Как получить то, что хочешь, и хотеть то, что имеешь. Практическое пособие по исполнению желаний
Шрифт:
Избавившись от безразличия, вы всегда замечаете во внешнем мире хотя бы небольшое чудо.
Вы сильнее всего, когда способны освободиться от отрицательных эмоций и испытать позитивные ощущения, сопровождающиеся сильным желанием. Едва начнут происходить небольшие чудеса, ваша вера окрепнет. Теперь, если вы почувствуете себя бессильным получить то, что вам надо, или то, чего вам хочется, вы не станете равнодушно влачить существование. А будете уверены: когда-нибудь произойдет то, что позволит вам получить даже больше, чем вы могли вообразить.
Безразличие уходит с приходом уверенности.
Если вас охватило безразличие —
Нередко по прошествии времени супруги становятся равнодушными друг к другу. Их столько раз разочаровывали и неправильно понимали, что они просто прекращают свои попытки общения. Без надежды их любовь блокируется; теперь ее невозможно ощутить в полной мере. В такой ситуации (как и в случае, когда необходимо преодолеть внутренние преграды) первый шаг в правильном направлении — поиск других источников наполнения резервуаров любви. Почувствовав себя лучше, мы сможем вернуться к своим взаимоотношениям и сосредоточиться на освобождении от склонности к упрекам.
Укоряя своего партнера, мы обычно ощущаем себя бессильными получить то, что нам надо. Исследовав свои отрицательные эмоции, связанные с осуждением, и найдя в себе силы для прощения, мы почувствуем, что ледяные торосы безразличия начали таять. Безразличие во взаимоотношениях всегда свидетельствует о том, что нам в первую очередь следует заняться наполнением других резервуаров любви.
Предвзятыми мы становимся, когда утрачиваем способность видеть хорошее в людях и обстоятельствах. Конечно, умение видеть недостатки в том, что вас окружает, — важное условие улучшения ситуации. Но от него мало проку, если вы не умеете видеть также и положительные аспекты бытия. Человека, погрязшего в предвзятости, любая ситуация будет чрезвычайно раздражать. Он не только не увидит ее положительных сторон, но не сможет и предпринять что-нибудь, чтобы изменить ее к лучшему. Правда, что “нет худа без добра”. Но вы неспособны разглядеть добро.
Мы склонны быть предвзятыми и сопротивляться людям в том случае, когда не осознаем истинный источник наших негативных переживаний. Чтобы работать над эмоциями, связанными с предвзятостью, нам нужно перенести внимание на другой объект. Как правило, нас “заводит” что-то другое, совсем не То, в чем мы видим причину беспокойства. К примеру, нас может разочаровывать близкий человек, хотя на самом деле наше беспокойство вызвано не им.
Когда мы разочаровываемся в близком человеке, на самом деле нас беспокоит что-то другое.
Если вас волнует, что ваши волосы неухожены, вполне возможно, что это переживание-замена и на самом деле вас беспокоит совсем другое. Чувство обеспокоенности за судьбу своих инвестиций или бизнеса также может вылиться в переживание о чем-то третьем. Например, вы станете придирчиво относиться к своему весу (или к лишним килограммам партнерши). Вы видите только излишнюю полноту, но не истинную причину своего беспокойства. Когда вы фиксируетесь на том, чего не можете изменить, всегда находится что-то другое, что вас волнует.
Если вы недовольны своей прической, возможно, вас волнует что-то совсем иное.
Заместив свои чувства, мы сопротивляемся ситуации, которую не можем изменить. Однако взглянув на те (более глубокие) переживания, которые скрываются за нашей предвзятостью, мы всегда обнаруживаем, что нас волнует нечто другое. Рассмотрев эти эмоции, мы обретем способность избавиться от них и поправить ситуацию.
Когда мы предвзяты по отношению к другим, нередко (на более глубоком уровне) несправедливы и к себе. Мы смотримся в зеркало, не узнавая отражения. Осознание этого приходит не сразу. Необходима практика. Мне, к примеру, не нравились высокомерные люди. Я упрекал их в том, что они всецело заняты собой. Позже я обнаружил, что относился к ним так потому, что глубоко внутри беспокоился, как бы люди не сочли высокомерным меня самого. Поскольку я не мог разглядеть своих внутренних страхов, то и держался подальше от тех, кто казался мне надменным.
После того, как я осознал свои скрытые эмоции и поработал над ними, произошло вот что. Во-первых, я перестал раздражаться при виде высокомерного человека. И понял, что предвзятость по отношению к нему не преследует никакой практической цели, а только делает меня несчастным. Кое-кто может мне не нравиться, я могу не соглашаться с ним, но это не повод для того, чтобы отказываться от своей любви и приятия неизбежного. Освободившись от предвзятости, я перестал чувствовать необходимость критиковать высокомерных людей (но при этом они не стали мне нравиться).
Предвзятость лишь делает нас несчастными.
Во-вторых, я смог признать свои собственные успехи и способности. Чтобы продать себя, вам надо показать людям, кто вы такой и что можете делать. Вам нужно быть уверенным в себе, но не внушать другим: “Я лучше вас”. Подход должен быть другим: “Смотри, чего я добился; ты можешь верить в меня”. Освободившись от тенденциозного отношения к высокомерным людям, я смог найти свое место в жизни.
Вдоволь наскитавшись по свету, я допустил множество ошибок и иногда вел себя высокомерно” Избавившись от предвзятого отношения к надменным людям, я смог простить себя и заодно подкорректировать свой образ мыслей и поведение.
Мы обречены на ошибки, если, желая двигаться вперед, толкаем себя назад. И не сможем учиться на них, если не полюбим себя. Либо мы станем оправдывать ошибки, либо откажемся от себя и перестанем прилагать усилия, чтобы добиться осуществления задуманного.
Если, желая двигаться вперед, мы толкаем себя назад, то обречены на ошибки.
Эта идея помогает понять: упорствуя в предвзятом отношении к другим, мы только мешаем самим себе. Между высокомерием и чувством собственного достоинства есть различие. Если мы необъективны к другим, наше самоуважение заражено спесью. Следует научиться не переступать разделительную черту между этими понятиями. Избавившись от осуждения, мы обретаем возможность экспериментировать, совершать ошибки, извлекать из них уроки и двигаться дальше.
Многие небогатые люди пристрастно относятся к тем, у кого много денег. А кое-кто даже демонстрирует предвзятое отношение к самим деньгам. Такой настрой просто не позволяет им обладать деньгами. Чтобы открыть свое сердце и разум навстречу изобилию, необходимо искоренить в себе тенденциозность. Осознавая собственные ограниченные представления и предвзятость, вы сможете постепенно избавиться от них.
За нашей необъективностью по отношению к деньгам всегда скрывается представление о том, что мы не можем иметь больше. Освободившись от этого ощущения, мы обретаем свободу желать большего и получать его.