Массаж. Полное руководство
Шрифт:
Для проведения точечного массажа нужно использовать следующие точки.
VC12 (чжун-вань) – несимметричная точка, расположена на линии между основанием грудины и пупком, в области солнечного сплетения (рис. 23). Воздействие на эту точку снимает боли и спазмы в желудке, изжогу, помогает при запорах. Воздействовать на эту точку можно только до еды или не ранее чем через 2 часа после еды. Не рекомендуется надавливать на нее более 2 минут. Не следует оказывать на точку сильное давление при болезнях сердца, гипертонии, злокачественных опухолях. Делать массаж этой точки детям можно с 12 лет.
VC6 (ци-хай) – несимметричная точка, расположена на 2 пальца ниже пупка (рис. 23). Воздействие на точку снимает боли в желудке и пояснице, помогает и при изжоге, и при запорах.
V23 (шэнь-шу) и V52 (чжи-ши) – симметричные точки, расположены на пояснице (рис. 16). V23 находится на расстоянии двух пальцев в обе стороны от позвоночника, а точка V52 – также по обеим сторонам, но на четыре пальца (2 цуня) от позвоночника. Воздействие на эти точки снимает усталость, раздражительность, боли в желудке.
Р6 (кун-цзуй) – симметричная точка, расположена на тыльной стороне предплечья на расстоянии 2,5 пальца от лучезапястного сустава (рис. 10). Применяется при изжоге, тошноте, болях в желудке.
E36 (цзу-сань-ли) – симметричная точка, расположена на 4 пальца ниже коленной чашечки и на 1 палец к внешней стороне большой берцовой кости (рис. 12). Воздействие на эту точку снимает усталость, изжогу, боли в желудке.
RP4 (гунь-сунь) – симметричная точка, расположена на своде ступни под выступом, образованным большим пальцем (рис. 13). Воздействие на эту точку помогает работе желудка.
1. Исходное положение – лежа на животе. Ладонь правой руки прижать к точке VC12, а ладонь левой – к точке VC6. Голову повернуть набок, дышать глубоко. Выполнять в течение 1 мин, ежедневно увеличивая время. К концу недели время выполнения этого упражнения должно достичь 5 минут.
2. Исходное положение – лежа на спине. Согнуть ноги в коленях, приподнять таз и подвести кулаки под поясницу. Костяшками пальцев воздействовать на точки V23 и V52. Выполнять в течение 1 минуты.
3. Исходное положение – сидя. Обхватить пальцами левой руки предплечье правой руки таким образом, чтобы большой палец левой руки надавил на точку Р6 на правой руке. Надавливание на точку производить в течение 1 минуты. Аналогично провести массаж точки Р6 на левой руке.
4. Исходное положение – сидя. Пятку правой ноги расположить на точке E36 левой ноги и в течение 30 с потирать эту точку. Затем ноги поменять.
5. Внешней стороной левой ступни опереться о пол, а пяткой правой ноги произвести надавливание на точку RP4 на левой ступне. Выполнять массаж в течение 1 мин. Аналогично произвести массаж точки RP4 на своде левой ступни.
При изжоге можно выполнять только упражнения под номерами 3, 4, 5.
Тошнота, рвота
Для остановки тошноты следует массировать сочетание таких точек как R6 чжао-хай (рис. 17), VC16 чжун-тин или VC12 чжун-вань (рис. 23), TR5 вай-гуань (рис. 19) или МС6 нэй-гуань (рис. 18), F3 тай-чун (рис. 21), Е36 цзу-сань-ли (рис. 12).
По мнению китайских врачей, если тошнота вызвана повышенным давлением или головными болями мигренозного типа, это относится к расстройствам, связанным с печенью. В этом случае следует массировать точки по ходу меридиана желчного пузыря (рис. 20) и меридиана мочевого пузыря (рис. 16), начиная с области висков и постепенно спускаясь от головы вниз вдоль позвоночника.
Боли после операций на внутренних органах
Акупрессура может снизить болевые ощущения в постоперационный период. Однако всегда надо учитывать состояние больного, степень заживления операционного шва, опасность простимулировать кровотечение. Поэтому воздействие должно быть мягким, всегда в стороне от места проведения операции.
Для общеукрепляющего воздействия в восстановительный период можно стимулировать точки Е36 цзу-сань-ли (рис. 12) и RP6 сань-инь-цзяо (рис. 13).
После стернотомии (операции на сердце, переднем средостении) используется сочетание точек VC22 тянь-ту (рис. 23), Р1 чжун-фу (рис. 10), V15 синь-шу, V17 гэ-шу (рис. 16), С7 шэнь-мэнь (рис. 14), МС6 нэй-гуань (рис. 18).
После срединной лапаротомии (операции на желудке, пищеводе, двенадцатиперстной кишке) используется сочетание точек RP4 гунь-сунь (рис. 13), Е36 цзу-сань-ли (рис. 12), VC12 чжун-вань, VC15 цзю-вэй (рис. 23), Е25 тянь-шу (рис. 12), V20 пи-шу, V21 вэй-шу (рис. 16).
После боковой лапаротомии (операции на печени, желчных путях) используется сочетание точек: F13 чжан-мэнь, F3 тай-чун (рис. 21), V63 цзинь-мэнь (рис. 16), VB24 жи-юе, VB21 цзянь-цзин (рис. 20), Е36 цзу-сань-ли (рис. 12), RP6 сань-инь-цзяо (рис. 13).
После бокового внебрюшинного доступа используется сочетание точек F13 чжан-мэнь (рис. 12), R6 чжао-хай, R7 фу-лю (рис. 17), V23 шэнь-шу или V24 ци-хай-шу (рис. 20), Е36 цзу-сань-ли (рис. 12), RP6 сань-инь-цзяо (рис. 13).
После аппендэктомии используется сочетание таких точек: R6 чжао-хай (рис. 17), VC12 чжун-вань, VC4 гуань-юань (рис. 23), VB28 вэй-дао (рис. 20), Е25 тянь-шу, Е36 цзу-сань-ли (рис. 12).
После грыжесечения используется сочетание точек V22 сань-цзяо-шу, V23 шэнь-шу, V24 ци-хай-шу (рис. 16), VC4 гуань-юань (рис. 23), RP6 сань-инь-цзяо (рис. 13).
При лечении пареза кишечника используется сочетание точек VC12 чжун-вань, VC6 ци-хай (рис. 23), V25 да-чан-шу (рис. 16), Е25 тянь-шу, Е36 цзу-сань-ли (рис. 12).
Заболевания органов пищеварения
При заболеваниях органов пищеварения требуется специальная профессиональная подготовка. Однако можно сопровождать лечение общим массажем по следующей схеме: общие боли в области живота – как на рис. 45; при язвенной болезни и болях в области кишечника – как на рис. 46; при заболеваниях печени и желчных путей – как на рис. 47. Общий массаж с акцентом на указанных в схемах зонах поможет снять болевые симптомы и поддержать организм при лечении.