Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Шрифт:
Если у вас есть дети, вы наверняка следите за тем, чтобы они были опрятные. У многих из вас имеются домашние животные. Вы постоянно кормите их, причесываете, гуляете с ними.
Так почему же, если мы находим время на все вышеперечисленное, мы не в состоянии изыскать нескольких минут в день для себя?! Туалет или плита не исчезнут, если вы помоете их завтра или послезавтра, более того, на их общем состоянии отсутствие постоянной «мойки» вряд ли отразится. Бактерии и грязь начинают появляться на предметах уже спустя час после уборки.
На состоянии же вашей кожи, тела и самооценки отражается каждый прожитый день, если вы ничего не делаете для себя. Вы сейчас не очень хорошо выглядите? Перестаньте себя наказывать за несуществующие «проступки», позвольте себе «надеть красивое платье и поехать на бал». Необязательно выполнять
Не так важно, что вы делаете, чтобы стать лучше, главное – вы пытаетесь.
Попробуйте начать краситься, если вы этого не делали. Положа руку на сердце, на легкий дневной макияж уходит всего 5-10 минут времени, однако это дает возможность почувствовать себя увереннее и привлекательнее. Наше тело – это всего лишь оболочка, «кусок материи», пусть такое заявление звучит несколько грубовато. Оно меняется вместе с нашими мыслями. Подойдите к зеркалу в разных настроениях: накрасившись и одевшись «на выход» или в замызганном халате с немытой головой – и вы почувствуете разницу в ощущениях.
Держите себя в тонусе, и жизнь отблагодарит вас за проявленное к ее творению уважение.
Возможно, это прозвучит банально, но даже те, кто постоянно ходит к парикмахерам, косметологам и каждую свободную минуту посвящает себе любимой, часто забывают про другую, не менее важную вещь, – свое здоровье. Во многом это происходит из-за того, что нас не учили заботиться о нем, но корни проблемы восходят к нелюбви к себе. Вы – это самое важное для вас. Если вы серьезно заболеете, лично для вас уже не будет существовать никаких других первостепенных проблем! Так почему бы не начать следить за своим здоровьем сейчас? Когда вы последний раз ходили к стоматологу, гинекологу или окулисту? Вас уже давно беспокоит боль в сердце, спине, внизу живота, наличие сосудистых звездочек или проблемы с кожей? Так займитесь этими вопросами, посетите врача. Даже если у вас все в порядке, профилактические осмотры необходимы, ведь они отнимут не так много времени, как лечение запущенной стадии болезни.
Позитивное мышление – это замечательно, но простыми истинами пренебрегать не стоит.
Займитесь собой прямо сегодня, и спустя месяц вы почувствуете себя другим человеком. С каждым днем вам будут открываться перспективы для новых усовершенствований. Не нужно отговариваться тем, что вы очень умная, а все «выдающиеся женщины – дурнушки», подобные заявления сегодня неактуальны. Современную женщину встречают прежде всего по внешнему виду как в личных отношениях, так и на работе.
Занимаясь собой вы улучшаете всю свою жизнь.
Волшебство: «Пятиминутка красоты»
36. Наши «призраки», или Почему мы постоянно держим в себе боль прошлого
Мы никак не можем понять, что «тот этап»
Плохие события, происходящие в нашей жизни, – подобны пустым бутылкам. Если мы просто переступаем через них, они не приносят нам пользы, но если мы возьмем их с собой и в трудный момент наполним водой, а затем используем эту воду, чтобы напиться или полить засыхающее растение, вот тогда никто не скажет, что это была «всего лишь пустая бутылка». Ведь она спасла вашу жизнь или чью-то еще. Так же и с неприятностями. Если вы, переживая неприятный период, просто сетуете на то, что вам на пути постоянно попадается мусор, вы ничему не научитесь. Но, осознав, что все в этой жизни происходит для того, чтобы дать вам опыт, вы измените свою жизнь, и даже самая мрачная полоса, покажется намного светлее.
Любая ситуация по сути своей нейтральна. А вот отношение к ней определяет ваше настроение и восприятие.
Чтобы понять, что огонь горячий, не обязательно обжигаться. Но понять это можно только через практический опыт. То есть требуется большое количество времени, прежде чем вы научитесь понимать, что иногда что-то лучше даже не пробовать.
Одна моя знакомая постоянно мучилась глубоким чувством вины. Когда ее первая дочка была совсем крошечной, она отправилась в длительную командировку, а по возвращении заболела гепатитом. Как следствие – нарушение функций печени и масса других последствий. Она пережила множество (порядка 6!) неразвивающихся беременностей. В конце концов она смогла выносить второго ребенка, однако ей пришлось лежать в кровати с 16 недель и до самых родов. Старшая дочь тогда уже ходила в школу, поэтому необходимости постоянно быть на ногах не было. Третий ребенок не был в планах, но делать аборт после стольких неудачных беременностей не хотелось, она решила: будь что будет! Младшему было три года, приходилось много работать, естественно, снова появилась угроза выкидыша, но соблюдать постельный режим было уже трудно. Она решила лечь в больницу поближе к дому, не придавая значения рекомендациям своего врача о выборе специализированного роддома для недоношенных. Потом был непрофессионализм врачей и обычное неуважение окружающих к ее ситуации, и малышка родилась в шестимесячная. События развивались в начале девяностых, когда все разваливалось и ни о какой «прогрессивной терапии» речи не шло. Вот что она рассказывает сама: «Она родилась в 28 недель. Хорошо, что вес был больше 1 кг, а то бы и возиться никто не стал. Мне ее даже не показали. Сказали: «У вас уже есть двое здоровых детей, зачем?» Следующей ночью медсестра показала – малышка даже сама дышала. Прошло два дня. Сказали: «Необходима искусственная вентиляция легких, ждите аппарат (их было в Москве тогда только 12), когда кто-то из детей умрет или задышит – может, и вас возьмут». Перед перевозкой сестра сказала: «Дай ей имя, мы ее окрестим – не доедет до больницы, так пусть хоть умрет крещеной». Но этот ребенок очень хотел жить. И он выжил». Однако малышке поставили диагноз «детский церебральный паралич», и ее мама очень страдала, постоянно думала о том, что, «если бы» она действовала по-другому, возможно, все было бы иначе.
Услышав эту историю, я долго не могла прийти в себя. Не только потому, что я очень ей сопереживала, но и оттого, что мне было ужасно грустно, что женщина корила себя абсолютно напрасно. Не винить себя за ошибки, даже если они были, не значит проявить слабость, но доказать себе свою любовь. Мы способны простить своим детям практически все, так почему же тогда мы так жестоки к себе?
Только сильный человек может пройти определенные испытания в жизни. И если вы выстояли, значит, вы – победитель, а выигравших, как известно, не судят.
Если что-то глобальное нельзя изменить, лучше задуматься над тем, что мы действительно можем переделать, направить энергию в положительное русло, а не на самобичевание. Ваши родные становятся только несчастнее от вашего чувства вины.
Если вы простите себя, окружающим вас людям станет только легче, ведь они чувствуют, что вы живете с болью в сердце.
Волшебство: Отрицательный сценарий