Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
Шрифт:
Вы знаете, что человечество существует на планете несколько миллионов лет. Задумайтесь, насколько это много и сколько всего успело произойти.
В те времена, а именно когда человек был максимально приближен к обезьяне, жил в пещере, добывал себе еду с помощью охоты, он делал всё на своих инстинктах. Природой задумано, что на планете есть постоянный недостаток в еде и борьба за выживание – это естественный процесс.
Человек должен был защищаться от хищников, затем от тех людей, которые претендовали на его место и были сильнее физически, постоянно сохранять человеческий
Выживал сильнейший и эта жизнь в прямом смысле слова каждый день могла сделать последним для человека, если бы он постоянно не защищался и не выживал. Завтрашний день запросто мог стать последним.
Выручали человека его инстинкты, которые позволяли увидеть опасность, почувствовать голод, найти убежище, увидеть более слабую жертву, чтобы за ней поохотиться.
Если коротко, то современный человек 21-ого века не проживет в таких условиях и месяца, а то и недели, погибнув от первого хищника, к которому он попадется без каких-либо навыков защиты.
В те времена, задуманные природой, человеку нужно было принимать решения. Разные решения, которые в той или иной мере были правильными и давали шанс к выживанию. Условно, решение спать в пещере, а не на улице под дождем, было уже плюс-минус верное и человек выживал. Но это решение было принято больше интуитивно с пониманием того, что так будет более теплее и уютнее, ибо думать в те времена мы не могли.
Теперь перенесемся в наш 21 век. Времена, где есть машины, дома, компьютеры, деньги, телефоны, фильмы, различного похоти и соблазны, и вся роскошь, о которой не мог даже подумать человек доисторических времен.
Не спорю, мозг человека приобрел некий разум, мы научились думать, осознанно подходить к ситуациям и так далее.
Согласитесь, повторюсь, что вам каждый день нужно принимать те или иные решения? По работе, в семье, в каких-то еще моментах, но суть остается одна.
Когда вы принимаете какое-либо решение, внутри вас его принимают еще две личности. Первая личность – это животная сторона. Она осталась с нами еще доисторических времен. А вторая личность – это сторона человеческая. Она развивалась по ходу нашей эволюции и к великому счастью в наши времена можно ею обладать и, что самое главное, ее развивать.
Да, посмотрим правде в глаза и признаем, что внутри нас есть животные инстинкты, которые дала нам природа. Это нормально, оно так надо и не нужно переживать из-за этого.
У кого-то животная личность доминирует по большей степени, а у кого-то интуитивно находится под контролем. Вы явно замечали людей, поступки которых вызывают у вас мысли: «Господи, да он ведет себя как животное!».
Наша животная личность – это наши эмоции, страхи, злость, ссоры и ругань с другими людьми на дороге, нежелание думать и принимать какое-либо решение быстро, грубо говоря, «на удачу» в незнакомой для вас ситуации. Еще многим известна
Бывало ли такое, когда вы, приняв решение на эмоциях, через пару дней вдруг не понимаете, зачем вы вообще это сделали и какие черти заставили вас так поступить? При этом вы были трезвы и вроде бы в себе. Например, это может быть какая-то большая покупка, которая на второй день оказывается не такой уж и красочной, какой она казалось в самом начале.
Еще к примеру, представим, что на вас бежит огромная собака. Она виляет хвостом и вы точно видите, что она хочет с вами поиграть. Вы никуда не побежите, а скорее всего поиграете в ответ или просто пойдете дальше, не обращая на нее внимание.
А что если, эта же собака побежит на вас, оскалив лицо и проявляя агрессию? Вы сразу почувствуете опасность по отношению к вам и мгновенно примите решение бежать или защищаться. Вы не будете думать: «Так, собака оскалила лицо, бежит на меня, значит она… и т.д.».
Нет, вы за долю секунды всё поймете и попытаетесь что-то сделать. Это и есть наша животная личность, которая принимает внутри вас быстрые решения. Она может считывать эти сигналы опасности, более сильного хищника за считанные секунды.
Именно она отвечает за то, что вы не можете отказать себе в обжираловке и очередной шоколадке с бургером в придачу. Именно эта личность заставляет вас злиться, нервничать, стрессовать и, что самое неприятное, она не думает. Она принимает решение здесь и сейчас. Это необходимо человеку, но не так сильно в 21 веке, как во времена пещер, хищников и выживания.
Животная личность спасает вас от хищников, голода и других факторов, которые опасны для жизни. Эта личность не знает, что человечество шагнуло далеко вперед в эволюции и что сейчас выживать намного легче.
С точки зрения животного – на этой планете голод. Животное не думает о том, что у вас там цели и задачи похудеть, увидеть кубики и накачать мышцы. Она увидела еду – а значит нужно ее съесть, чтобы спасти вас от голода, а то вдруг потом не будет ничего!
В каком количестве есть, ей особо без разницы, особенно, если эта еда, по мнению животного, вкусная. Она будет запасать всё и побольше.
Неужели нам теперь суждено постоянно срываться на еду под властью животной личности и не достичь результата?
Есть хорошая новость! Животное, что внутри нас, можно контролировать. И в этом нам поможет вторая личность.
Человеческая личность
Нам повезло, есть другая сторона медали! Замечали за собой такое, что когда выполняешь какую-то умственную работу, требующую максимальной концентрации, ты устаешь так, будто таскал огромные мешки с песком по 20 кг на 10-ый этаж жилого дома? Это может быть какой-то очень важный для вас экзамен или задание в незнакомой сфере от начальника на работе. Вроде бы сидел весь день, а устал неимоверно!