнью, а с ее причиной, однако большинство об этом почему-то забывают. Между тем корни одного и того же симптома у разных людей могут как лежать на поверхности – зависеть от физиологии, уровня гормонов, так и скрываться в самых глубинных психологических установках. При этом докопаться до истинного источника переживаний в одиночку часто невозможно – требуется помощь специалиста.

Прекрасно помню недавний разговор с 24-летней Миланой. Девушка рассказывала, как они иногда развлекаются с подругами: смотрят пару эпизодов сериала «Секс в большом городе», выбирают необычную постельную сцену и стараются повторить ее со своими партнерами. После того как «задание» оказывается пройденным, девушки собираются вместе и обсуждают, что получилось, а что нет.

Милана признавала: рассказы подруг были настолько откровенными и правдоподобными, что давали фору опыту самой Саманты, и девушке приходилось приукрашивать свои.

– Не понимаю, что со мной не так, но я не могу заниматься этим при свете, – искренне расстраивалась поклонница сериалов. – У меня столько фантазий, я готова все сцены из «Секса» повторить хоть по сто раз, но только в темноте. Конечно, мужа такое положение вещей не устраивает, и дело обычно заканчивается обычной миссионерской позой. И чем я после этого должна хвастаться?

Получается абсурдная ситуация. Ушли «общежитские» времена, когда наши бабушки и мамы были вынуждены заниматься любовью без света и в полной тишине, потому что в этой же комнате спали дети или пожилые родители, да и вообще понятия «секс» словно не было. Мы живем куда свободнее: место для интимных встреч можно найти за две секунды, мир захватывает волна бодипозитива, женщины становятся все более раскрепощенными, но воз и ныне там. Молодые девушки все так же прячутся от собственных комплексов и взглядов партнера под огромным одеялом. Что это – генетика? Или упорное нежелание принять себя такой, какая есть? К сожалению, на этот вопрос нет однозначного ответа, но, по-моему, здесь имеет значение и то, и другое.

А в случае с Миланой все было

до банального просто: девушка так хотела быть похожей на культовых героинь, что начала стесняться самой себя. Оказалось, она была уверена, что полумрак придаст ее образу больше очарования и сходства с признанными обольстительницами. Включенный же свет был ее самым главным врагом.

– Лилия, ладно эти ужасные складки на животе и огромная целлюлитная задница! А если он в самый ответственный момент увидит мое лицо? Оно же наверняка выглядит уродливо и смешно: когда я чувствую, что оргазм близко, вообще себя не контролирую!

Конечно, никакого толстого живота и тем более большой попы у стройной Миланы я не заметила, но здесь важно другое. Молодым женщинам нужно полюбить свою индивидуальность в самом раннем возрасте, а главное – пронести эту любовь через всю жизнь. И это действительно непросто.

– Милана, твой муж любит и хочет тебя, а не Керри или Саманту. Будь уверена, он даже не знает, как они выглядят! Пользуйся чужим опытом, повторяй, экспериментируй, но всегда оставайся собой. Ты сразу увидишь, что и при открытых шторах даже самый скучный секс может стать незабываемым – стоит только побороть страхи, – примерно об этом я говорила своей ученице. – Визуальный канал восприятия информации сильнее всех остальных: недаром же говорят, что мужчины любят глазами. Попробуй понаблюдать за происходящим, возможно, это возбудит тебя сильнее любого афродизиака! Кстати, вовсе не нужно ломать себя и разом включать все осветительные приборы в квартире. Начинай постепенно, например, для начала зажги свечу – всего одну. Ведь ты же не будешь спорить, насколько это романтично? Затем, когда привыкнешь, расставь несколько штук по периметру спальни или ванной комнаты. Попробуй ароматические свечи, если вы с мужем любите одинаковые запахи: для многих это особый источник возбуждения. А дальше все пойдет само собой, и однажды ты даже не заметишь, в какое время дня и при каком освещении все произошло. Запомни главное: занимаясь любовью, нужно максимально раствориться в процессе, а вовсе не думать о том, что тебя окружает и как ты выглядишь.

Результата мы добились очень быстро, и я до сих пор регулярно получаю мини-отчеты с необычных посиделок. «Моя» теперь в явных фаворитках, а ведь могла бы закопать свою индивидуальность, затеряться в своих комплексах на фоне куда более раскрепощенных подруг или – кто знает? – потерять мужа.

Завершая эту историю, добавлю: технику, которую мы использовали с Миланой, называют расширением зоны сексуальной допустимости (иногда – диапазона сексуальной приемлемости). Разумеется, она работает не только в случае со светом. Представьте, что вы давно мечтаете об определенном эксперименте в постели, но по разным причинам не можете рассказать о своем желании партнеру – а вдруг он примет вас за отъявленную извращенку и тут же сбежит куда глаза глядят? Конечно, я утрирую, но факт остается фактом: если без этой заветной ласки вы не чувствуете полного удовлетворения, намекните о ней партнеру. Сомневаетесь, что он готов? Не спешите, начните с малого и постепенно наращивайте темп – раздвигайте собственные сексуальные границы.

Допустим, муж никогда не делал вам куннилингус. Вы не знаете точной причины, но изо всех сил хотите его попробовать. В случае если откровенный разговор невозможен, рекомендую действовать примерно так. Вместе с мужем посмотрите фильм с пикантной сценой и ненароком намекните, что не прочь ее повторить. Если не почувствовали отторжения, продолжите намеки уже во время предварительных ласк, поцелуев и объятий: легко направьте корпус мужчины вниз – сначала к груди, а потом к животу. В следующий раз повторите движение и попробуйте опустить мужчину еще ниже. Пусть он прикоснется к вам пальцами – сначала ненадолго, в следующий раз уже на несколько минут, а затем подключит и губы.