Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству
Шрифт:
Много ли при таком воспитании останется в мире котов, способных и любящих лазить по деревьям? Вот я и говорю: нечего бояться перемен. Пока не попробуете, все равно не узнаете, рыба вы или птица.
Основные мысли
• Если чего-то долго хочется, усилия приложены, но результата нет, имеет смысл спросить себя, в чем выгода нынешней ситуации.
• В поражении скрывается выгода.
• Иногда дать волю чувствам и даже слезам полезно. Еще полезнее поделиться переживаниями с друзьями
• Многие творческие провалы кажутся капризами в сравнении с профессиями, где ошибки и неудачи действительно могут стоить жизни или здоровья.
• Мы сами определяем, что для нас успех и поражение.
В процессе творческой деятельности мы заново узнаем себя. Достаточно взять лист бумаги и начать писать или рисовать или печь торты.
Упражнение № 1
Чем вас пугает успех? Напишите от одного до десяти пунктов.
1.
2.
3.
…
Ответьте на вопросы.
1. Как давно я в это верю?
2. Откуда я об этом узнал?
3. От кого я это узнал?
4. Если бы эту информацию я получил от менее авторитетного человека, как бы к ней относился?
5. Знаю ли я примеры прямо противоположного мнения?
6. Что будет, если я неделю проживу без данного утверждения?
7. Знаю ли я страны или культуры, в которых действуют согласно моему убеждению?
8. Знаю ли я страны или культуры, в которых действуют противоположно моему убеждению?
9. Что будет с государством, если большинство граждан изменят отношение к данному утверждению?
10. Я действительно согласен с этим утверждением?
Вероятно, вы уже догадались, что это упражнение лучше делать с кем-то близким или даже с психологом, поскольку анализировать самого себя затруднительно. В данном случае цель разговора – изучение своих мыслей, переживаний и поиск решений этих проблем. То есть попытка найти ответ на следующий вопрос: каким образом вы можете достигнуть славы и чувствовать себя в безопасности? Или же что поможет вам пережить возможный провал?
Глава 10
Двенадцатый демон – страх, что не хватит времени
Мы приближаемся к завершению этой книги. Надеюсь, вы узнали немного больше о себе самих, своих страхах, опасениях и тревогах, встречающихся на пути перемен. Я верю, что вы прояснили, чему именно хотите посвящать свое время и энергию вместо того, чтобы ожидать окончания рабочего дня с кислым выражением на лице. Демонов страха удалось обуздать, и вам наверняка уже не терпится начать новую жизнь. Однако реальность часто приберегает самое сложное испытание на конец сказки.
Двенадцатый демон страха появляется на сцене, когда кажется, что все сложности позади, а на горизонте маячит счастливый материк. «Здорово вы тут нафантазировали, – говорит, уперев руки в боки, двенадцатый демон. – Я все поддерживаю: и докторскую диссертацию, и поступление в медицинский в твои почти сорок лет, и даже кругосветку с детьми, которых ты решила обучать школьным предметам самостоятельно. Все хорошо, но (театральная пауза) где ты возьмешь время?»
Нокаут.
В самом
Лучшие учителя тайм-менеджмента – наши дети
Я не буду пересказывать различные системы управления временем: о них написано достаточно книг. Для того чтобы обезоружить двенадцатого демона, сначала понадобятся не определенные методы, а уверенность, что время и силы найдутся на значимое. Если есть желание, люди изыщут возможности. Если настоящего желания нет – озвучат причины, чтобы оставить все как есть.
Родительство – яркий пример того, что жизнь способна вместить в себя гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. По сути, воспитание детей – вторая профессия. Хлопотная, трудоемкая и затратная как по времени, так и по деньгам. Однако же миллионы невероятно занятых пап и мам находят возможности. Некоторые утверждают, что им даже нравится быть родителями.
«Знаете, когда дети пошли в сад, ровно в пять часов вечера мне нужно было выключить компьютер и уходить с работы. Иначе я не успевала забрать девочек в то же время, что и остальных детей, и малышки рыдали. Тогда я поняла, что небеса не падают на асфальт вместе с оставленными до завтра делами. Мир может подождать. Даже самым ответственным переговорам не мешает детский лепет. Однажды, пока мы обсуждали с партнером детали, у дочки улетел воздушный шар. Как же она орала. Мы успокаивали ее вдвоем – я и трубка».
Я услышала эту историю на семинаре от соседки по парте. Мы весь перерыв взахлеб обсуждали, как дети учат разумно распределять время. У родителей с их способностями находить время и энергию на детей стоит поучиться каждому, кто встал на путь перемен. Если у вас нет детей, представьте, что у вас растет ребенок, на которого совершенно не хватает времени. Даже пятнадцати минут в день. Ведь вы работаете в серьезной корпорации, решаете задачи мирового масштаба. А пробки, любимый и друзья отнимают то немногое свободное время, что удается выкроить. Вам при всем желании так и не удалось прочесть о своем ребенке ни одной книги, вы совершенно не представляете, как его купать и кормить. Иногда вы приходите домой за полночь, полные желания поболтать с малышом, но он уже спит. Тогда вы грустите, иногда рыдаете, выпиваете с горя бокал белого и тащитесь в постель. Ведь завтра вас ждут новые трудовые свершения на ниве корпорации.
Вам не кажется, что я пишу бред? Попробуйте перечитать предыдущий абзац еще раз, но теперь на месте ребенка представьте проект своей мечты. Все равно звучит безумно, правда? Согласитесь, если вы любите какое-то занятие: каллиграфию, футбол, путешествия – вы найдете и время, и возможность проводить за ним часть своего бесценного времени. Даже если большую часть каждого дня вы зарабатываете на пропитание для семьи из восьми ртов.
Поэтому разговоры о том, что у вас физически нет времени на мечту, звучат, мягко говоря, странно. Может быть, это чужая мечта?