Антидиабет. Как жить, чтобы быть здоровым

Чойжинимаева Светлана Галсановна

•Вес стабильный, склонность к полноте – небольшая.

•У меня – сильный характер, крутой нрав, я – энергичный, волевой мужчина.

•По природе я – деятель, трудоголик. Я – карьерист в хорошем смысле.

•Я предпочитаю активный отдых и заранее планирую его.

•Речь у меня – уверенная, голос громкий, я – прирожденный оратор. Я привык отстаивать свою точку зрения.

•Предпочитаю работу,

связанную с умением руководить, управлять. Я стремлюсь к лидерству.

•Я – прямолинейный мужчина, обычно говорю то, что думаю, даже если это не нравится людям.

•У меня – отличная работоспособность, выдерживаю по 10—12 часов. Работа для меня – мое «Я».

•Мне свойственно честолюбие. Если я за что-то берусь, то делаю это наилучшим образом, стараюсь всегда добиваться поставленной цели.

•Я предприимчив. У меня острый ум, и я умело анализирую ситуацию.

•Чаще всего принимаю решение твердо, без колебаний, не испытываю сомнений по поводу сделанного.

•Я – оптимист, не склонен к излишнему беспокойству и боязни, у меня – высокий уровень стрессоустойчивости.

•Я могу свободно перемещаться и на большие расстояния, если это нужно для работы.

•Уединение не пугает меня, я способен сосредоточитьсяна делах.

•Деньги важны для бизнеса, семьи, но не являются самоцелью.

•Автомобиль – показатель престижа, важен для работы.

•Одеваюсь элегантно, люблю хорошо выглядеть.

•Семья для меня важна, к детям отношусь как к продолжателям моего рода и дела.

•С женщинами отношения складываются либо как с партнерами по делу, либо как с подругой для близких отношений.

•Секс не утомляет меня, получаю от него истинное удовлетворение и заряд энергии.

•Моя потенция меняется пропорционально нагрузкам в работе.

•Люблю активные виды спорта (карате, бокс, фитнес, большой теннис, футбол, хоккей, плавание и т. д.). Для меня занятия спортом – истинное удовольствие и победа над самим собой.

•К курению и алкоголю отношусь спокойно. Могу расстаться с этими привычками, если сочту нужным.

•Я знаю меру в употреблении алкоголя.

•На здоровье редко жалуюсь, проблемы со здоровьем появились только после 50—60 лет.

•Ценю в себе и окружающих опрятность в одежде, ум, ответственность, порядок дома и на работе.

•Требователен к членам семьи, сотрудникам на работе. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, глупость.

•Я –

достаточно обидчив, вспыльчив, горд, ревнив, властен, критичен.

•Я с трудом переношу критику в свой адрес.

•Не люблю духоту, плохо переношу лето, обилие жаркого солнца.

•Лучше чувствую себя зимой и осенью, в прохладную погоду.

•Сплю крепко, под легким одеялом, при открытой форточке.

•Чаще всего я придерживаюсь режима, ложусь спать и встаю в определенное время.

•Походка у меня – уверенная, твердая, движения – иногда резкие.

•Тело у меня – горячее на ощупь, ноги и руки – всегда теплые.

•Волосы – жирные, склонны к раннему поседению, облысению.

•Кожа склонна к образованию папиллом, родинок, пот с резким запахом.

•Я очень редко болею простудными заболеваниями. Зимой легко могу обойтись без шапки, шарфа, перчаток.

•Я не люблю пропусков в еде, становлюсь раздражительным, нервным.

•Я – гурман, хорошая еда доставляет мне особенное удовольствие. Предпочитаю всегда свежеприготовленную пищу. Люблю мясные блюда с острыми специями, соленьями, не откажусь от рюмки коньяка, водки.

•Мне подходит пища горького, сладкого и вяжущего вкусов.

•Подвержен пищевым отравлениям, изжоге, горечи во рту.

•После нервных стрессов, неправильного питания бывает кожный зуд, высыпания.

•Иногда мучаюсь от сильных головных болей, болей в спине, перепадов давления.

•Мои близкие родственники страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, инсульт, инфаркт миокарда), язвенной болезни, подагры, ЖКБ, кожных заболеваний, геморроя, варикозного расширения вен.

•Среди моих родственников по мужской линии случались внезапные скоропостижные смерти от инфаркта, инсульта.

Мужчина «Слизь»

•Я – мужчина крупного телосложения, высокого роста.

•Вес набираю быстро. Особенно худым никогда не был.

•У меня спокойный характер, мирный нрав, я – терпеливый выдержанный мужчина.

•По природе я – созерцатель, наблюдатель.

•Мне не по душе слишком шумные компании, частые выезды из дома, в свободное время лучше полежать на диване за просмотром ТВ, фильмов, чтением.

•У меня неторопливая, ровная речь. Не люблю пустой болтовни.

•Работу предпочитаю стабильную и спокойную, без стрессов, с хорошей зарплатой.