Энциклопедия резервных возможностей человека
Шрифт:
Более оригинальны и самобытны созданные древними эскулапами лечебная гимнастика и фармацевтика. Главным ингредиентом средств, предотвращающих старение, считается миндаль. И действительно, современные исследования подтвердили, что он содержит витамины группы В, которые способствуют обновлению клеток. Что же касается физической культуры, то китайские ученые, методисты всегда считали, в отличие от многих других, особенно важным делать упор не на наращивание мышц, а на регулирование дыхания. Дыхание как путь к достижению гармонии между телом и разумом. Именно такой подход лег в основу упражнений по методу цигун и даоинь, которые ежедневно делают миллионы китайцев.
Древние мудрецы не обошли вниманием и интимные отношения в семье. Оказывается, в этой сфере главное — не перенапрягаться. Другими словами, во всем нужна мера. Старая истина: «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным» —
И в конечном счете, все упирается в быт. Семейные пары приспосабливаются к жизни лучше, чем холостяки, меньше склонны к стрессам, а их бюджет растет быстрее на пять процентов, чем у тех, кто идет по жизни одиноким. Супружеские пары, по статистике, занимаются любовью чаще, чем холостяки. У супругов меньше перенапряжений, они лучше защищены от неожиданностей, менее агрессивны и не столь социально опасны. Они живут дольше холостяков, реже болеют и не так устают. Но у убежденных холостяков есть свои козыри: никаких забот и обязанностей перед семьей. Но за эту свободу они расплачиваются одиночеством в трудные часы жизни и в старости. Однако в большинстве случаев вы не услышите от холостяка слов сожаления или раскаяния. Может быть, потому, что на его глазах рушились многие «счастливые» семьи, становились несчастными дети, а за маской благополучной семьи скрывались отчужденность людей друг от друга, ложь, измены, неискренность. «Женитьба не панацея от всех бед, — считает неаполитанский писатель Лучиано де Креченцо. — По статистике, супружеская любовь часто умирает до сорокапятилетнего возраста, а жизнь закоренелого холостяка, как правило, в эти годы только начинается. Так что решайте, как вам поступать. Ни медицина, ни социология не помогут».
«Нужно побольше смеяться и сохранять хорошее настроение. И тогда жизнь даже в старости будет приносить радость» — считает Жанна Вальма. И ей, без сомнения, можно доверять. Ведь этой француженке исполнилось 120 лет. В настоящее время во Франции живут более 6000 человек, официально зарегистрированный возраст которых превышает сто лет. Кстати, большую их часть составляют женщины. Как показали исследования, 80 процентов столетних живут в собственных квартирах. Треть их после 100 лет переселяются в дом престарелых, треть — в больницы, так как нуждаются в постоянной медицинской помощи. Треть же, даже в этом возрасте, продолжает жить дома. Долгожители, как правило, отличаются небольшим ростом и весом. Среди них почти не встречаются люди выше 160–165 сантиметров и весящие более 40–60 килограммов, 55 процентов имеют глаза голубого, серого или зеленого цвета; 8,9 % не курят. Мало кто из них страдает высоким давлением, а у 4,1 % нормальным является уровень холестерина. Значительно большую проблему представляет катаракта — это заболевание наблюдается у 73 процентов долгожителей.
«Работа мне позволяет чувствовать себя полезной и жить с достоинством» — убеждена Одри Стюбарт, дежурный редактор газеты «Экземинер» в американском провинциальном городе Индепенденс. Ее мнению можно поверить на слово — Одри исполнилось 100 лет. Каждый день она ходит на службу, правит тексты, выискивает ошибки, а после трудового рабочего дня обедает в небольшом ресторанчике. В газету Одри пришла в возрасте 65 лет, после того, как одна издательская компания отправила ее на пенсию. После этого она еще 35 лет продуктивно проработала. Одри Стюбарт никогда не жаловалась на здоровье и пятерых детей родила дома без помощи акушеров. Она никогда не курила, не пила и старалась не врать. Кстати, последнее, по признанию самой Одри, было самым трудным.
А вот Черчилль и пил, и курил. И поэтому прожил только 90 лет. В опубликованных мемуарах лечащего врача Черчилля лорда Морана сказано: секрет здоровья Черчилля, а он никогда не отказывался ни от глотка виски, ни от крепкой сигареты, заключался в ежедневном приеме… аспирина, который входил в состав прописанного ему лекарства.
Более 30 лет член Академии наук Франции Этьен-Миль Больо, широко известный работами в области гормональных препаратов, шел к открытию — препарату, способному возвратить молодость людям и продлить жизнь. Он обнаружил, что надпочечники человека вырабатывают гормон дегидроэпиадростерон (ДНЕА), который отвечает, по мнению ученого, за старение организма. Больо обнаружил весьма необычные свойства этого гормона: количество его в крови превышает количество других стероидных гормонов в 10 — 100 раз, и циркулирует он в виде сульфата, хотя, как правило, именно в таком виде шлаки выводятся из организма. Впервые этот гормон появляется в крови у человека в семь лет, после чего его содержание начинает увеличиваться и к 25 годам достигает пика. Потом содержание ДНЕА начинает уменьшаться, и к 75 годам его остается в организме всего десять процентов. Таким образом, именно степень убывания гормона становится для каждого из нас индивидуальным маркером старения. Это наблюдение подсказало Больо идею попробовать не только приостановить изнашивание организма, но и, компенсируя недостаток ДНЕА, достигнуть его «омолаживающего эффекта» с помощью специальных таблеток. Тестирование нового медицинского Препарата на добровольцах дало потрясающий эффект и результаты: почти восемьдесят процентов испытуемых помолодели буквально на глазах.
Супруги Санди Шоу и Дарк Пирсон из штата Невада популярны в Америке не меньше, чем Дейл Карнеги. Она — биохимик, он — физик, получивший в Массачусетсом технологическом институте дополнительно еще два образования — по биологии и психологии. 12 лет кропотливой работы над проблемой старения дали обильные плоды. Ученые со всей ответственностью заявили, что знают секреты, позволяющие жить до 150 лет молодым и здоровым. И в 1982 г. не замедлили разразиться 800-страничным трудом под названием «Продление жизни: практика научного подхода», который сразу стал бестселлером.
Суть метода продления жизни Шоу и Пирсона заключается в потреблении очень большого количества витаминов, особенно Е, С, А, В3, и минеральных веществ, что противоречит рекомендациям Американской медицинской ассоциации, согласно которым дневная норма потребления витаминов должна соответствовать всего сотым долям грамма, тогда как Санди и Дарк смело увеличивают ее в 50 раз! Но ученые не ограничились только описанием в своей книге доступных для каждого рецептов продления жизни, но и создали «молодильные пилюли», в которых все витамины присутствуют в «лошадиных» дозах. Это чудо-лекарство творит что-то необыкновенное: делает безопасными даже такие пороки, как курение и алкоголь, укорачивающие жизнь, избавляет от лишнего веса, повышает защиту от рака, бактериальных и вирусных инфекций, сердечных приступов, стимулирует иммунную систему, снижает содержание холестерина в крови и даже защищает организм от смога. Но самое главное — волшебные пилюли приостанавливают разрушение клеток. Известный актер Клинт Иствуд своим великолепием обязан, по его мнению, этим пилюлям.
Химик-спектроскопист, старший научный сотрудник Московского почвенного института член ученого совета Академии нового мышления, зампред общественно-творческой лаборатории «Инверсор» при журнале «Техника молодежи» Виталий Фролов считает, что можно прожить не менее 400 лет и утверждает, что в скором времени этот возраст будет средней продолжительностью жизни для землян, так как он изобрел «молодильную камеру». За 25 лет, посвященных борьбе со старостью, Виталий выяснил, что врагами молодости являются вещества-старители, главные из которых — тяжелые металлы, проникающие в организм через пищу и воду. Концентрация тяжелых металлов (ТМ) в костях начинает катастрофически увеличиваться после 25 лет, когда человек перестает расти. Кости человека, по мнению Фролова, это своеобразный коллектор ТМ, с помощью которого поддерживаются физиологически более или менее активные ткани организма. Уже в 40–45 лет они не могут оттягивать на себя вещества-старители, потому что сами сыты ими по горло. И старители начинают обживаться во всем организме. После того как «насыщаются» кости, ТМ накапливаются в мягких, а потом и в нервных тканях. И человек начинает стареть.
Способ избавления организма от веществ-старителей пришел к ученому неожиданно, когда он стал свидетелем поразительных результатов опыта инженера Анатолия Чемохененко. На его глазах умирающая от старости мышь за два месяца превратилась в юркую мышку с блестящими глазами и лоснящейся серой шкуркой. Эта мышка прожила еще полгода сверх отпущенного ей двухлетнего срока жизни и погибла совершенно случайно. Вскрытие показало, что биологический ее возраст был всего один год, а фактический — два с половиной. Молодость ей вернул обыкновенный углекислый газ, а точнее — повышение его содержания (почти в 30 раз больше нормы!) в банке, где она жила. И пару лет спустя Фролов изобрел камеру для гипобарической гиперкапнии с целью выведения ТМ при помощи лимфатической системы через кожу.