Фактор успеха. Новая психология саморазвития

Ключников Сергей Юрьевич

ФАЛЬШЬ

Всякая фальшь в общении легко распознается другими людьми. Если фальшь хорошо завуалирована, то она ощущается лишь смутно, но все равно оставляет по себе неприятное впечатление, вызывает у собеседника чувство рефлекторного напряжения. «Фальшивит - значит, чего-то недоброе замышляет, нужно его остерегаться», - такова стандартная реакция собеседника на фальшь, которая часто бывает лишь результатом зажатости и застенчивости. Сусальная улыбка может выглядеть двусмысленно. Старайтесь ориентировать себя на искренность. Однако помните, что не всегда к месту бывает рубить правду-матку, важно чувствовать уместность своих заявлений: что, где и в какой пропорции можно открыть. Искренность - не в том, чтобы выкладываться

на все сто процентов, но в том, чтобы не лгать, не говорить то, что противоречит вашим убеждениям, настраивать себя на открытость.

1. Если вы чувствуете, что ложь - ваша проблема, постарайтесь в течение нескольких дней записывать, сколько раз вы солгали. Почему вы это сделали? Можно ли было этого избежать?

2. Попробуйте в качестве эксперимента, хотя бы неделю, общаться, говоря только правду. Это трудно, но через какое-то время вы почувствуете, как внутри вас открываются какие-то шлюзы, что вы становитесь свободным и раскрепощенным, приближаетесь к себе.

МЯГКОТЕЛОСТЬ

Если мы излишне мягки и уступчивы, не имеем собственной позиции или не считаем нужным отстаивать ее, то это также служит преградой к подлинному общению. Занимая позицию флюгера, всегда поворачивающегося по ветру, чувствуя себя водой, принимающей форму любого сосуда, мы часто теряем себя и свое собственное содержание. Мы утрачиваем способность нести в мир себя, свое преломление информации, свой взгляд. Людям, которые хотят общаться с людьми, а не с собственным отражением, мы будем просто неинтересны. Подобный «зеркальный» тип поведения делает нас привлекательными для людей, склонных сводить общение только к выплескиванию себя. Им наше поддакивание по любому поводу, наша готовность согласиться и подстроиться будет кстати, но это лишь иллюзия общения. Для настоящего общения нужно чувствовать себя личностью, не только воспринимать чужое, но и нести свое, для этого нужно его иметь и понимать его ценность.

1. В мелочах нужно уступать - это демонстрирует человеческую силу. Другое дело, когда человек отступается от своих принципиальных позиций, от своих интересов, от себя самого. Это приводит к потерям. Не переносите уступчивый стиль поведения в мелочах на важные вещи.

2. Учитесь отстаивать свои интересы. Очертите заранее черту возможных уступок и не переходите за нее ни в коем случае. Это несколько напоминает торг на базаре: продавец назначает свою цену, покупатель хочет другую, и оба готовы пойти на компромисс, но в пределах какого-то коридора.

ПЕССИМИЗМ

Случаются настроения, когда жизнь кажется исполненной боли, безнадежности, мрака, бессмысленной, и только такой. Если это мироощущение начинает преобладать, то человек превращается в пессимиста, человека с искаженным сознанием. Пессимистический взгляд на мир и, как правило, сопутствующие ему желчность и сарказм, отпугивает от нас других людей. Некоторые интуитивно боятся заразиться этим ядом и берегут себя от пессимистов и их деструктивного влияния. Другие не боятся, но чувствуют бесполезность уныния и сетований, жалоб и злости, не хотят таким образом тратить свое время. Кто-то, движимый сочувствием, может попытаться войти с пессимистом в контакт и протянуть ему руку помощи, попробовать его перенастроить, но если тот будет продолжать держаться своего мрачного мировосприятия, то скорее всего прекратит общение. «Спасти невозможно, можно только спастись», - гласит восточная мудрость. Если человек хочет жить во мраке, то никто ему не сможет помочь. Если не хочет, то прилагать усилия придется прежде всего ему самому. Каждый из нас обладает изначальной свободой наполнить свой мир тем, чем ему хочется. Пессимистам не стоит сетовать, что другие люди не хотят наполнять свои миры скукой и унынием, сожалением и безысходностью.

1. Старайтесь воспитывать в себе оптимистическое чувство, позволяющее преодолевать препятствие, позволяющее случиться позитивному будущему.

2. Перековывайте пессимизм в здоровый критицизм, в трезвый взгляд на мир, не давая ему обернуться неверием и пассивностью.

АВТОРИТАРНЫЙ СТИЛЬ

Излишняя настойчивость, авторитарность также препятствует равноправному общению. Часто этим качествам сопутствуют жесткость и категоричность

оценок, резкость суждений, позиция учителя и наставника, которые занимает человек, часто без особых к тому оснований. Подобный стиль может вызвать реакции двух противоположных типов. У подавляющего большинства людей включается так называемый рефлекс свободы, они чувствуют давление на свою личность, нажим и или вступают в борьбу, или уходят от общения. Иной вариант реакции на авторитарный стиль поведения свойственен людям, которым нравится подчиняться. Они передают инициативу, а вместе с ней и ответственность другому, предпочитая исполнять чужую волю, занимая внутреннюю позицию послушного ученика. Нельзя сказать, что такая позиция плоха или непродуктивна, однако важно, чтобы она была сознательно выбрана человеком, а не навязана ему.

1. Пронаблюдайте, как часто вы говорите жестким и безапелляционным тоном, как на вас реагируют в это время другие люди.

2. Если вы хотите чего-либо добиться от человека, не оказывайте на него жесткого давления. Скорее всего, у него включится режим сопротивления, и он будет сопротивляться вашим целям, даже если они ему выгодны.

СТРАТЕГИЯ ВОСПИТАНИЯ В СЕБЕ ЛИЧНОСТИ, СПОСОБНОЙ К ПЛОДОТВОРНОМУ ОБЩЕНИЮ

ОСМЫСЛЕННОСТЬ

Прежде всего, нужно делать общение с другими людьми более обдуманным - это путь обретения мастерства. Когда мы открываем в себе способность строить, созидать многое, в том числе и отношения, согласно своей воле, многое в нашей жизни меняется. Мы перестаем быть несомыми ветром, мы сами превращаемся в этот ветер. Первый шаг к такому стилю жизни - самонаблюдение.

1. Общаясь, не пытайтесь сохранить ощущение существования собственной личности, а одновременно пытайтесь воспринимать себя отстраненно, выходить за пределы своего действующего «я». Наблюдайте за собой и за своими реакциями.

2. Агни Йога говорит, что действия духовного мастера полны изысканной продуманности. Этот принцип касается и общения. Человеку на то и дана голова, чтобы он ею думал.

УЧИТЕСЬ У ДРУГИХ, НО НЕ ПОДРАЖАЙТЕ

Учиться общению можно, наблюдая за другими людьми, присматриваясь к ошибкам и достижениям других - на первых порах это легче, чем объективно наблюдать за собой. Попытайтесь прочувствовать самоощущение легких и естественных людей. Не нужно подражать их внешним манерам, по-настоящему свободное поведение - это лишь проявление внутренней свободы, особого состояния души. Попытайтесь найти в себе качества спокойствия, естественности, легкости и непринужденности, найти в своей глубине точку, где они рождаются. Они есть в каждом из людей, просто многие из нас сконцентрированы не на ней, а на чем-либо еще. Настраиваться нужно всегда на себя, но на себя в нужном состоянии, сочетающем уверенность и любовь к себе с открытостью людям, осознание себя как личности и внимание к другим людям. Попробуйте поймать то состояние, в котором вы больше всего нравитесь сами себе, и передать его другим людям, как бы транслировать эту избранную вами волну. Если вы будете излучать радость, то это обязательно будет передаваться другим людям. Артистизм, легкость - это плоды любви человека к себе, плоды его радостного и любовного самопроявления в мир. Люди, умеющие красиво общаться, изначально нравятся себе; то, что они нравятся другим, стимулирует их вдохновение, жизнерадостность и открытость, помогает им раскрываться. Чувство внутреннего эмоционального комфорта они вновь отдают другим людям, вновь получают отдачу. Происходит обмен энергиями, причем количество ее возрастает - это цикл, развивающийся по спирали. После подобных «сеансов» успешного общения, у всех присутствующих, как правило, повышается настроение, поднимается жизненный тонус, ощущается прилив сил - и у мастера, и у тех, кого он вовлек в свою сферу.

1. Наблюдайте за людьми, которые умеют красиво общаться. Какими разными могут быть их стили общения! Есть мастера краткого, афористичного общения, есть мастера эффекта, есть мастера глубокого и сердечного общения. Подумайте, какой стиль наиболее близок именно вам.

2. Не забывайте принцип, о котором говорит Бхагавад Гита: «Лучше плохая карма, но своя, чем хорошая, но чужая».

3. Не копируйте, но ищите в себе новые грани, которые могут зажечь данного человека или ситуацию, сделать ее интересной и насыщенной.