Апгрейд головного мозга. Сила воли, антистресс, радость, драйв
Шрифт:
Убеждения нужно защищать.
Очень важно не только избавиться от ложных убеждений, но и научиться противостоять негативным обстоятельствам и, что называется, по первому требованию вызывать у себя радостные ощущения. Будьте уверены – такой навык серьезно изменит вашу жизнь к лучшему. Как и всякий другой, этот навык приходит с опытом.
Убедите себя, что ту радость вы испытаете еще много-много раз – завтра, через неделю, через годы. Пусть это станет вашей привычкой и потребностью – для этого нужна серьезная тренировка, но результат оправдает
«Ты находишься там, где пребывают твои мысли.
Позаботься, чтобы твои мысли пребывали там, где ты хочешь быть»
Раби Нахман, еврейский мудрец
Далай-лама 14-ый любит говорить слушателям на своих выступлениях: «Давайте-ка порадуемся!». Во время медитации на радости он предлагает вспоминать лучшие моменты вашей жизни и переживать их вновь. Звучит глуповато? Но он был абсолютно прав.
Если мы сами не научимся радоваться, рано или поздно жизнь сделает нас несчастными. С вами, наверняка, хоть раз случалось следующее: вы ждали радости, а когда она приходила, то выяснялось, что и ждать было нечего. Так берите удовольствие сегодня, сейчас! Потом оно может уже и не понадобиться… Часть V. Радость и религиозность
Говорят, что счастье и радость – естественное состояние для всякого верующего человека. Нет ни одной мировой религии, считающей счастье грехом. В православие уныние и вовсе считается тяжким грехом. И это неудивительно! Люди нуждаются в радости. Радостная и веселая жизнь имеет особый смысл и значение. Радость сближает сердца и отгоняет страх, недоверие, подозрительность, несчастье. Радость воздействует не только на душу и дух человека, но и оказывает влияние на его тело. По словам Аристотеля, «радость – самое лучшее и настолько важное чувство, что все остальное в жизни используется для достижения его.
Давайте попробуем разобраться, что разные религиозные учения говорят о радости – и о способах ее достижения. Глава 1. Христианство
В христианстве нет специального догмата о радости, но радостью пропитано все христианское учение. Даже главная книга новозаветных христиан – Евангелие – означает Благая, или Радостная Весть. Другими словами, это сообщение о радости, которую предчувствовали и предсказывали ветхозаветные пророки, – о пришествие Мессии, которой спасет род, человеческий от греха, ужаса одиночества, страха смерти. Мессия пришел в наш мир – Сын Божий, в своих проповедях открывший людям новую философию жизни, в основе которой – Любовь.
И самое учение Христа – Благая Весть людям о возможности спасения. Как известно, Христос не был понят современниками – язычниками и иудеями, мученически распят, но на третий день воскрес, после чего являлся в разных обличьях своим ученикам и только потом вознесся в Царствие Отца своего. «Смертию смерть поправ», Спаситель показал людям, что смерти как таковой нет, что физическое умирание – это не конец жизни.
И что новая жизнь в Царствие Божием – награда за земные страдания и невзгоды, но ее удостоятся только праведники, то есть те, кто будет строить свою жизнь по заповедям, которые Христос оставил своим ученикам.
Две главные из них звучат так: «Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всею крепостию, и всем разумением твоим» и «Возлюби ближнего твоего, как самого себя». И еще читаем в Евангелии от Иоанна (Ин 13, 34): «Заповедь новую даю вам, да любите друг друга; как Я возлюбил вас,
Два с лишним тысячелетия истинные последователи Христа не боятся богооставленности и смерти, и это вселяет в их души радость, делает спокойными и счастливыми.
Отец Александр Мень писал: «Каждая душа, обретшая Иисуса Христа, отныне знает, что человек – не одинокий скиталец, которого некому окликнуть в черной космической пустыне, а – дитя Божие, соучастник божественных замыслов. Воплотившийся на земле указал людям на их высшее предназначение, освятил и одухотворил человеческую природу, посеяв в ней семена бессмертия.
В Его лице сокровенный и непостижимый Творец стал близок нам, и это наполняет жизнь радостью, красотой, смыслом». Радость от единства с Богом рождает в душе христианина и радость единства с другими людьми, которые становятся братьями и сестрами во Христе.
Согласно христианскому вероучению, зацикленность на себе, эгоизм и стяжательство приносят человеку лишь временное – довольно краткосрочное удовольствие, а познать истинное счастье можно только в служении Богу и другим людям. Не случайно, один из семи смертных грехов для христианина – уныние, потому как Господь создал все, что необходимо человеку в его земной жизни. Более того, он даровал ему свою любовь и покровительство, а значит впадать в уныние – не верить в силу и промысел Божий.
Слово «радость» – одно из самых упоминаемых в Библии и Евангелии, а также в православных молитвах. Оно часто встречается в литургических текстах, гимнах, в названиях наиболее почитаемых в православии иконах Божьей Матери – «Всех скорбящих радость», «Нечаянная радость», «Трех радостей», «О Тебе радуется», Серафим Саровский обращался к любому незнакомому человеку «радость моя».
Действительно, радость в христианстве – категория в большей степени духовная, нежели материальная, но все прекрасное в окружающем мире, в том числе и сделанное человеком, – создано волей Господа, при его помощи и по его благословению, а значит, не может не радовать христианина.
Протопресвитер Александр Шмеман, один из ведущих христианских богословов XX века, писал: «Начало ложной религии – неумение радоваться, вернее, отказ от радости. Между тем, радость потому так абсолютно важна, что она есть несомненный плод ощущения божьего присутствия. Нельзя знать, что Бог есть, и не радоваться.
Первое, главное, источник всего. Да возрадуется душа моя о Господе. Страх греха не спасает от греха, радость о Господе спасает. Чувство вины, морализм не освобождают от меры его соблазнов, радость – основа свободы, в которой мы призваны стоять».
Притча о трех стариках.
Женщина вышла из дома и увидела во дворе трех незнакомых стариков с длинными белыми бородами. Добрая женщина сказала: «Я не знаю вас, но вижу, что вы голодны. Пожалуйста, видите в дом и поешьте». «Мы не можем войти в дом вместе», – ответили они. «Почему же?», – удивилась женщина. Один из стариков, указывая на своих спутников, объяснил: «Его зовут Богатство, его – Удача, а меня зовут Любовь. Иди, женщина, домой и посоветуйся с мужем, кого из нас вы хотите видеть в своем доме». Она так и сделал, муж очень обрадовался ее словам: «Если уж надо сделать выбор, давай пригласим Богатство. Пусть войдет и наполнит наш дом богатством!» Его жена возразила: «А почему бы нам не пригласить Удачу? С удачей жить веселей».