Искусство самообмана. Насколько мы честны с собой
Шрифт:
Чем сильнее тревога, что привычный мир может измениться и рухнуть, тем глубже мы заталкиваем в себя ложь, что у нас и так все хорошо.
Это как поход к врачу: до последнего тянуть, игнорировать мысли, сигналы тела, и убеждать себя: «Надо потерпеть, само пройдет». Само, конечно, не проходит, вы обращаетесь за квалифицированной помощью, когда уже почти поздно.
Почему же мы действуем во вред себе?
Потому что боимся быть не принятыми, или непонятыми обществом или отдельными, важными для нас людьми.
Врач
А у вас, например, только-только начались отношения. Вы не хотите считаться больной, потому что не знаете, как воспримет эту информацию ваш партнёр.
Кроме того, мы просто любим додумывать за других. Боимся, что про нас обязательно скажут: «Ходишь по врачам? Больная, фу» или «работать не хочешь».
Мы не отдаём себе отчёта в том, как кощунственно это звучит. Не думаем, что люди, которые отвернутся от нас ввиду нашей болезни или каких-то проблем – это не наши люди, их нужно положить туда, где взяли, и больше не трогать.
Что же до бессознательной лжи, то она расположена гораздо глубже, и срабатывает автоматически. Потому что мы настолько привыкли «думать так, интерпретировать так, делать так», что забываем, что может быть по-другому.
Такая ложь становится видимой, когда образовывается внутренний конфликт. На ложных установках далеко не уедешь, тем более, у каждого человека свои представления о том, что как все устроено в мире людских взаимодействий. Возникает путаница из обид, ожиданий и разочарований.
В какой-то момент просто обнаруживаешь себя отдельно от всех, и в голове всплывает многократно услышанное: «Ты живешь в своем мире».
Пытаешься вспомнить, как давно чувствуешь себя не таким, как все, ненужным или нелюбимым – и выходит, что сколько себя помнишь, столько и чувствуешь.
Так выглядит бессознательный самообман. Где-то глубоко сидит неверная установка (вероятно, не одна), на основании которой выстроено определённое восприятие мира, и себя в этом мире. Эта установка не анализируется на предмет «рабочести» и воспринимается как единственно верная во всех аналогичных случаях.
Я называю такое явление бессознательным, потому что все происходит как бы по накатанной, уже очень давно человек ловит себя на определённых чувствах и мыслях, и совершенно не помнит, откуда они взялись.
Самообманом же я называю его потому, что все эти мысли, ощущения, состояния, на самом деле, – неправда, но человек продолжает ехать по привычным рельсам размышлений, что он никому не нужен и не интересен.
Кто-то когда-то давно заставил человека почувствовать собственную несостоятельность. Возможно, это было не один раз, и не два. От этого, самоценность человека никуда не делась, хотя и была поставлена под сомнение.
Но, попав в аналогичную ситуацию неоднократно,
Такие выводы были болезненны, а потому засунуты глубоко внутрь себя и тщательно запрятаны. Человек продолжает жить свою жизнь.
А вот мозг человека ничего не забыл. Внутренний конфликт продолжает назревать. И в какой-то момент времени, непрожитые болезненные чувства все равно вылезут наружу, с новой силой обрушатся на личность. Эффект разорвавшейся бомбы.
Потому что невозможно счастливо жить с внутренней установкой «Я по жизни – ноль, но никому об этом не скажу. Вдруг не заметят».
Наш мозг отвечает за сохранение нас, и пытается выплюнуть разрушительные для него убеждения. Он обращает на себя внимание теми способами, которыми может.
Увы, это будет не письмо в красивом конверте:
«Уважаемый С., пишет тебе твой мозг. Прекрати считать, что ты никому не нужен. Ты мне нужен! Я же с тобой живу! Помню, помню. Все из-за Кати Васнецовой. Она над тобой громко тогда смеялась. Но ведь это ж, когда было, С.! Тебе было десять лет. Ты правда думаешь, что тот случай должен определять тебя настоящего? Перестань, а! Иначе я…»
Так не бывает. Мозг изъясняется куда более заковыристо. Вероятно, посылаемые им сообщения будут в виде океана тревоги, может быть, депрессии, бессонницы или кома в груди. Каких-то телесных сигналов, зажимов, болезней.
Примеры бессознательного самообмана заметить не так просто, потому что корнями он уходит глубоко в человека. Но можно.
Ложная установка или убеждение может сработать под влиянием триггера (что-то во внешней среде, запахи, звуки, вкусы, образы, что спровоцирует), и мозг запускает автоматическую для него реакцию.
Например, вот есть некий рабочий коллектив.
Люди в нем по восемь часов в день взаимодействуют друг с другом.
В коллективе обязательно найдется такой человек, который плетет интриги. В одном месте он услышит что-то о своем коллеге, додумает, и в другом – обязательно расскажет свою интерпретацию услышанного.
Его выслушают. Кто-то отмахнется, а кто-то поддержит. В результате образуется уже дуэт друзей против кого-то. Ничто не объединяет двух людей больше, чем желание перемыть кости третьему.
Постепенно, круг разрастается: «Слышали, Иванов-то, говорят, ходит на работу в леопардовых подштанниках», – уже целая группа все время обсуждает поведение Иванова. Шепчутся по углам, ходят вместе обедать, вечером обсуждают в социальных сетях.
Однажды кто-то из них, случайно или намеренно, сообщает Иванову, что над ним смеётся весь коллектив. Наверное, каждый хоть раз в жизни, был в такой ситуации.
Теперь, внимание. Что чувствует Иванов?
Как в формуле, есть условие «если»: