Антидиабет. Как жить, чтобы быть здоровым
Шрифт:
Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:
0–2 – неприменимо ко мне;
3–4 – применимо отчасти;
5–6 – полностью обо мне.
После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.
Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция.
Мужчина «Ветер»
•Я – стройный, худощавый, подвижный мужчина.
•Вес – стабильный с юности, к избыточному весу не склонен.
•У меня открытый характер и легкий нрав.
•По натуре я – азартный мужчина, игрок.
•Мое хобби – веселая компания, я люблю общаться и радоваться жизни.
•Речь у меня хорошо развита, я умею шутить и смеяться.
• У меня склонность к гуманитарным наукам. Мне нравится работа, связанная с общением, с идеями, творчеством.
•Я – мобильный и активный мужчина, могу делать несколько дел одновременно.
•Предпочитаю управляться с делами быстро. Не люблю долгую монотонную физическую работу, быстро теряю энергию.
•Мне легче делать небольшие разноплановые дела, чем крупные работы, требующие долгих, сконцентрированных усилий.
•Я люблю находиться в центре внимания и в гуще событий.
•Мое настроение часто меняется. Я – эмоционален, импульсивен, вспыльчив. Временами мне свойственно безрассудство.
•Для меня характерна нервозность, иногда по пустякам.
•Не люблю долго находиться на одном месте, люблю переменное движение.
•Мне претит одиночество, я не люблю уединение.
•К материальным ценностям отношусь легко. Я – не материалист, не накопитель, я больше – идеалист.
•Автомобиль для меня – не жизненная необходимость, с легкостью могу перемещаться и общественным транспортом.
•В одежде предпочитаю свободный спортивный стиль, иногда – экстравагантный, зависит от настроения.
•Семья для меня – мой дом и мои друзья, дети приносят радость общения. Я – не сторонник домостроя.
•У меня страстная, увлекающаяся, влюбчивая натура.
•Сексуальные излишества утомляют быстро, но при этом секс для меня – страсть, самовыражение.
•Моя потенция зависит от настроения
•Виды спорта с поднятием тяжести, сильными физическими нагрузками – не для меня. Люблю командные и экстремальные виды спорта с выбросом адреналина (туризм горный, водный велосипед, парашютный спорт, волейбол, ходьба, бег и т. д.). Спорт – для меня хобби, игра, развлечение.
•Часто курю в компании и за компанию, для перерывов на работе.
•Алкоголь предпочитаю крепкий: водка, коньяк, виски в хорошей компании.
•Отношусь к своему здоровью с легкостью, я – не ипохондрик, с вредными привычками расстаюсь с трудом.
•Я – впечатлительный, сомневающийся человек и одновременно энтузиаст.
•Я – не требователен, уступчив, легко схожусь с людьми.
•Я – обидчив, но с обидами справляюсь быстро.
•Иногда мне сложно сосредоточиться и завершить начатое дело.
•Я не люблю холод, ветер, снег.
•Люблю лето, много солнца и море.
•У меня часто беспокойный сон, могу проснуться среди ночи, засыпаю с трудом.
•Дневной короткий сон быстро восстанавливает силы, придает бодрость.
•Для меня характерна легкая походка, движения – быстрые.
•Руки и ноги – чаще холодные, даже летом.
•Кожа и волосы – сухие, есть склонность к образованию перхоти.
•Потею редко, почти без запаха.
•Склонен к простудам, часто – насморк, кашель даже летом.
•Аппетит – переменчивый, обычно ем мало, быстро насыщаюсь, иногда аппетит усиливается.
•От бутербродного питания чувствую себя хуже. Люблю горячую еду, кофе, крепкий чай.
•Хорошо воздействует на мое самочувствие пища острого, кислого и соленого вкусов.
•Характерны периодические боли в животе, урчание, запоры.
•Страдаю болями в пояснице, прострелами в шее, суставах.
•С возрастом появляется головокружение, шум, звон в ушах.
•Мои ближайшие родственники страдают от заболеваний сердца, гипертонии, сахарного диабета, онкологии, неврастении, тиков, заикания.
•Среди моих родственников по мужской линии случались смерти в результате несчастных случаев, связанные с неосмотрительностью, азартностью.
Мужчина «Желчь»
•Я – мужчина крепкого телосложения, коренастый, у меня – железное здоровье.