Ключи к успеху
Шрифт:
Гарри женился в двадцать три и переехал на побережье. Он больше не старался прибавить в массе, но по-прежнему любил тренироваться. Три раза в неделю он проводил короткие тренировки. Он по-прежнему любил молоко и базовые упражнения, и постепенно, фунт за фунтом, его вес рос.
Ему было тридцать два, когда он решил привести себя в порядок. Однажды он зашел ко мне поболтать об этом.
Я читал газету.
– Бог ты мой, Гарри, - приветствовал я его.
– Если ты вырастешь еще хоть чуть-чуть,
Он улыбнулся и сел. Стул заскрипел.
– Как дела, Гарри?
– сказал я.
– По-прежнему тренируешься?
– Да, - сказал он.
– Немного.
– Базовый тренинг?
– Ну да.
– Тебе бы нужно поменять программу немного, - сказал я.
– У тебя начинается застой.
Он кивнул.
– Я как раз об этом подумываю.
– Он повернулся на стуле.
– Не вертись, - сказал я.
– У меня нет денег на новую мебель.
Он ухмыльнулся.
– Как раз о своем весе я и думал.
– Гарри, - не поверил я.
– Неужели ты, наконец, задумался о нем?
– Не я, - поправил он.
– Жена. Она считает, что я разжирел.
– Сколько ты весишь?
– Сто восемь.
– Ну, - ответил я, - пожалуй, она права.
– Что за ерунда, - сказал он.
– Никогда не собирался стать жокеем.
– Жокеем?
– переспросил я.
– Гарри, ещё пяток килограммов и ты сойдешь за лошадь.
Он не ответил.
– В любом случае, - продолжал я, - такое количество жира вредно для здоровья.
– Пожалуй, ты прав, - сказал он.
– Это я и сам заметил.
– Как именно?
– Никакой выносливости.
– Это плохо.
– Я знаю, - согласился он.
– Если я пробегусь вверх по лестнице, то у меня уже не хватит сил спуститься.
– Гарри, - сказал я.
– Не хочу тебя пугать, но лучше ты тебе заняться своей формой. Иначе может так случиться однажды, что выносить вниз по лестнице будут тебя.
Он пожал плечами.
– Я не боюсь этого, но хотел бы привести себя немного в порядок.
– Он посмотрел на свой живот.
– Ну и выглядеть получше бы не помешало.
– Отлично.
– Я не слишком рельефен, - сказал он.
– Да?
Я подумал, что он шутит.
– Гарри, - сказал я.
– Давай говорить начистоту. Киты в океане и то более рельефны, чем ты.
Он засмеялся.
– Ну, зато я сильный.
– Это точно, - сказал я.
– Я знаю, что ты сильный. Но ты мог бы сохранить силу и выглядеть гораздо лучше.
Он заинтересовался.
– Это возможно?
– Конечно, - ответил я.
– И ты бы стал выносливым. Это было бы полезнее для здоровья.
Он поджал губы.
– Я всего лишь хочу немного согнать живот.
– Ты можешь это сделать, - сказал я.
– И в то же время улучшить здоровье,
– Наверное, это нелегко сделать, - засомневался он.
– Но так уж и трудно, - ответил я.
– Это нелегко, но возможно, если захотеть.
– Даже и не знаю, - сказал он.
– Я пытался голодать. Я лишь терял силу.
– Я не говорю о голодании, - ответил я.
– Я говорю о модернизации твоей программы.
– В чем секрет?
– Нет никакого секрета, - сказал я.
– Просто немного изменим твою программу.
– Как, например?
– Например, ты сядешь на специальную диету для рельефа, - пояснил я.
– И будешь бегать.
Он посмотрел на меня как на сумасшедшего.
– Бегать?
– Да. Бегать.
– Джонни, ну ты даёшь, - сказал он.
– Ты смеешься надо мной.
– Ничуть. Немного бега - лучшее, что можно придумать для тебя. Бег невероятно улучшит здоровье и выносливость. А кроме того, - добавил я, - он изменит твою внешность. Ты избавишься от своего большого живота, а мышцы станут заметнее.
– Джонни, - сопротивлялся он.
– но ведь бег не годится для качков.
– Конечно, годится, - настаивал я.
– Бег и Железная Игра неразделимы, как ветчина и яйца. Просто не все качки ещё это осознали.
Мы спорили ещё минут двадцать. У него была целая куча отговорок, но, наконец, я уговорил его попробовать.
Следующим вечером мы встретились на дорожке. На Гарри были кроссовки, спортивный костюм "Йорк" и вытянутое лицо.
– Надеюсь, нас никто не увидит. Меня могут принять за психа, скачущего галопом.
– Они подумают, что ты - король Фарук, скачущий галопом, - сказал я.
– Надеюсь, что нас не увидит никто из общества защиты животных. Они бы заставили тебя бегать по дорожке для скаковых лошадей. (Фарук - король Египта в 1936-1952 гг., любитель скаковых лошадей - прим. пер.)
Мы трусцой побежали по дорожке. Гарри жаловался на каждом шагу. Через 60 метров он перестал жаловаться и сосредоточился на дыхании.
На полпути он притормозил.
– Давай-давай, - подбодрил я его.
– Ты ещё даже не разогрелся.
Мы закончили круг. Гарри, шатаясь, сошел с дорожки и плюхнулся на траву.
– Прекрати это, - сказал я.
– Не может быть, чтобы ты уже выдохся.
– Убирайся, - выдохнул он.
– Кто-нибудь похоронит меня на рассвете.
Он отдыхал десять минут и мы пошли на второй заход. В этот раз он одолел только половину круга. Он сошел с дорожки и снова упал на траву.
– Слушай, - сказал он.
– Я не совсем похож на звезду лёгкой атлетики, да?
– Лёгкой атлетики?
– переспросил я.
– Ты похож на больного моржа. Ты в ужасной форме.