Французский справочник по военному альпинизму
Шрифт:
При отсутствии сахара чернослив и финики производят подобное же действие, хотя и в меньшей степени. Но их нетрудно нести с собой, и они легко усваиваются; ими постоянно пользуются при больших пробегах. Косточка чернослива, оставленная во рту, вызывает отделение слюны.
145. Напитки. Вода из источников в горах в общем годна для питья. Необходимо однако предостеречь от потребления вод, протекающих через некоторые пастбища, где они загажены испражнениями животных (особенно баранов).
Воду, получаемую непосредственно из фирна или ледника, мало насыщенную воздухом и плохо усваиваемую желудком, следует
Так как выделение влаги путем испарины у некоторых людей бывает иногда весьма значительным (около 3 л за время тяжелого перехода), то пить необходимо часто и понемногу за раз.
Вино как будто бы не является необходимым напитком в горах. Приписываемые ему питательные свойства условны. Средняя суточная порция — 0,5 л на человека.
Кофе и чай очень полезны после принятия пищи на большом привале и по прибытии к месту расквартирования. Эти напитки подаются подслащенными и слегка сдобренными спиртом. И кофе, и чай не следует крепко заваривать, чтобы не вызвать нежелательных последствий из-за содержания в них кофеина.
Потребление алкоголя летом запрещается (кроме исключительных случаев).
146. Одежда. Так как при движении в горах могут потребоваться усиленные напряжения и имеется риск подвергнуться резким похолоданиям, то одежда должна отвечать следующим требованиям:
— быть просторной и легкой;
— давать возможность человеку моментально раздеться и одеться;
— быть сшитой из шерстяной материи, противодействующей охлаждению; заключать в себе запасные предметы для смены при расположении на бивак или в случае дождя;
— застегиваться у концов рукавов и на воротнике так, чтобы воспрепятствовать охлаждению тела и проникновению снега в распыленном виде.
Нижнее белье (рубашки, кальсоны, носки) может быть хлопчатобумажное, причем необходимо иметь в виду возможность надевать его по две смены в сильные холода: две пары носков и две рубахи, надетые одна на другую, — даже хлопчатобумажные — предохраняют от холода так же хорошо, как смена того же белья из шерсти.
У солдата в ранце имеются шерстяная фуфайка и большой шерстяной пояс, которые могут, смотря по температуре, носиться под курткой или заменить ее, если она промокла.
Делать одежду непромокаемой не следует, так как она может оказаться слишком теплой для летнего времени, а кроме того — быстро изнашивается по линиям складок. Непромокаемое же палаточное полотнища может заменять накидку в большой дождь.
Основные требования, пред'являемые к главным предметам одежды и принадлежности, таковы.
Куртка: суконная по образцу формы альпийских стрелков, просторная, свободно пригнанная с отложным широко открытым воротником; желательно, чтобы рукава по возможности застегивались.
Шаровары: суконные, двойные на коленях и сиденьи (ввиду изнашивания), широкие в поясе и просторные на высоте колен (для полной свободы движений); желательно, чтобы карманы застегивались.
Обмотки для ног являются дополнением шаровар; если они плохо пригнаны, то представляют большое неудобство в том отношении, что жмут ноги и стесняют движение; должны изготовляться из эластичного сукна, прямые, длиной примерно от 2 м 50 см
Фуфайка должна быть шерстяная со стоячим воротником, могущим предохранить шею; в любое время года следует иметь ее или на себе или в ранце.
Головной убор состоит из широкого суконного берета (не менее 30 см диаметром) с отверстием для головы, достаточным для того, чтобы нахлобучить его вплоть до ушей.
Не допускаются береты типа "бacк", слишком маленькие и незащищающие от солнца или мороза.
Нижнее белье: рубашка и кальсоны могут быть из хлопчатобумажной ткани; шерстяное белье теплее, но оно необходимо только при сильных морозах, а кроме того оно менее впитывает пот и с трудом отмывается.
Необходимо подумать о длинном и широком поясе из фланели [23] , который носится при походном движении под курткой в сырую и холодную погоду.
Наконец носки в летнее время могут быть хлопчатобумажные.
Обувь должна быть просторной, мягкой и давать возможность надевать на ноги по две пары носков; она должна быть подбита специальными гвоздями, чтобы предотвратить опасность соскальзывания.
23
Набрюшнике. — Ред.
Ботинки должны смазываться жирами, а не чиститься пастой (мазью). Для этого следует употреблять по преимуществу животные жиры (рыбий жир или говяжье сало) или ланолин (имеющийся в продаже, очищенный), смешанный в равных частях с животными жирами (рыбьим жиром или говяжьим салом).
147. Рукзак — вещь, необходимая при всех больших пробегах. Его должны носить все без исключения, начиная от рядовых и кончая командирами. Это должен быть по возможности рукзак тирольского образца, у которого давление от его веса приходится на поясницу и который минимально стесняет дыхание.
Этот вид рукзака лучше всего удовлетворяет поставленным требованиям, если у него имеется особое приспособление (плетенка из прутьев или металлическая) [24] , благодаря которому между спиной и ранцем получается циркуляция воздуха.
Движение зимой
148. Довольствие. Пища зимой должна быть особенно богата жирами и сахаром. При установлении суточной дачи продовольствия можно руководствоваться следующими цифрами:
24
Речь идет о так называемом "станке", который облегчает ношение рукзака и предохраняет спину от излишнего потения. Станок совершенно необходим для лыжника-альпиниста. Отрицательную роль станок играет при лазании по скалам, не позволяя слишком близко прижаться к скале и затрудняя пролезание через узкие расщелины.