Каратэ, Неизвестен 3 Автор

Каратэ

на обложку

Неизвестен 3 Автор

Шрифт:

левой рукой . Сильно нажимайте на тыл

правой кисти тылом левой кисти в мо

мент , когда Ваша кисть двигается от

бедра к Вашему плечу.

МОРОТЭ-ЦУКАМИ-УКЕ

( двойной блок с захватом ).

Этот прием - эффективный блок против удара ЦУКИ в Вашу грудь или солнечное сплетение. Когда правый кулак противника движется в направлении к Вам , шагните назад правой стопой, оттолкнув его предплечье в сторону , и затем захватите его своей левой кистью , а правой кистью

захватите его запястье сверху. Помогайте противнику продолжать его движение вперед , протаскивая его руку в направлении Вашего правого бока.

Важные пункты: 1.Блок может ослабнуть , если Вы чрез

мерно беспокоитесь о захвате руки

противника . Концентрируйте внимание

на изменении маршрута его атаки.

2.В ситуации, описанной выше , Ваша ле

вая кисть движется сначала на толчек

атакующего предплечья противника в

сторону, а затем захватывает его. Ле

вая кисть должна получить немедленное

усиление движения от правой кисти,

которая захватывает атакующую кисть

противника сверху.

3.Когда Ваша левая кисть захватывает

атакующее предплечье противника, пра

вой кистью скользните вниз по его

предплечью и захватите запястье , а

затем сделайте рывок для того , чтобы

противник потерял равновесие.

КАКИВАКЕ-УКЕ

( обратный клиновый блок ).

Когда противник пытается задушить Вас или схватить Ваши отвороты обеими кистями , блок КАКИВАКЕ-УКЕ является эффективным способом выхода из такого положения . Пошлите обе кисти вверх между запястьями противника до тех пор , пока Ваши запястья не скрестятся перед Вашим лицом. Затем, держа свои предплечья вниз и наружу , раздвигайте руки противника в стороны . Этот блок можно делать или открытыми кистями, или кулаками.

Важные пункты: 1.После выброса Ваших кистей между ру

ками противника опустите свое тело

вниз и назад, делая шаг назад и пони

жая бедра . В то же время направьте

свои предплечья вниз и вращайте их

наружу в обе стороны.

2.Когда Вы опускаете предплечья вниз,

направляйте локти в направлении своих

боков и напрягайте мышцы вокруг под

мышек. Одновременно используйте кисти

для применения сильного нажима в сто

роны наружу , раздвигая предплечья

противника в стороны.

Блокировочные приемы против ударов ногами

ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ

( нижний блок зацепом ).

Чтобы выполнить ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ , выбросьте свою руку вниз по широкой дуге, ударяя и цепляя бьющую ногу противника вверх под щиколоткой . Этот блок можно делать двумя способами . Одним методом является выбрасывание руки снаружи вовнутрь, а другим - изнутри наружу.

Важные

пункты: 1.Когда удар ГЕРИ движется по направле

нию к Вам, сделайте шаг назад в пози

цию ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ с ХАНМИ . Если Вы

выбрасываете свою руку снаружи во

внутрь, шагните назад ногой, противо

положной Вашей блокирующей руке . С

другой стороны , если Вы блокируете

изнутри наружу , шагните назад ногой

той же стороны тела , что и блокирую

щая рука.

2.Когда блокируете, часть Вашего запяс

тья выше большого пальца кисти должна

коснуться щиколотки противника. Когда

Вы блокируете зацепом снаружи во

внутрь , вращайте свое предплечье до

тех пор , пока тыл Вашего кулака не

будет смотреть вперед . Блок изнутри

наружу заканчивается с тылом Вашего

кулака, обращенным назад.

СУКУИ-УКЕ

( блок ковшом ).

СУКУИ-УКЕ - прием очень схожий с ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ. Главным отличием является то, что щиколотка противника цепляется открытой кистью , а затем протягивается и поднимается вверх . СУКУИ-УКЕ можно выполнять и снаружи вовнутрь, и изнутри наружу.

Важные пункты: 1.Когда блокируете приемом СУКУИ-УКЕ,

то, как и в ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ, начинайте

этот бок с шага назад из ШИЦЕН-ТАЙ в

ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ с ХАНМИ. Когда блокиру

ете снаружи вовнутрь, возвращайте но

гу того бока тела, который противопо

ложен блокирующей руке . В СУКУИ-УКЕ

изнутри наружу шагайте ногой назад

того бока тела, что и блокирующая ру

ка . Для развития дополнительной бло

кирующей силы координируйте движение

Вашей руки с движением-вращением Ва