Книга лучшей российской мамы. Малыш от года до 5 лет
Шрифт:
По мере взросления ребенка и возрастающей потребности в более продолжительном бодрствовании режим следует постепенно изменять. Например, если в 1,5 года ребенок не хочет спать в 10.00 после прогулки, а засыпает в 11 – 12 часов и спит до 13 – 14 часов, то весь режим ломается. Более правильно после утренней прогулки покормить малыша обедом в 11.30, а спать уложить в 12.00, тогда переходный режим будет наиболее щадящим для ребенка:
Когда ребенок привыкнет к этому режиму, его легко перевести на обычный режим дня, рекомендуемый для детей в возрасте 1,5– 2 лет. Для этого надо постепенно утром и вечером период бодрствования доводить до 5,5 часа.
Веселая гимнастика
Детям нельзя навязывать выполнение упражнений. Поэтому постарайтесь превратить гимнастику в увлекательную игру, в которую вы можете играть и дома, и во время прогулок. Можете выполнять упражнения под музыку, чтобы было веселее.
Занятия проводите ежедневно или через день, через 30– 40 минут после завтрака или сразу после дневного сна в течение 10 – 12 минут.
На малыша наденьте шортики, маечку и носочки. Занятия выполняйте при открытой форточке или в проветренной комнате (см. «Закаливаемся!»).Комплекс
Прежде чем приступить к веселой гимнастике, приготовьте все необходимое. Итак, вам понадобятся:
• забавные игрушки;
• обруч;
• мячик;
• палка или доска;
• ящик;
• коврик.Первые самостоятельные шаги. Взрослый стоит на полу, держась за какой-нибудь предмет, например стол, диван, кресло, или прислонившись к нему. Поманите ребенка яркой игрушкой, то приближая ее к нему, то отдаляя от малыша. Повторите 2 – 4 раза.
Приседание держась за обруч. Малыш держится обеими руками за обруч, который находится в руках у взрослого. По команде «Сядем!» ребенок приседает, не отпуская обруча. Приседайте вместе с ним. Повторите 5 – 6 раз.
Проползание через обруч. Взрослый держит обруч, через который видна игрушка, привлекающая внимание малыша. Ребенок проползает через обруч и выпрямляется. Можно положить игрушку повыше, например на стол. Это заставит ребенка тянуться за ней. Повторите 4 – 6 раз.
Проползание под препятствием (палкой или доской). Установите препятствие на высоте 30 – 50 см. После проползания предложите ребенку достать игрушку, положенную на табурет высотой 40 – 45 см. Повторите 3 – 4 раза.
Сгибание и разгибание туловища. Посадите ребенка к себе на колени. Зажмите своими бедрами голени ребенка. Проводите сгибание и разгибание туловища малыша. Повторите 3 – 4 раза.
Катание мяча. Сядьте с ребенком на пол напротив друг друга, широко расставив ноги. Катайте большой мяч в любом заданном направлении. Повторите 6 – 8 раз.
Залезание на предмет (ящик, диван). Вначале предложите малышу залезть на ящик высотой 10 – 15 см, а потом на диван высотой 40 см. Повторите 2 – 3 раза.
Приседание за игрушкой. Положите 2 – 3 игрушки в разных концах комнаты. Побуждайте ребенка приседать, чтобы он поднял игрушки. Повторите 2 – 3 раза.
Бросание мяча. Ребенок стоит без опоры, держа большой мяч двумя руками. Пусть он бросает мяч двумя руками в любом направлении. Повторите 4 – 6 раз.
Поднимание ног. Ребенок лежит на спине на коврике. Держите крепко палку над его ногами на высоте 50 – 60 см. Малыш должен поднимать ноги, стараясь дотянуться ими до палки. Повторите 3 – 4 раза.
Ходьба. Малыш стоит без опоры. Побуждайте его к ходьбе по комнате на расстояние 5 – 8 м, оказывая ему необходимую поддержку. Повторите 2 – 3 раза.
Комплекс для детей от 1 года 2 месяцев до 1 года 5 месяцев
Вам понадобятся:
• забавные игрушки;
• широкая доска;
• большой мяч;
• маленькие мячи;
• палки;
• скамеечка;
• лесенка (стремянка);
• веревка;
• 2 стула.
Ходьба по дорожке. Обозначьте веревками (лентами) дорожку шириной 35 – 40 см и длиной 2 м. Пусть ребенок самостоятельно пройдет по ней. Повторите 3 – 4 раза.
Перешагивание через палки. Положите на пол палки на расстоянии 25 – 30 см одну от другой. Предложите малышу перешагнуть через одну, затем через другую палку, сохраняя равновесие. Повторите 3 – 4 раза.
Проползание под веревкой. Натяните веревку горизонтально на высоте 25 – 35 см. Показывая игрушку по другую сторону веревки, побуждайте ребенка проползти под ней и затем выпрямиться. Повторите 4 – 5 раз.
Подбрасывание большого мяча. Дайте малышу в руки большой мяч. Пусть он подбрасывает его вверх-вперед и поднимает сам с пола. Повторите 4 – 6 раз.
Перелезание через предмет. Поставьте скамеечку. Побуждайте ребенка перелезать через препятствие, чтобы достать игрушку, слегка помогая ему. Повторите 2 – 3 раза.
Ходьба по доске. Укрепите широкую доску так, чтобы один ее край был приподнят на 10 – 15 см. Поддерживая малыша, побуждайте его подниматься по наклонной доске и спускаться. Повторите 2 – 4 раза.
Лазание по лесенке. Установите лесенку (стремянку) высотой 1 м. Помогайте малышу взбираться на нее приставными шагами. Повторите 3 – 5 раз.
Бросание маленьких мячей. Ребенок стоит без опоры, держа в каждой руке по маленькому мячику. Малыш бросает мячи вперед поочередно каждой рукой. Повторите 4 – 6 раз.
Игра в «лошадки». Закрепите «вожжи» на плечах ребенка и побуждайте его к бегу, удерживая от быстрого темпа. Длительность – 40 – 50 секунд.
Догонялки. Делайте «попытки» догнать убегающего от вас малыша. Выполняйте в течение 30 – 40 секунд.
Игрушки
Какие игрушки нужны ребенку от 1 года до 2 лет
Уверена, что вы понимаете, насколько малышу необходимы игрушки. Как же без них играть?
Во-первых, они помогают малышу с пользой проводить время, во-вторых, они развивают наблюдательность, воображение и внимание.
Подберите такие игрушки, которые будут способствовать развитию речи, движений, сюжетной игры, предметной деятельности.
Для развития речи:
• картинки и кубики с изображениями отдельных предметов, игрушек, животных, транспорта, предметов в действии;
• маленькие книжки с потешками.Для развития движений:
• мячи разных размеров;
• обруч;
• двигающиеся машины;
• каталки.
Для сюжетной игры:
• куклы;
• игрушечные животные, птицы;
• кукольная мебель – стол, стул, кровать, матрасик, одеяло;
• посуда;
• кукольная одежда;
• пупсик, ванночка для него.
Для развития предметной деятельности:
• игрушки-матрешки;
• пирамидка;
• ленточки;
• цветные кубики;
• совки и ведерки, формочки для песка;
• конструкторы из резины (некоторые даже пахнут ванилью).Для знакомства с понятиями формы
Помимо того что активный куб знакомит годовалого крошку с понятиями формы и цвета, он помогает ребенку сделать первый шаг к тому, чтобы научиться устанавливать причинно-следственные связи между своими действиями и событиями вообще. Кроме того, это прекрасная зарядка для развивающегося интеллекта вашего малыша.
Обычные предметы, которые без риска могут послужить игрушками
Не обязательно покупать малышу дорогие игрушки. Весьма возможно, что интерес вашего ребенка к новой забаве продлится недолго. Зато в игрушку можно превратить множество самых разнообразных вещей в доме: открытки, коробку из-под обуви, прищепки… Оглянитесь, и вы найдете много подходящих безопасных предметов, с которыми ваш малыш будет с удовольствием играть.
Кухня
• Кубики льда.
• Коробки от печенья.
• Пластмассовые емкости с крышками, которые можно укладывать друг на друга, вкладывать одну в другую, подбирать по цвету или размеру.
• Кухонный таймер, у которого можно вращать шкалу и устанавливать звуковой сигнал.
Ванная комната
• Губки и мочалки, которые можно скручивать и протирать ими поверхности.
• Емкости и бельевые прищепки, которые можно вкладывать и вынимать из емкостей или цеплять к краям.
Спальня
• Ваши чистые носки, которые малыш может натягивать на себя или, скатав из них шарик, кидать в пустую емкость.
• Сумочки или небольшие чемоданы, которые можно открывать и закрывать, закладывая в них игрушки и другие предметы и вынимая их оттуда.
Не торопитесь выбрасывать истрепавшуюся игрушку, если ваш ребенок к ней привязан. Старая и страшная на ваш взгляд, она защищает и оберегает ваше дитя, отплачивая ему любовью за любовь, служит для него талисманом. Ведь любимая игрушка, чудесное, трогательное воплощение детской любви – сгусток чистейшей положительной энергии.
Игры
Нужна ли ребенку игра?
Дети обожают играть. Мало того, им это так же необходимо, как есть и спать. Поэтому в раннем детстве все свободное время ребенка занято игрой. Для детей это – серьезное дело. Как однажды сказала моя двухлетняя дочь: «Бабушка, я с тобой шучу, что ли, я с тобой играю!» Дети играют с удовольствием, воодушевлением, так, словно они имеют дело с настоящими, а не вымышленными предметами. И это замечательно!
Именно в игре малыш приобретает самые важные и нужные для него качества. Ни занятия, ни учеба не могут дать столько, сколько легко и непринужденно дает игра. Играя, малыш учится общаться, чувствовать, понимать, объяснять, мыслить. У него развивается воображение, речь, память. А если игры нет, то из жизни ребенка уходит что-то важное.
Научить ребенка играть можете вы.
Совместная игра не только доставляет радость ребенку, она оказывает неоценимую помощь и родителям. Нигде и никогда вы не узнаете своего малыша лучше, чем в игре. Какой он у вас – добрый или злой, сочувствующий или обвиняющий, обидчивый или с чувством юмора, оптимист или пессимист – все это становится видно как на ладони. Наблюдайте, и вы будете удивлены.Что важно помнить, играя с ребенком
• Главное – начните! Пусть сначала ваша игра будет состоять из перекладывания игрушек, а их отдельные реплики произноситься с огромным трудом, не отчаивайтесь! Мало-помалу вы обретете уверенность и будете играть с удовольствием, а игра станет более «умной». Вот где можно развить и проявить свои творческие способности! Вы можете играть в магазин, в больницу, в самолет, в дочки-матери…
• Не бойтесь нехватки нужных игрушек. Любой предмет, более или менее похожий, может их заменить. Малыш с восхищением воспримет превращение подушки в кресло, в поезд или спасательный круг. Помимо покупных игрушек можно использовать самые разные вещи, которые вы можете найти у себя дома.
• Игра – дело добровольное. Если вы чувствуете, что малыш не расположен к какому-то сюжету, предложите другой. Порой самые интересные идеи приходят неожиданно. Предлагайте свои и внимательно прислушивайтесь к тем, которые предлагает ваш малыш.
• Вы не должны играть с малышом целыми днями. Объясните ему, что помимо игры у взрослых есть много других важных дел. К тому же родителям просто необходимо какое-то время оставлять для себя. Вашему ребенку тоже необходимо свободное время, чтобы осмыслить то, чему он научился у взрослого, придумать что-то самому, научиться играть самостоятельно.
Как играет ребенок
В первые месяцы второго года дети в игре в основном воспроизводят разученные раньше действия. Они «кормят», «качают» кукол, «пляшут» с ними. Постепенно эти действия переносятся на другие игрушки – кормят не только кукол, но и кошку, собачку, мишку и т. д. Все действия ребенка сопровождаются лепетом, возгласами, проявлениями положительных эмоций.
С 1 года 3 месяцев ребенок начинает подражать действиям взрослых, он воспроизводит то, что видит вокруг себя, например «читает газету», «причесывается», «наряжается» и т. д.
В 1 год 6 месяцев малыш начинает изображать в игре все более разнообразные действия окружающих, связывать их между собой, он подолгу возится с куклой, кормит, заворачивает в одеяло, качает.
Подвижные игры
Подвижная игра – полезное занятие, и подойти к ней нужно очень ответственно. Во время нее приобретаются и совершенствуются двигательные навыки ребенка. Кроме того, игры оказывают большое оздоровительное воздействие.
Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть находится в постоянном движении.
Ж.-Ж. Руссо
Во время игр важное значение имеет равномерное распределение нагрузки на все части тела. Поэтому трудные упражнения надо чередовать с легкими, подвижные игры – со спокойными. И почаще давайте возможность малышу отдохнуть. Пусть занятия приносят ему радость.
На протяжении каждого года жизни ребенка содержание и характер игр меняются.
Предлагаю вам несколько игр, которые подойдут вашему малышу в период от 1 года до 1,5 лет.
Полетаем?! Папа, наверное, подойдет для помощника маленького пилота лучше мамы.
Возьмите ребенка под предплечья и грудную клетку и поднимите в горизонтальном положении. Сначала можно поддерживать туловище снизу. Когда ребенок преодолеет страх, вы можете немного покружиться. Ребенок пусть изображает летящий самолетик, разводя руки в стороны и прогибаясь в спине.
Кошечка. Ребенок ползает на четвереньках. Потом он останавливается и поворачивает голову – «кошечка» оглядывается, затем наклоняет голову к полу – «кошечка» пьет.
Взбираемся на горку. Сядьте или встаньте. Ребенка поставьте перед собой, поддерживая за кисти рук, и поощряйте перемещение стоп малыша вверх по вашей ноге, приговаривая: «Взбираемся на горку».