Квест грамотного любовника
Шрифт:
Для женщин роль занятий спортом для сексуальной жизни вполне очевидны. Красивая фигура и хорошая растяжка способствуют мужскому возбуждению , в первом случае , и новым доступным позам во втором случае. Не говоря уже о том , насколько это привлекает многих мужчин.
Кардиотреннировки будут полезны для интимной жизни как мужчин так и женщин , о роли фищической выносливости в сексе мы уже упоминали. Умеренные регулярные физические нагрузки стимулируют половое влечение, и тем самым позволяют вести более активную половую
Занятия спортом также позволяют поддерживать хороший тонус мышц тазового дна. Одна из наиболее важных реакций, вызываемая сексуальным возбуждением – увеличение притока крови к половым органам.
Увеличение притока крови сопровождается повышением кровяного давления, а также учащением сердцебиения и дыхания. Упражнения, при которых повышается частота сердечных сокращений (например бег, интервальный тренинг, езда на велосипеде и др.), не только улучшает работу сердечно-сосудистой системы, но и улучшает состояние сосудов, по которым кровь поступает к половым органам.
Занимайтесь спортом , и помните , что в здоровом теле – здоровая сексуальность.
Секс во время месячных
1. Основные плюсы и минусы секса во время месячных ;
–
Секс во время месячных тема весьма деликатная , и пары относятся к этому по разному . Даже в конкретной паре , партнёры могут по разному воспринимать секс в красные дни календаря. Но у всех вопросов в контексте секса как правило есть две стороны медали. Не обходит данное правило и секс во время месячных.
Минусы секса во время секса могут быть вполне очевидными. Обязательное использование презервативов , да и сама по себе кровь много радости не доставляет , пачкая тела и постельное бельё. Так же к минусам можно отнести сложность убедить партнера идеей заняться сексом в эти дни.
Но у этого на первый взгляд противного занятия есть и свои плюсы.
В первую очередь они выражаются в повышенной чувствительностью женщины в эти дни . К этому можно отнести как чувствительность интимных зон , так и всего тела в принципе. Женщина становится более эмоциональной и восприимчивой к различного рода воздействиям.
Главным же плюсом секса в красные дни , является активное кровообращение , которое может способствовать лёгкому достижению оргазма , и повышенной чувствительности , в том числе и к фрикциям . Прикасаться же к половым органам , нежелательно , но по крайней мере следует избегать мануальных контактов с влагалищем , клитором и половыми губами.
И в завершении , следует добавить занимательный факт , о том , что во время секса в принципе , организмом вырабатываются определенные гормоны , такие как гормоны счастья
" эндорфины" , что способствует улучшению настроения , которое в эти дни у женщины особенно изменчивое и неладное , а так же действуют как болеутоляющее , что является отличной новостью для женщин у которых месячные вызывают боли внизу живота , и " окситоцин" выделяемый во время оргазма , который вызывает привязанность к партнёру , так что секс во время месячных , однозначно скажется положительно на ваших
2. Интимная гигиена при сексе во время месячных ;
Отдельного внимания и серьезного отношения при сексе во время месячных заслуживает интимная гигиена обоих полов. Так же имеет место быть что во время месячных невозможно забеременеть, и пары сознательно отказываются от контрацепции. Но обязательным элементом в сексе в эти дни является презерватив. Отказаться от метода прерванного полового акта следует в первую очередь в случае болезней одного из партнера , связанных с заражением крови.
Так же не стоит забывать о чистоте половых органов во время месячных. И если женщине достаточно принять душ единожды за день , то мужчине , практикующему секс во время месячных со своей партнершей , необходимо промывать инструмент после каждого акта. Промывать следует поверхностно , нежелательно мыть половые органы изнутри , ( в случае мужчин под кожей полового члена) , так как вода смывает естественную смазку , и сушит поверхности половых органов. Чтобы удалить кровь под крайней плотью полового члена , лучше воспользоваться влажными салфетками. Однако то же самое не всегда подходит для наружных половых органов женщины , в связи содержания в таких салфетках спирта , способного вызвать неприятные ощущения во время протирания и во время полового акта . В случае с женскими наружными половыми органами лучше подойдёт чистое влажное полотенце , или ткань. Протирать половые органы следует аккуратно , лучше вовсе удалить кровь влажной тканью посредством прикладывания ткани к загрязненным местам , без протирания.
Так же секс во время месячных требует использование чистых , желательно свежих простыней , которые следует менять после завершения череды половых актов.
Так же после полового акта , лучше сменить прокладку или тампон , в связи с риском их загрязненности.
В связи с тем же риском , рекомендую воздержаться от использования секс игрушек.
Различные БДСМ практики , в особенности порка так же являются нежелательными в красные дни календаря . В связи с тем , что подобные воздействия способствуют улучшению кровообращения в тазовой области , есть риски вызвать обильные кровотечения. Вообще в принципе во время месячных , следует быть с женщиной особенно аккуратным и ласковым , в связи с изменчивостью настроения , и нередкими болезненными ощущениями , которыми сопровождаются месячные.
Настоящий капитан – не боится красного моря , но во избежании штормов , придерживайтесь правил и инструкций.
Как разнообразить вагинальный секс ЧАСТЬ 1
1. Позы ;
Выбор поз при вагинальном сексе могут иметь различные мотивы.
К мотивам выбора поз могут относиться следующие критерии :
1. Выбор поз исходя из психологической симпатии к ним у партнеров ;
2. Выбор поз в связи с размером полового органа ;
3. Выбор поз в связи с особенностями чувствительности у конкретной женщины ;