Апгрейд головного мозга. Сила воли, антистресс, радость, драйв
Шрифт:
В бизнесе полным-полно бурлящих порогов, горных пропастей и крутых поворотов. И если всякий раз, потерпев поражение, вы начнете скулить как маленькая дворняжка с соседской помойки, которой перебили лапку, лучше сразу выходите из игры.
Я, кстати, свою программу «Прорвемся!» (Стойкость) запустил в сентябре 1998 года, аккурат, после печально известного дефолта.
Вывод прост: несмотря на технический прогресс и повышение уровня жизни, мы все равно живем в нестабильном мире. Никто не знает, где и как возникнет следующий тяжелый кризис. И, как и в прошлом, стойкость является неотъемлемой частью достижения успеха.
Считаете
Стоят, беседуют три приятеля, хвастаются друг перед другом своей стойкостью:
– Вот от меня жена ушла, а мне по барабану!
– А у меня джип угнали, а мне по барабану!
– А я вчера захожу в подъезд, тут подходят трое и спрашивают: «Ты, случаем, не Федя?». Я говорю: «А что?». И они давай меня мутузить. Они бьют, а мне по барабану – я ж не Федя!
Как правило, на удары судьбы люди реагируют одним из трех способов:
1. обижаются, раздражаются, злятся на весь мир;
2. обвиняют себя во всех грехах и слабостях, сдаются на милость судьбы.
3. действуют спокойно и уверенно, активно защищаются, верят в лучшее будущее.
У успешных предпринимателей вырабатывается своеобразный «иммунитет на разорение». Они не боятся все потерять и уверенно говорят, что готовы делать самую черную работу, хоть извозом заниматься, хоть дрова рубить, чтобы скопить нужную сумму и вновь начать свое дело с нуля.
Вывод прост: богат не тот, у кого миллионы в кармане, а тот, кто умеет справляться с отчаянием и использовать свой шанс. Не хотите лишних проблем? Так сидите дома, не дергайтесь! Пустые разговоры да планы денег вам не принесут, заработать капитал можно, только действуя.
Мой друг Алексей, известный писатель и психолог, говорил, что в трудных ситуациях он представляет себя… киборгом, Терминатором, который движется только вперед, чтобы ни случалось. Зрение его в этот момент напоминает компьютерный экран, на котором в центре высвечивается четкая мишень. У робота не может быть никаких эмоций, для него важна только цель. Все его внимание сконцентрировано на действии, ему не требуются пространные диалоги или комментарии. Моему другу подобная техника помогла пережить не одну сложную ситуацию. А испытал он многое: дважды начинал дело, сначала в Москве, затем в Петербурге, не имея ни денег, ни знакомых, никакой поддержки.
Уинстон Черчилль в преклонном возрасте как-то раз прочел студентам одного университета очень необычную лекцию. Она заняла всего полторы минуты и состояла только из одной фразы: “Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь”.
Во Франции президента переизбирают каждые семь лет. Франсуа Миттеран, прежде чем занять эту должность, дважды проигрывал выборы. То есть он прождал более четырнадцати лет и все-таки добился своего. Так же упорен был в борьбе последний южнокорейский президент. До своего избрания он потерпел поражение в трех или четырех выборах.
Симон
На моих тренингах ученики осваивают простую и эффективную технику развития стойкости «Упрямый поплавок». Как известно, жизнь есть бурное море, и выплыть иной раз, ой, как не просто. Но от неурядиц не защитит даже самый дорогой страховой полис. Каждому испытания посылаются по силам. Однако упрямство и желание «быть на плаву» вам всегда пригодятся.
Рассказ Риты Л., пришедшей на мой тренинг «Сверхвозможности»:
«Я представила себе бурный океан. Шторм был так силен, что смывал все на своем пути, вздымал мощные валы волн. Вдруг я заметил поплавок, который то уходил под воду, то вновь выныривал среди пены бушующего моря. Тут я поняла – я и есть этот поплавок, а бурный океан – моя жизнь. Какие бы волны житейских невзгод не накатывали, я всегда сумею с ними справиться. Моя уверенность в себе и своей удаче будет выталкивать поплавок на поверхность.
Наконец море (которому так и не удалось меня одолеть!) успокоилось. Из-за туч выглянуло солнце и наполнило меня (то есть, поплавок) солнечными лучами удачи. Ведь я пережила очередной шторм, вышла из него победительницей! И из всех последующих ураганов я выйду таким же непобедимым поплавком. Тренинг наполнил меня энергией, уверенностью, надеждой на лучшее».
И последнее – нельзя жалеть себя, раскисать. А лучше всего – разозлиться и делать, делать и еще раз делать, если вы хотите реально чего-то добиться.
Глава 3. Магия упругости. Как не сломаться
Сила духа и надежда не должны оставлять человека, несмотря на кризисы и перемены. Что же такое надежда? Вера в невозможное!!!
Много лет назад, уже, будучи в США, Александр Солженицын не раз говорил, что еще вернется в Россию. Над ним смеялись в голос: возвращение в СССР грозило ему пожизненным заключением, если не «вышкой». Но вот уже несколько лет Солженицын в России спокойно живет и работает. Кто мог представить себя тогда, как повернутся события?
Виктор Франкл, знаменитый психолог, в свое время прошедший и переживший ужасы фашистских концентрационных лагерей, рассказывал, что, когда ему становилось совсем худо, он начинал размышлять о том, как выйдет из концлагеря и будет читать студентам лекции о стойкости. И эта надежда помогала не сломаться. А ведь шансов выжить у Франкла тогда практически не было.
Американский психолог Мартин Селигман пришёл к открытию «феномена сознательного оптимизма» у некоторых людей – способности человека влиять на своё мышление и через него – на своё поведение. Данный феномен проявляется в неиссякаемой надежде на лучшее, вере свои силы, в возможность изменения ситуации, какой бы трагической она не была.