Брюс Ли: Путь опережающего кулака
Шрифт:
2. Правый тычок — правый апперкот.
3. Правый тычок — левый накрест/правый хук.
4. Правый тычок — правый апперкот/правый хук.
5. Правый тычок — правый хук.
6. Правый тычок — хук в корпус.
7. Левый прямой в корпус — правый хук.
8. Левый прямой в корпус — правый хук в корпус.
• Комбинации с ударами ног.
Убедитесь, что удары ногами наиболее экономичны для вас и направлены максимально прямо по
Используйте позицию ожидания для управления комбинацией. Удары ногами в комбинированных атаках могут иметь несколько целей.
• Дезорганизовать:
1. Хук ногой в колено, низкий штампующий удар ногой, тычок пальцами ведущей руки, перекрестный удар ведущей рукой или подготовка на руку противника (расстановка ловушек).
2. Прямой быстрый хук в пах ногой:
# не упускайте противника из поля зрения;
# не показывайте затруднений в возвращении;
# помните о позиции готовности.
3. Контр-стоп-удар ногой в голень/колено:
# по инициативе противника;
# во время развития;
# на завершении (в ответном выпаде).
4. Низкий удар рукой и высокий хук ногой (против противника в правой стойке).
5. Низкий удар рукой и высокий реверсивный хук ногой (толчковой ногой).
6. Финт высоко, хук ногой низко.
7. Хуковый финт низко, прямой удар рукой высоко.
8. Финт в сторону, вращательный удар рукой назад.
9. Боковой финт ногой, хук ведущей ногой.
10. Прямой финт ведущей ногой, хук ведущей ногой.
11. Тычковый задний финт ногой, хук ведущей ногой.
• Измотать:
1. Прямой быстрый хук ногой в пах и…
2. Прямой быстрый боковой ногой в голень/колено и…
Продолжение зависит от того, застанете ли вы противника стоящим твердо на земле или отступающим назад.
• Заставить:
1. Боковой удар в голень/колено с двойным шагом.
2. Боковой удар ногой, ведомый реверсивным хуком рукой.
3. Хук ногой, ведомый реверсивным хуком рукой.
4. Преследующие боковые хуки ногами.
• Изучая комбинации рук и ног, снова проверьте идею о наиболее экономных движениях, каковыми являются прямые по отношению к противнику движения.
• Выставляйте вперед или назад то руку, то ногу и меняйте уровни этого движения. Ходите попеременно то высоко то низко, или безопасными тройками: низко-высоко-низко, высоко-низко-высоко.
• Используйте естественную последовательность движений между ведущей рукой (тычок, хук, встречный удар, ложный удар) и сторожевой (прямой, перекрестный, обходной, молот). Таким же образом найдите естественные последовательности между ведущей ногой (боковой хук, прямой, верхний, реверсивный, вертикальный, горизонтальный) и толчковой (прямые удары на различных уровнях, крученые удары, хуки на различных высотах).
Что же это за естественные последовательности между рукой и ногой или между ногой и рукой?
• Изучите имеющиеся возможности во всех областях работы ног: продвижение вперед, отступление, вращение вправо, вращение влево, дополнительные движения, такие например, как параллельное скольжение.
• Изучите естественные последовательности для ударов, которые проходят мимо или не доходят. Изучите их как защитные дополнения. Исследуйте все виды реакции противника на промахи.
• Не забывайте о позиции ожидания. Проверьте все физические движения, которые облегчают возвращение в
КОНТРАТАКА
• Контратака — это тонкое искусство, относительно безопасное для использующего ее и достаточно разрушительное для противника.
Атака силой причиняет мало вреда, если противник двигается в том же направлении, что и сила. Его движение вместе с движением, наносящим удар, гасит его мощь.
• У двух равных соперников преимущество будет за тем, кто контратакует, потому что тот, кто начинает, не может не раскрыть своих секретов раньше, чем тот, кто остается в позиции ожидания.
Любое действие автоматически делает приглашение к атаке или открывает зону для удара.
• Вместо выполнения ложной атаки, изменения завязки боя, захвата руки в ловушку или других приемов можно использовать приглашение, чтобы спровоцировать противника на атаку. Затем можно будет парировать, блокировать или уйти от его атаки и ответить контратакой. Если противник использует ту же тактику, то результатом будет двойной удар, первый из которых делает приглашение, а второй удар идет в противника, когда тот пытается контратаковать. Приглашение может также выполняться путем специального открытия какой-то области во время пребывания в защите.
• Чтобы контратаковать, вы должны сначала уйти от удара, а затем успеть поразить противника в тот момент, когда он, в результате промаха, находится в неустойчивом положении. Вы должны действовать инстинктивно и мгновенно. Этого можно достичь только многократным и упорным повторением.
Научившись контратаковать на инстинктивном уровне, вы можете направить все свое внимание на более широкий план боя.
• В боксе, уходя от прямого переднего удара противника, первую часть контратаки можно делать тремя путями:
1. Заставить противника промахнуться, скользнув под него, нырнув или уклонившись в сторону.
2. Вы можете изменить направление ударов, уводя их в сторону, тем самым заставляя противника промахиваться и терять силу.
3. Вы можете блокировать удар той частью вашего тела, которая сможет противостоять этому удару. Помните, однако, что лишь немногие блоки рекомендуются в данном случае. Гораздо лучше для вас и утомительнее для противника, если он не может попасть в вас.
• Любого активного человека можно научить идти вперед с ударом и возвращаться своевременно и быстро, так как эти движения могут быть более или менее механическими, и требуется лишь выбрать момент, когда запустить этот «механизм». С контратакой все по-другому: «лидер» выбирает время, а также ту часть своей защиты, которую он невольно открывает противнику. Боец, который контратакует, находится в положении человека, начинающего гонку по команде противника «марш».