Как мыслят преуспевающие люди, или мыслите, чтобы измениться
Шрифт:
Вы станете таким же маленьким, как и ваше сдерживаемое желание; и таким же великим, как ваше всесокрушающее стремление.
джЕймс АЛЛЕН
Пройдите тест на определение типа своей личности, например тест Майер-Бриггс. Побеседуйте с позитивно настроенными друзьями и членами своей семьи, чтобы выяснить, в какой области, по их мнению, вы можете блеснуть. Вспомните прошлые успехи. Если вы собираетесь сосредоточить мысли на своих сильных сторонах, то сначала вам нужно узнать, в чем именно они проявляются.
Развивайте
Один остроумный человек сказал: «Обширный разум, лишенный цели, подобен планктону — микроскопическим морским растениям, которые, хотя и заполоняют большие пространства, но движутся туда, куда несет их течение». Если вы хотите достичь чего-то большего, вам нужно иметь большую мечту. Джеймс Аллен утверждал: «Вы станете таким же маленьким, как и ваше сдерживаемое желание; и таким же великим, как ваше всесокрушающее стремление».
Если вы не уверены в своей мечте, прибегните к помощи сосредоточенного мышления - уделите этому время, чтобы определить свою мечту. Если ваше мышление раз за разом возвращается к одной и той же области деятельности, то вы, возможно, откроете свою мечту именно там. Уделите больше времени сосредоточенному мышлению относительно данной сферы и посмотрите, что произойдет. А как только найдете свою мечту, не раздумывая, двигайтесь вперед. Примите совет Сэтчела Пейджа: «Не оглядывайся назад. Что-то, возможно, уже нагоняет тебя».
Обычно чем человек моложе, тем больше у него разносторонних интересов. Это хорошо, потому что, если вы молоды, вы все еще стремитесь познать себя, свои сильные и слабые стороны. Если вы сосредотачиваете мышление лишь на чем-то одном, то в этом случае можете потерять большую часть ментальной энергии.
держите свой раз ум свободным от того,
чего не хотите, сосредоточившись на том,
чего хотите.
У. КЛЕМЕНТ СтоУН
А когда вы становитесь старше и опытнее, появляется небходимость направить внимание на что-то одно, но очень важное. Чем дальше и выше вы поднимаетесь, тем более сосредоточенными становитесь.
КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ СОСТОЯНИЕ
СОСРЕДОТОЧЕННОСТИ
Как только вы определите объект своих размышлений, сосредоточьтесь на нем. В этом вам помогут следующие пять рекомендаций.
1. Устраните то, что вас отвлекает
В своей статье «От хорошего до великого» Джим Коллинз замечает: «Истинный путь к величию требует простоты и прилежания. Он требует ясности, а не мгновенного освещения. Он требует от каждого из нас сосредоточиться на том, что жизненно важно, и устранить все посторонние, отвлекающие моменты». Устранение таких моментов решающий фактор в современном мире, потому что, как говорит автор книги и приверженец позитивной ментальной установки У. Клемент Стоун, «вы можете держать свой разум свободным от того, чего не хотите, сосредоточившись на том, чего хотите».
Как это сделать? Во-первых, используя практику расстановки приоритетов. В первую очередь делайте не легкие, не трудные, не срочные дела, а первостепенные — те, которые принесут наибольшую отдачу. Таким образом вы сведете отвлекающие моменты до минимума.
Во-вторых,
Где бы вы ни были, отдайте этому все свое внимание!
Наилучший способ снять это напряжение — осознать ценность обоих видов деятельности. Находясь среди людей, я стараюсь войти с ними в контакт и узнать их потребности. А уход от толпы позволяет мне подумать о том, как эти потребности удовлетворить.
Мой вам совет: определите свои приоритеты и уделите внимание и тому и другому. Если уединяться — естественная потребность для вас, то старайтесь почаще быть среди людей. Если же вы всегда на людях и редко находите время для размышлений, то постарайтесь периодически уединяться, чтобы иметь возможность вьисвободить свой потенциал сосредоточенного мышления. Где бы вы ни были, отдайте этому все свое внимание!
2. Определите время для сосредоточенного мышления
Как только вы нашли место для размышлений, вам нужно найти еще и время для этого. В наш век огромных скоростей люди берутся за несколько дел одновременно. Но это не всегда приносит позитивный результат. Переключаясь с одной задачи на другую, вы можете снизить свою эффективность на 40 процентов. Согласно выводам исследователей, «если вы хотите делать сразу несколько дел, то лучше сосредоточиться на каком-нибудь одном в данный момент времени, а не переключатьсяпопеременно с одного задния на другое».
Сосредоточенность — вот сила в политике, войне, торговле —
во всех формах управления делами людскими.
РАЛФ Уолдо ЭМЕРСОН
Лично мне больше всего нравится размышлять по утрам. Одним из способов выкроить время на сосредоточенное мышление является применение правил, используемых сотрудниками одной компании. Не позволяйте себе просматривать электронную почту до 10 часов утра. Вместо этого направьте всю свою энергию на приоритет № 1. Организуйте свой день таким образом, чтобы время, отведенное на размышления, использовать с наибольшей эффективностью.
3. Всегда держите в поле зрения необходимые дела
Ралф Уолдо Эмерсон говорил: «Сосредоточенность — вот сила в политике, войне, торговле — во всех формах управления делами людскими». Чтобы помочь себе сосредоточиться на важных для меня делах, я всегда стараюсь держать в поле зрения важные для меня аспекты. Вот один из способов: я прошу свою помощницу, Линду Эггерс, напоминать мне о моих важнейщих приоритетах. Если какой-то аспект требует внимания, даже если я еще не принял относительно него никакого решения, я прошу ее постоянно спрашивать меня о нем и предоставлять мне дополнительную информацию по данному вопросу.