Книга-тренинг для вашего мозга и подсознания
Шрифт:
Конечно, всем родителям хочется, чтобы их дети получили хорошее образование. Когда мы выбирали школу для нашего сына, стало понятно, что в ту, которая нас устраивает по всем параметрам, нам придется или ездить с тремя пересадками на городском транспорте, или же возить ребенка на машине.
Муж не мог отвозить его, так как он работает на противоположном конце города и в итоге опаздывал бы на работу. Вариант у нас был только один – срочно мне сдавать на права.
Надо сказать, что машину я водить умею, но… Никогда толком не пробовала делать это в городе. Да и не хотела. Честно сказать, когда я представляю, что еду по улицам, у меня начинается паника – столько всего нужно помнить, за столькими вещами сразу следить… Машины, светофоры, знаки… Я просто теряюсь. А эти ужасные пробки? Да я же сойду с ума, если мне придется стоять в них. Никаких нервов на это не хватит.
Однако вопрос встал ребром – или я вожу сына, или про эту школу придется забыть. Что же – я начала ходить в автошколу на ускоренный курс и готовилась к экзамену.
Теорию я сдала без проблем, а вот с вождением начались сложности. Сколько раз я садилась за руль за городом, и все было хорошо, но, как только мне нужно было выруливать по городским улицам, удача меня покидала.
Я боялась, терялась, путала право и лево… в общем – все делала не так. Мой инструктор буквально проявлял чудеса терпения, но не могло же так продолжаться вечно…
На одном из занятий он вдруг загадочно улыбнулся и сказал:
– Я нашел выход. Вот что нас спасет!
И протянул мне небольшую самиздатовскую книжку. Я посмотрела на обложку и ничего не поняла:
– Мы же вроде не по математике экзамен будем сдавать…
Потом вчиталась в название, перелистнула несколько страниц… Ага, это точно для меня – уникальная методика для тренировки внимания! А еще и развивает уверенность в себе!
Отлично – это как раз то, что
Я занималась с таблицами Шульте каждый день, и по утрам, как рекомендовано, и еще вечером, перед сном, – так мне удавалось снять напряжение после рабочего дня. И каждый раз перед тем, как сесть за руль (а занималась я с инструктором каждый день), я открывала книгу и на несколько минут углублялась в нее.
Инструктор был в восторге – с первого же дня занятий с таблицами я не пропускала ни одного знака, уверенно парковалась, внимательно следила за сигналами светофора и не упускала ни одной мелочи, которая на дороге может стоить нам жизни.
Конечно, права я получила. Но самое главное – я приобрела уверенность в том, что могу спокойно и грамотно вести машину по городу даже в час пик.
Мой сын стал первоклассником, а книга с таблицами Шульте всегда лежит у меня в бардачке – каждое утро я несколько минут уделяю упражнениям, и только после этого мы отправляемся в путь. Я не только уверенно вожу машину, но и сохраняю удивительное спокойствие, даже если мне приходится подолгу стоять в пробке, а это дорогого стоит.
Наталья, Санкт-Петербург
Когда я в 10 лет впервые взял в руки флейту, мне сказали, что у меня талант. Не знаю, талант или не талант, но учеба в музыкальной школе мне давалась легко. Не скажу, что я себя дома гаммами перегружал или там повторениями пьес, и в футбол играть бегал и за компьютером засиживался. Но как в класс приду – все отлично: и звук чистый, и техника на высоте.
Единственное, что мне жизнь осложняло, – по нотам мог сыграть самую сложную пьесу, а вот, как наизусть нужно что-то выучить, так все – стопор. Ну никак я не мог ноты запомнить. Только от пюпитра отвернусь – ничего в голове не остается.
Ну, в школе с грехом пополам я вытягивал еще – все-таки все свои, преподаватели мои способности ценили и плохую память мне прощали.
Но вот пять лет пролетели и пришла пора решать – что же мне дальше делать. Музыку я любил очень, поэтому решил продолжать обучение. Так что следующим этапом стало поступление в музыкальное училище.
И вот когда я начал к экзамену готовиться, понял, что не справляюсь. Играю прекрасно, но запомнить ничего толком не могу. А пьесу нужно было исполнить довольно-таки объемную.
Вот и что делать прикажете? Мама врач у меня, так она уже и таблеток каких-то и капель принесла, чтобы, дескать, память улучшать и внимание. Да только бес толку все было.
У меня просто руки опустились – все думал, неужели с мечтой о музыке придется попрощаться?
Сидел как-то вечером в Интернете, в чате общался, да без всякой цели по разным ссылкам ходил, чтобы развеяться. И тут у меня просто взгляд зацепился за слова: «память»… «внимание»…
Я вчитался – так, какая-то методика по быстрому развитию памяти.
Хм – таблички, цифры… Тут же и ссылка на книгу – сборник упражнений. А что – почему бы и не попробовать?
Скачал себе несколько таблиц и в течение 10 минут учился правильно смотреть на цифры. Когда наконец-то у меня все получилось, решил проверить результат.
Взял одну из старых пьес, собрал флейту и, сыграв разок по нотам, отвернулся от тетради. Эксперимент так эксперимент! И заиграл.
Вот это да! Этот вальс я с таким трудом разучивал к экзамену и, как обычно, потом благополучно забыл. А сейчас оказалось, что могу по памяти сыграть практически без ошибок.
Утром сделал себе множество таблиц на листочках и начал заниматься. До экзамена оставалось две недели. Я тренировался с таблицами не только каждое утро, но открывал книгу и каждый раз перед тем, как приступить к занятиям музыкой.
Эффективность этих тренировок я ощутил сразу же, и она повышалась с каждым днем. За эти две недели я сумел подготовиться к экзамену так, что сдал его просто блестяще. Самое главное – раньше я перед каждым таким испытанием ощущал настолько сильное беспокойство и тревогу, что это отравляло мне половину удовольствия от занятий музыкой.
А сейчас мне не о чем беспокоиться – я уверен в своих силах и возможностях. Теперь, когда у меня с собой всегда книга с упражнениями, я знаю, что мне не страшен любой экзамен или выступление. Я в короткий срок могу выучить самое сложное произведение.
А небольшое волнение перед комиссией или зрителями можно снять за несколько минут – достаточно открыть таблицы Шульте и ненадолго сосредоточиться на них, как тревога проходит, я чувствую, что мои память и внимание активизированы, и я смело выхожу на сцену.
Андрей, Симферополь
1
2
3
4
5
6
7
8