Мы – это музыка. Как музыка влияет на наш мозг, здоровье и жизнь в целом
Шрифт:
И наконец, мозг проявляет нетипичную реакцию при прослушивании музыки из другого мира, потому что нужно потрудиться – подумать о звуках, предположить, что можно услышать дальше {175} . Все это выливается в «эффект приобщения» к музыке взрослых слушателей. К тому же из-за того, что трудно сразу сформировать ожидания от незнакомого стиля музыки, обычно поначалу она нам не нравится.
Бимузыкальный мозг
Бывает так, что человек воспитывался более чем в одной культуре; и поэтому у некоторых из нас может оказаться «бимузыкальный мозг».
175
Demorest, S.M., et al. (2010), ‘Music comprehension among Western and Turkish listeners: FMRI investigation of an enculturation effect’, Social, Cognitive and Affective Neuroscience, 5 (2–3), 282–291. Demorest, S.M., and Osterhout, L.L. (2012), ‘ERP responses to cross-cultural melodic expectancy violations’, Annals of the New York Academy of Sciences, 1252, 152–157.
В поликультурных
Патрик Вонг и коллеги изучали реакции мозга людей, воспитанных одновременно на западной и индийской музыке {176} . Мозг участников обследовали с помощью МРТ, пока те слушали оба типа музыки, а затем сравнили их реакции с реакциями мономузыкальных людей. Бимузыкалы проявили более сложные модели активации мозга; это предполагает, в частности, что их эмоциональные реакции на музыку уникальны и формировались под влиянием бимузыкального наследия.
176
Wong, E.C., Chan, A.H., Roy, A., and Margulis, E.H. (2011), ‘The bimusical brain is not two monomusical brains in one: evidence from musical affective processing’, Journal of Cognitive Neuroscience, 23 (12), 4082–4093.
Все данные исследований культурной реакции на музыку свидетельствуют, что у нас возник «перекос» из-за усвоенного в детстве. К тому же мы интуитивно полагаем, что ребенку легче освоить инструмент, чем взрослому. Но это не значит, что взрослые неспособны учиться музыке – освоить новый инструмент или понять, как нужно слушать музыку другой культуры. Да, в понятии о том, что в увлечении музыкой существуют периоды, когда учиться легче, есть доля правды. Но этого не скажешь о теории, что только юному мозгу покоряются новые музыкальные инструменты или стили.
Обучение музыке в привычных и чрезвычайных условиях
Некоторые взрослые достигли выдающегося музыкального мастерства в необычных обстоятельствах; их истории содержат увлекательные подсказки о возможностях музыкального образования во взрослом возрасте. В книге «Музыкофилия» Оливер Сакс рассказывает о мужчине, который благодаря самообразованию стал концертирующим пианистом во взрослом возрасте после странного несчастного случая: его ударила молния. Обычно это опасное для жизни несчастье, но он легко отделался: последствий было на удивление мало, за исключением внезапной страсти к музыке, хотя раньше он ею почти не интересовался. Мужчина стал слушать гораздо больше музыки и вдобавок самостоятельно выучился играть на фортепиано, причем достиг уровня профессионала в невероятно короткий срок. Он посвятил себя музыке и стал одержим музыкальным образованием.
Недавно о похожем случае рассказала британская пресса: 39-летний мужчина нырнул в мелкой части бассейна и получил тяжелое сотрясение мозга. В юности он был участником нескольких музыкальных групп, но много времени этому не уделял. А после травмы у него диагностировали приобретенный синдром саванта: развились выдающиеся музыкальные способности и техника (в том числе в сочинении музыки), хотя раньше ничто на них не указывало. Сам он заявляет: «Такое впечатление, что этот удар по голове стимулировал развитие каких-то скрытых возможностей или позволил использовать ту часть мозга, к которой раньше просто не было доступа» {177} .
177
http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/2012/oct/12/experience-head-injury-musical-prodigy?INTCMP=SRCH.
Такая замечательная особенность мозга, как пластичность, позволяет учиться всю жизнь. Нам не нужен удар молнии или сотрясение мозга, чтобы освоить инструмент, научиться петь или сочинять музыку: мы сами можем реализовать свои возможности. И пусть это будет более долгий и трудоемкий процесс, но я уверена, он окажется гораздо приятнее, чем в примерах выше!
Одна из моих любимых книг на эту тему – «Гитара с нуля»: ее автор психолог Гэри Маркус уже взрослым решил самостоятельно научиться играть на гитаре и проанализировал весь процесс с точки зрения ученого {178} . Это увлекательная и вселяющая надежду история о том, что кто угодно может освоить музыкальные навыки в любом возрасте, если будет готов потрудиться и постоянно побуждать себя к покорению новых высот. Помните, что ваш мозг пластичен, он только и ждет вашей настойчивости!
178
Marcus, G. (2011), Guitar Zero: The new musician and the science of learning. New York: Penguin Press.
Насколько мы можем судить, обучение в любой период жизни может изменить и мозг. Ученый и автор Стивен Митен {179} решил брать уроки пения во взрослом возрасте и заодно узнать, как это скажется на его мозге {180} . Он обратился к коллеге – нейробиологу Ларри Парсонсу, который согласился провести сканирование мозга Митена до начала обучения и через несколько месяцев занятий. Результаты показали существенные отличия в слуховой коре и передней части лобной доли. Более свежие исследования обучения взрослых музыке выявили схожие последствия, причем самые заметные изменения были отмечены в строении и деятельности слуховой и моторной коры. Эти изменения похожи на начальную стадию развития сложных аудиомоторных представительств, которые мы видим в мозгу высококвалифицированных музыкантов {181} .
179
Mithen, S.J. (2005), The Singing Neanderthals: the Origins of Music, Language, Mind and Body. Cambridge, Massachusetts: Harvard University Press.
180
Mithen, S., and Parsons, L. (2008), ‘The Brain as a Cultural Artefact’, Cambridge Archaeological Journal, 18 (3), 415–422.
181
Zatorre, R.J., Delhommeau, K., and Zarate, J.M. (2012), ‘Modulation of auditory cortex response to pitch variation following training with microtonal melodies’, Frontiers in Psychology, 3, 544. Lappe, C., Trainor, L.J., Herholz, S.C., and Pantev, C. (2011), ‘Cortical Plasticity Induced by Short-Term Multimodal Musical Rhythm Training’, PLOS ONE, 6 (6): e21493.
Похоже, музыка может различными способами изменять мозг в любом возрасте {182} .
Итак, наш гибкий мозг вполне способен к обучению и во взрослой жизни. Музыкальное образование в любом возрасте помогает расширить кругозор и улучшить общее физическое состояние. А теперь давайте проанализируем, как мы реагируем на музыку в реальном мире, начиная с работы.
Глава 5
Музыка на работе
182
Herholz, S.C., and Zatorre, R.J. (2012), ‘Musical Training as a Framework for Brain Plasticity: Behavior, Function, and Structure’, Neuron, 76 (3), 486–502.
По-моему, самое важное в музыке – ощущение ухода от реальности.
Большинству приходится трудиться основную часть жизни, чтобы зарабатывать на эту самую жизнь, обеспечивать себя, близких и свое будущее. В культуре всех стран работа всегда была неотъемлемой частью жизни человека.
Порой она бывает в тягость. Может быть, вы один из тех счастливчиков, кто обожает свою работу; но и у вас случаются дни, когда необходимость что-то делать действует на нервы. Тогда мы ищем способы смягчить негатив и скрасить рабочее время с его трудностями. Есть прекрасный и доступный для всех возрастов способ сбежать от скуки и стрессов – музыка.
Музыка сопровождает физическую работу уже сотни, если не тысячи лет, выполняя многие функции: синхронизирует движения, создает социальные связи, развеивает монотонность и способствует общению. Во множестве культур и языков существуют традиции рабочих песен, включая военные марши, песни матросов, крестьян и промышленных рабочих, песни ковбоев. Прекрасный пример – венесуэльские рабочие песни (такие как Cantos de pil'on): эти традиционные народные мелодии часто поются как сопровождение монотонных действий – доение коров, сбор урожая кофе или производство кукурузной муки.