Брюс Ли: Путь опережающего кулака
Шрифт:
• Скольжение наружу от правого прямого. Как только противник проводит прямой правой, перебросьте вес тела на левую ногу и быстро поверните правое плечо и верхнюю часть туловища вправо. Ваша правая нога остается на месте, а пальцы левой слегка поворачиваются внутрь. Удар скользит мимо. Слегка опустите правую руку, но держите ее готовой провести апперкот в корпус. Левую руку держите высоко, возле правого плеча, в готовности контратаковать противника в подбородок.
• Второй метод — переместить вес тела на другую ногу (левую) и вращать правую пятку наружу,
• Во время скольжения вращение плеча будет смещать вашу голову — не отклоняйте ее неестественно.
• Старайтесь всегда ударить на скольжении, особенно когда двигаетесь вперед. Шагая внутрь удара, вы можете ударить сильнее, чем когда вы блокируете и бьете или когда парируете и бьете.
• Ключ к успешному скольжению часто лежит в легком движении пятки. Например, если можно ускользнуть от прямого удара вправо, так, чтобы он прошел над вашим левым плечом, левую пятку следует приподнять и повернуть наружу. Перенос веса тела на правую ногу и вращение плеч прекрасно выведет вас на контратаку.
• Чтобы пропустить прямой удар над вашим правым плечом с защитным движением влево, правую пятку надо повернуть точно так же. Вес тела переносится на левую ногу, а левое плечо поворачивается назад, и вы оказываетесь в удобной позиции для контратаки правым хуком.
• Надо запомнить, что плечо, над которым вы хотите пропустить удар, и пятка, которую надо при этом крутнуть — одноименны. Исключения составляют движения, подобные описанным в приеме «скольжение наружу от прямого удара правой».
УХОДЫ НАЗАД С «ОТТЯЖКОЙ»
Уход назад означает просто рывок корпусом назад от прямого удара, достаточный для того, чтобы противник промахнулся. Как только расслабленная рука противника возвращается назад, можно войти внутрь с жестким контрударом. Это очень эффективный прием против переднего тычка, и его надо использовать как базу для проведения комбинаций из одного-двух ударов.
ВРАЩЕНИЯ
Вращения гасят силу удара, двигая тело вместе с ним:
# Против прямого удара — движение назад.
# Против хуков — в соответствующую сторону.
# Против апперкотов — назад по ходу удара.
# Против молотов — круговое движение вниз и в соответствующую сторону.
СКОЛЬЗЯЩИЕ ВРАЩЕНИЯ
Фундаментальное качество умного бойца — это умение выполнять скользящие вращения.
Он инстинктивно улавливает идущий в него высокий удар ногой или рукой и делает шаг назад, убирая голову назад и вниз. Так он сразу же оказывается в позиции, позволяющей идти вперед с ударами в открытые места.
РАСКАЧИВАНИЯ
Искусство колеблющихся движений делает бойца труднодосягаемым для удара и дает ему больше мощи, особенно в хуках. Оно полезно, так как оставляет руки свободными для атаки, улучшая защиту и давая возможность ударить сильнее, когда появляются открытые места.
• Ключ к раскачиванию — это расслабление. С зажатым, напряженным боксером иметь дело легче, чем с расслабленным и постоянно раскачивающимся.
• Цели раскачивания:
1) Сделать из головы движущуюся мишень (раскачиваясь из стороны в сторону).
2) Держать противника в неведении относительно того, куда вы скользнете, когда он вас ударит.
3) Держать противника в неведении насчет того, каким кулаком вы его ударите.
• Раскачивание означает движение тела внутрь, вне и вокруг прямого удара в голову.
Его используют, чтобы заставить противника промахнуться и провести контратаку обеими руками.
Раскачивание основано на скольжении и является круговым движением верхней части тела и головы бойца влево или вправо.
НЫРКИ
Нырки — это наклоны корпуса под свинг или хук, которые направлены в голову. Они выполняются в основном от поясницы. Нырки используют как средство избежать ударов и остаться на дистанции, пригодной для последующей контратаки.
Изучать нырки под хуки и свинги необходимо также, как скольжения под прямые удары.
Оба приема важны в контратаках.
• Механика нырков:
1) Пригнитесь под свинг или хук одним хорошо контролируемым движением.
2) Выставьте кулаки вперед для защиты или атаки.
3) Сохраняйте позицию, как можно более близкую к обычной для удара, работая коленями, голенями и стопами даже в самой нижней точке приседа.
4) Все время сохраняйте скользящее положение головы и плеч для защиты от прямых ударов. Чрезвычайно важно, чтобы вы могли ускользнуть от удара на любой стадии движения.
5) Не отвечайте на движение прямо-вниз, кроме, может быть, сопровождающего прямой удар в пах. Ловчите так, чтобы суметь применить задержанные контрудары с вращающимися прямыми или хуками.
• Нырок внутрь. На правый прямой скользните наружу.
Опустите верхнюю часть тела и голову и теперь идите внутрь под выпрямленную руку противника, затем вверх в исходное положение. Правый прямой противника пройдет теперь над вашим левым плечом (Б). Держите руки поднятыми ближе к телу. Во время движения вашего тела внутрь положите правую руку на левую руку противника.
Затем незаметно бейте правой, после чего левой и правой синхронно с движением тела.