#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой
Шрифт:
Хотите стать более уверенной в себе? Начните посещать массовые мероприятия – выставки, спектакли, флешмобы, мастер-классы. Участвуйте в общественной жизни своего коллектива, учебного заведения. Нужны активисты для организации праздника? Соглашайтесь, не раздумывая, пусть даже это выглядит авантюрой. Зато когда справитесь с задачей, вы будете гордиться собой, а это огромный шаг вперед в деле борьбы с комплексами.
Урок 4. Учимся любить себя и избавляемся от комплексов
Я всегда выступаю за компромисс,
«Твои подруги – дуры, не хочу, чтобы ты с ними общалась; перекрась волосы, мне нравятся блондинки; хочу, чтобы ты перестала маяться дурью – брось эту учебу; маму твою у нас в гостях видеть не хочу (притом что квартира, в которой вы живете, – подарок ваших родителей!); такие платья не носи; пей противозачаточные таблетки, мне в презервативе неудобно», и т. д и т. п.
Это реальные требования реальных мужчин к женщинам, которые хотят этих самых мужчин во что бы то ни стало удержать.
Никогда не изменяйте себе в угоду мужчине!
Если вам жмут туфли, вы вряд ли будете менять ногу, ведь так? То, что вы думаете и говорите о себе, является вашей жизненной программой, планом. Запомните: вся ваша жизнь движется в сторону вашей самой сильной мысли.
Но часто на практике мы просто не даем себе шанса быть успешными, уверенными в себе и довольными жизнью. Мешает та категоричность, с которой многие из нас себя оценивают. Совершила ошибку – дура и неудачница. В квартире беспорядок – неряха. У ребенка плохие оценки – плохая мать. Муж мало зарабатывает – плохая жена, плохо мотивируешь.
Да, каждый подобный факт в отдельности нехорош. Его стоит проанализировать и учесть ошибочный опыт в следующий раз. На самом деле, не так сложно прибраться или уделить полчаса для занятий с ребенком.
Но! Только когда вы оцениваете каждый факт в отдельности: «да, это на самом деле так, учту, постараюсь изменить», – у вас есть все шансы исправить ситуацию. Когда же на основе отдельного факта делаете вывод о своей никчемности в целом, вы сами загоняете себя в лагерь неудачников!
Что можно сделать на практике?
Сконцентрируйтесь на том, что у вас получается. Ведите дневник собственных достижений. Даже когда этого совсем не хочется. Не прячьтесь за отговорки. Возьмите в привычку каждый вечер записывать от трех моментов за день, когда вы были молодцом, когда все получилось, вам повезло.
Это очень важное упражнение. Оно учит смещать фокус внимания с неудач и минусов на позитив и достижения. А дальше – вопрос инерции. Чем больше будете себя хвалить,
Расставание как маленькая смерть
Когда Таня с Андреем наконец добрались до дачи, приготовления к празднику уже шли полным ходом – угли в мангале пылали, рядом стояло старое, советского образца, ведро, полное мяса, перемешанного с луком и специями. Здесь же были раскладной стол, несколько походных кресел, лавка, сделанная из доски и двух чурок.
Гостей на даче собралось не так много, как ожидала Таня. Кроме Андрея и Печкина, присутствовали еще трое их общих друзей, один из них – с девушкой, явно намного моложе. Все мужчины, как смогла догадаться Таня, знали друг друга со школы. Двое, в том числе и тот, который пришел с девушкой, были женаты.
Пока мужчины курили и перебрасывались шутками, Таня заняла одно из кресел. Рядом присела вторая девушка.
– Привет, я – Марина, – она протянула руку Тане.
– Привет, Таня, очень приятно, – хотя на самом деле Тане было неловко.
– Я рада, что еще хоть кто-то привел девушку, в прошлый раз пришлось тусоваться только с парнями, и это было не очень весело. – Марина достала из сумки телефон и проверила помаду на губах.
Таня не нашлась что ответить на это и просто улыбнулась. Марина закончила с макияжем и начала быстро набирать сообщение для кого-то, а Таня стала искать глазами Андрея. Он говорил по телефону, и по тому, насколько далеко от отошел от основной компании, Таня поняла – с женой.
С каждой минутой ей становилось все неуютнее. Ни жар от костра, ни предвкушение вкусных шашлыков, ни солнце, игравшее в листве старых, кривых яблонь, не могли изгнать холодок, забравшийся в ее сердце. По тому, что никто не удивился ее приходу и не проявил особого внимания, она поняла, что девушки (но никак не жены) – не редкость на таких праздниках.
Таня отчетливо осознала, каково ее место в жизни Андрея – место любовницы женатого человека, место в параллельной реальности его жизни, на заднем дворе старой дачи, без надежды на главную роль. А еще она поняла, что не хочет тут быть. И что, как ни тяжело это было признать, у нее опять ничего не вышло.
Договорив по телефону, Андрей присоединился к ним, заняв третье свободное кресло.
– Познакомились? – Он кивнул Марине и протянул Тане руку. – Пойдем, я тебе дом покажу.
– А там есть на что смотреть? – Таня не была уверена, что хочет идти внутрь, но встала и пошла за Андреем.
– О, там полно старых вещей, тебе понравится.
Таня на самом деле любила старые вещи, но не хлам, а именно вещи с историей, жившие на протяжении долгих лет рядом с людьми. Немного потрепанные, отслужившие свое, они очень тихо, шепотом рассказывали историю своей молодости всем, кто имел терпение их слушать.