Фактор успеха. Новая психология саморазвития
Шрифт:
1. Мобилизация сил - это их притягивание из внешнего пространства и извлечение из внутренних кладовых. Ваши личные резервы - это ваши прошлые победы, ваши знания, ваш опыт, ваши друзья и единомышленники. Подключайте все резервы к работе, объединяя единым вектором.
2. Учитесь подключаться к источнику скрытых сил, который есть внутри каждого человека. Представляйте, что ваше сердце - неисчерпаемый кладезь энергии, океан сил, и перемещайте свое «я» в сердечную область. Представляйте, как сила перетекает в вас и наполняет все ваше существо.
3. Просите о помощи Высшие силы - это очень мощная подпитка.
4. Будьте полководцем для самого себя, опытным стратегом, который ведет битву, умело распределяя ресурсы для победы. «Жизнь человека есть непрестанная битва», - как говорил Кришна Арджуне.
Хорошо понятной эта тактика становится на примере каратистов, которые ударом ладони пробивают кирпич. Серьезные мастера, которые владеют этим искусством, говорят о том, что прежде чем научиться разбивать кирпичи в материальном мире, нужно преодолеть кирпич в своем сознании. Обучаясь, они сначала представляют, как рука легко проходит сквозь плотное вещество, и продолжают это видением расколотого кирпича и невредимой, сильной руки. После этого они заряжают руку максимальной энергией и, совершая движение в пустом пространстве, мысленно прорубают несколько раз кирпич, создавая своего рода энергетический ток, который обеспечивает им успех предприятия. Образ преодоления препятствия должен быть сильнее образа самого кирпича - тогда и только тогда он может быть сломан.
Строго говоря, препятствие - это прежде всего образ в сознании. Человек видит преграду как нечто непреодолимое, у него не хватает убежденности увидеть кирпич расколотым - и тогда он внутренне смиряется с таким положением дел и бьет по нему более слабо, так что кирпич действительно остается целым. Если научиться воспринимать кирпич текучим, а свою руку сильной, то можно увидеть образ цели уже осуществившимся. Если образ цели станет сильнее образа положения дел в настоящем, тогда рука сквозь кирпич пройдет. Это касается любой цели. Мы все стремимся к чему-то, но часто не достигаем желаемого. Происходит это именно потому, что возникающие препятствия кажутся нам настолько трудными, что внутренне мы теряем веру, что когда-либо окажемся у желанной цели. Мы ставим себе некий внутренний запрет и сами не даем себе приблизиться к цели. Тот, у кого этого внутреннего запрета нет, кто смело идет вперед, тот проходит сквозь преграды.
Нужно культивировать в себе яркие мыслеобразы, заряженные энергией и говорящие о том, что мы уже обрели нашу цель. Таким образом мы преодолеваем привычное, стереотипное восприятие мира как трудного, непроходимого, который невозможно подчинить своей воле и завоевать, и учимся воспринимать его как более текучий и податливый, из которого мы можем вылепливать то, что захотим. Важно понимать разницу между этими процессами и беспочвенным мечтанием, теряющим связь с настоящим, с его конкретикой, когда человек уходит в туманную даль, вместо того чтобы решать проблемы в настоящем. Нет, в данном случае человек сознательно на какой-то момент как бы прорывает это будущее, а потом подтягивает его к настоящему. Действуя так, он присоединяет энергию будущей победы к настоящему и использует также и ее для преодоления преграды. Происходит расширение временного пространства, временного потенциала, которым может распоряжаться человек.
Обычно мы владеем лишь силами настоящего момента, да и то не в полной мере, мастер же владеет и энергией будущего. У него за плечами образуется все больший опыт побед и преодолений, прошлое также становится его силовым ресурсом, которым он может пользоваться.
1. Создавайте образ того, как вы побеждаете препятствие. Создание образа победы и перенесение его в жизнь - один из самых мистических и мощных инструментов победы. Когда у вас получится хорошо представить себе препятствие преодоленным, вы наполовину уже становитесь победителем. Актеры побеждают страх перед публикой, мысленно прокручивая сцену спектакля и представляя аплодисменты зрителя, восхищенного блестящей игрой, которая как бы взломала стену первоначального отчуждения и недоверия.
2. Делайте образ преодоленного препятствия максимально ярким, многосторонним и насыщенным. Держите этот образ как можно дольше. Представляйте себе, как вы поднимаетесь на гору, раскалываете кирпич, как отворяются двери, подписываются документы. Поймите, что главное - рассеять препятствие в своем сознании, так как мысль может пробить любую толщу материи, как росток пробивается сквозь асфальт.
Очень важно при прохождении через препятствия настраивать себя на радость, как бы присоединять это состояние к усилиям, к волевому давлению на препятствия. Обычно, когда мы мобилизуем себя на прохождение через препятствие, мы сопровождаем этот процесс стиснутыми зубами и прочими негативными эмоциями. Эти «стиснутые зубы» отнимают у нас огромное количество энергии. В результате мы или не достигаем цели, потратив усилия на излишнее мышечное напряжение, или лишаем себя большей части радости и удовольствия, которыми могли бы насладиться. Нужно учиться делать это волевое давление радостным, положительно окрашенным. Для этого нужно осознать, что существуют как большие стены-препятствия, так и малые стенки. Большие стены сопровождают обычно какие-то глобальные цели, низкие и менее прочные стенки сопутствуют малым. Однако вода точит камень. Если капля методично бьет камень в одно и то же место, то она пробивает какое-то отверстие. Ежедневная привычка преодолевать какие-то сложности, стремление проживать каждый день хотя бы чуть-чуть лучше, чем предыдущий, к чему призывал Святослав Николаевич Рерих, - ориентация на такое мировосприятие учит человека преодолевать сначала малые, а затем и крупные преграды, приближает его к счастью. Радость, которую мы стараемся испытывать в процессе делания, играет роль своеобразной смазки. Она облегчает проникновение волевого давления сквозь сопротивляющийся материал.
1. Представьте свой завтрашний день и те задачи, которые вам предстоит решить. Подумайте, какие из них связаны с наибольшим количеством усилий. Представьте, какой эмоциональный настрой вызывает в вас необходимость совершать усилия.
2. Часто мы видим, что к образу усилия в нашем сознании присоединены отрицательные эмоции. Первое, что нужно сделать, - это отделить негативные эмоции от предстоящего усилия. Начните с логического самоубеждения, с мыслей о той пользе, которая вас ожидает. Мысли о негативе в таком контексте станут совершенно неуместны.
3. Войдите как можно более глубоко в состояние радости и попробуйте присоединить радостные переживания к образу препятствия. Подкрепите эмоцию логикой: такой способ преодоления облегчает препятствие и пробуждает в человеке дополнительные силы. Полезна и сама эмоция радости.
4. Попытайтесь довести этот способ действий до автоматизма, до поведенческого стереотипа. Просите у Бога радости - источник ее находится в более высоком, чем человеческое, измерении.
ГЛАВА 11
КАК ПРАВИЛЬНО
ВОСПРИНИМАТЬ НЕСЧАСТЬЯ
«Никого нельзя назвать счастливым прежде его смерти»
(Солон)
ОПРЕДЕЛЕНИЕ НЕСЧАСТЬЯ
Что можно считать несчастьем в жизни человека? Несчастья это неприятности, несущие боль и неприятные переживания, это неожиданности, разрушающие эмоциональный настрой человека и его спокойствие, это разного рода утраты - потеря того результата, которого человек добивался, потеря имущественная, потеря эмоциональная, потеря возможностей. Наконец, это такие эмоциональные переживания, с которыми человек не может справиться, которые вновь и вновь его притягивают. Отличие несчастий от неудач - в силе и в степени негативных событий. Если неудача - это событие, которое человек воспринимает более-менее легко, с относительно малыми эмоциональными затратами, то несчастье - всегда нечто очень болезненное. Согласно пословице, «беда никогда не приходит одна». Народная мудрость подтверждается практикой: как правило, несчастья приходят волной, каскадом негативных событий, одно из них как бы тянет за собой другое. Если мы внимательно рассмотрим свою жизнь, то заметим ее «полосатость» - полосы удач и счастливых событий, сменяющиеся отрицательными периодами.