Как бороться с мужской ленью. 30 правил и 20 упражнений
Шрифт:
Упражнение № 7
Учимся отвечать на возражения
Пошаговая инструкция
Какие же возражения эти загадочные и суровые воины могут предоставить?
Чаще всего мы можем услышать такой ответ:
– Иди с подружкой.
Как на это реагировать? Вы, не отчаиваясь, говорите примерно следующее:
– Спасибо, я обязательно как-нибудь схожу с подружкой. Спасибо, что ты не возражаешь. Но в этот раз я хочу с тобой.
Затем вы даете эмоциональную аргументацию, почему вы желаете пойти с ним:
– Мне очень важно, чтобы мы пошли вместе. Мне так нравится проводить время с тобой. Надо на людей посмотреть и себя показать.
На это он снова может возразить:
– Ты же знаешь, как я занят!
Эта реплика – просто подарок для вас. Ведь она означает, что вы можете продолжать общение!
Возможный вариант ответа:
– Да. Я все понимаю, ты очень занят. Но я очень прошу тебя, найди в своем плотном графике
Возможны и другие его возражения. Относитесь к ним спокойно! Подчеркиваю еще раз: если он возражает, значит, уже заинтересовался темой. Скорее всего, он в душе понимает, что вы правы, но еще не дозрел.
Запишите, какие аргументы на него подействовали.
______________________________________________
______________________________________________
Какие еще возражения он придумал?
______________________________________________
______________________________________________
Каких результатов вам удалось достичь?
______________________________________________
______________________________________________
Однако, даже достигнув договоренности, не расслабляйтесь: всякие могут случиться неожиданности.
Например, приближается срок торжественного выхода в свет, а ваш благоверный вдруг заявляет:
– Я не могу. У меня завал по работе. Срочный проект, работаем по ночам.
Не отчаивайтесь! У него действительно может быть аврал, и это не «отмазка». Конечно, вам от этого не легче.
– Иди с подружкой, – говорит он. – Или продавай билеты.
Думаю, что в таком случае действительно надо идти с подружкой. Некоторые женщины идут с детьми. Мне кажется, это не очень правильно. Нельзя детьми затыкать дыры в своей взрослой жизни. Если изначально поход планировался с ребенком, а не с мужем – хорошо, но это совсем другое мероприятие. Если планировался взрослый выход, то пусть он и останется взрослым.
После театра неплохо зайти с подругой в кафешку, выпить по бокалу хорошего вина, расслабиться. А вернувшись домой, опишите мужу свои впечатления: как было здорово, какой замечательный спектакль и как много он потерял. Не жалейте красок! А затем возьмите с мужа клятвенное обещание, что в следующий раз он обязательно пойдет с вами.
В конце концов, даже самые важные дела могут подождать!
Опишите результаты этих переговоров. Каких договоренностей вам удалось достичь?
______________________________________________
______________________________________________
Если даже после этих всех шагов у вас ничего не получается, идите на консультацию к психологу. Значит, в вашем датском королевстве что-то пошло не так, и надо выравнивать ситуацию, пока не случился большой взрыв.
Глава 18
Как вытащить мужчину в театр
По моему глубокому убеждению, в театр ходить полезно. Я бы даже сказала, необходимо. Хотя сложнее всего уговорить мужчин именно на театральную вылазку. Они с большим удовольствием соглашаются посетить концерт, или шоу, или мюзикл. Идите туда! Согласился он подняться с дивана и пойти на концерт – замечательно, идите. Но это не исключает походы в театр, куда, на мой взгляд, следует заглядывать хотя бы раз в год.
Я рассматриваю полезность театра с психической точки зрения. Театр – это живое искусство. Актеры создают эмоциональный фон, в который вовлекаются зрители. Посещая постановки вместе с партнером, вы сообща переживаете новые эмоции, получаете новые впечатления и новые ощущения. Это очень важно для укрепления отношений, поэтому полезно периодически устраивать выходы в театр.
Правило № 11
Посещения театров подпитывают отношения новыми эмоциями, поэтому ходить туда вместе необходимо.
Давайте посмотрим, как это сделала одна моя клиентка – назовем ее Еленой.
Елена – заядлая театралка, чего не скажешь о ее муже. Называя вещи своими именами, он терпеть не мог театров, и Елену несколько расстраивало, что в этом они с мужем не совпадали. По моей рекомендации она разработала план.
Сначала она выбрала спектакль – модную московскую постановку, пойти на которую считалось делом престижа. Она сообщила об этом мужу, и он крякнул в ответ:
– Да. Надо бы сходить.
Виталий, ее муж, был человеком очень амбициозным, и посещение модных мест было для него значимым делом.
Заручившись принципиальным согласием мужа, Елена попросила его поехать вместе с ней в магазин, чтобы выбрать платье для этого события. Ездить покупать платья для любимой женщины Виталию нравилось, и он с охотой поехал с Еленой в торговый центр.
Затем Елена поговорила об грядущей вылазке с подругой, которая была по совместительству женой партнера Виталия. После недолгих переговоров решили, что пойдут вчетвером. Елена отметила, что коллективный поход Виталию больше пришелся по нраву. Он заметно повеселел. А она, воспрянув духом, заказала билеты через Интернет.
Платье было восхитительное! И Виталий высидел спектакль до конца, потому что ему нравилось, что зрители чаще смотрели на Елену, чем на сцену. После спектакля все четверо поехали в ресторан. Мужчины обсуждали свои дела, дамы обсуждали спектакль. Все это происходило вперемежку, так что и Елена была в курсе того, чем занимается ее муж, и Виталий приобщился к театроведческому анализу и потом воспользовался этим, чтобы щегольнуть умным словцом на работе. Среди подчиненных он пользовался репутацией эрудита, которую поддерживал благодаря стараниям Елены. Виталий эти усилия супруги очень ценил.
Последуйте примеру Елены, а затем опишите свои результаты: что из предложенной методики вы сделали, что получилось, что не дало желаемых результатов.
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Своими впечатлениями вы всегда можете поделиться в Интернете на моих страницах:
http://irinakorchagina.livejournal.com/,
http://www.happy-family.ru/ forum/,
http://www.facebook.com/.
Глава 19
Не раздражайтесь!
Но, даже понимая все особенности мужской психики, мы далеко не всегда сможем сдержаться, чтобы не излить на голову партнера свое раздражение. В тысячный раз мы убеждаемся потом, что выплеснутое на мужчину раздражение нам ничего не дало, кроме взвинченных нервов, но продолжаем поступать в том же духе.
Я предлагаю научиться сдерживать раздражение, не заводиться, поскольку взвинченное эмоциональное состояние разрушает нас, а мы ведь договорились, что теперь будем больше любить себя. Любить – в смысле щадить. И для этого я снова предлагаю работать с образами.
Упражнение № 8
Входим образ, чтобы сдерживать свое раздражение
Пошаговая инструкция
Вот он лежит на диване, уткнулся в телевизор, да еще газеткой прикрылся. Нет, газетка устарела. Газеткой нынче не прикрываются. Скорее всего он прикрывается ноутбуком, в котором блуждает по какой-нибудь социальной сети. Заметив это, вы начинаете сами доводить себя до кипения.
Вот, рассуждаете вы, в «одноклассниках» торчит, а что я ему говорю, он даже не слышит!
Стартер нажат, машина поехала, раздражение разгоняется. Первая скорость, потом пятая, и вот уже – космическая. А возможно ли, будучи на второй космической, вспомнить о том, что надо прекратить раздражаться?
В таком состоянии предпринять что-то разумное и рациональное сложно, поэтому надо себе разработать систему страхования. Вы страхуете себя от раздражения, как автовладелец страхует машину от угона.
Нашим страховым полисом будет Мона Лиза.
Раздобудьте где-нибудь копию этой знаменитой картины Леонардо да Винчи. В любом виде! Близко к оригиналу или осовремененную интерпретацию – не имеет значения. Главное, чтобы вы видели портрет исполненной спокойствия Джоконды. Даже представить себе невозможно, чтобы эта женщина могла выходить из себя, орать или проявлять другие формы раздражения.
Эта картинка должна быть размещена на видном месте, чтобы в момент накала раздражения вы смогли как бы случайно бросить взгляд на нее. Мона Лиза призвана вам сказать: «Успокойся, не раздражайся! Жизнь так коротка и так прекрасна, что ее жалко тратить на раздражение».
А теперь садитесь в кресло и представляйте, что Мона Лиза – это вы. Повторите ее позу – мягко сложите руки на коленях. Кстати, сложенные руки означают закрытость. Джоконда закрылась, чтобы никто не нарушал ее внутреннего спокойствия, но обратите внимание: ее замок – мягкий, в нем нет напряжения. Повторите ее плавное сложение рук.
Теперь займемся лицом. Чувствуете, какое оно напряженное? Постепенно, медленно размягчайте мышцы, начиная со лба. Дойдите до подбородка. Прочувствуйте легкость во всем лице. Вы чувствуете, как ваше лицо становится добрее? А теперь – чуть-чуть, буквально на пару миллиметров, поднимите вверх уголки рта. Отлично! Теперь у вас действительно и поза и выражение лица этой Прекрасной Дамы, которая на протяжении веков символизирует загадочность женской натуры.
Воспроизводите это положение тела и мимику всякий раз, когда вас охватывает раздражение.
Опишите свои впечатления. Отметьте, удалось ли вам справиться с раздражением? Что именно вам помогло?
______________________________________________
______________________________________________
Если у вас остались вопросы, вы всегда их можете нам задать. Обращайтесь к нам на сайт:
http://www.happy-family.ru/.
Глава 20
Не забывайте о договоренностях
Если вы думаете, что в борьбе с мужской ленью главный враг – сама его лень, то вы ошибаетесь. Главный враг – это наша забывчивость. Беда в том, что мы сами забываем о своих договоренностях!
Допустим, вы с партнером договорились, что такого-то числа идете на выставку в модный выставочный комплекс. Мужчина дал вам согласие, а срок на подготовку был выделен три недели.