Мышление будущего. Инструкция для тех, кто хочет жить без заморочек!
Шрифт:
Ничего в этом абсолютно точном мире не бывает случайно! Вы всё это создали сами, теми мыслями, которые однажды впустили в свою голову и подпитывали и поливали их долгое время.
Только вы создаёте свою жизнь, и только вы можете её изменить.
Очень часто молодой человек или девушка заключают брачный союз в надежде, что их вторая половинка сделают их жизнь счастливой и живут, и действуют, исходя из этой парадигмы. И чем больше их ожидания не подтверждаются, тем больше они винят свою вторую половинку в своём несчастье. Тоже самое и со здоровьем.
Подробнее об отношениях и здоровье мы поговорим в соответствующих
А сейчас закроем тему на том, что только вы – творец своей жизни и всего, что в ней происходит, и того, что вы в ней имеете. Вопрос в том, осознанно ли вы созидаете свою жизнь, или неосознанно. Выбирать вам!
Вы должны назвать свой страх, прежде чем изгоните его.
К слову: «на полочку» информация кладётся не сразу, а как правило после 10–30 подобных повторений ситуации. В понятие «на полочку» я вкладываю формирование прочных нейронных связей. При сильных эмоциональных потрясениях бывает достаточно и одной ситуации, например, маленькая девочка шла по улице, а на встречу шёл мужчина в красном галстуке с собакой и, проходя мимо, собака резко гавкнула на девочку. Та сильно испугалась, но не поняла, что произошло, и подсознание заархивировало этот страх до будущих времён, когда она подрастёт и сможет понять. На всякий случай в архив помещено всё, что было связано с этим событием: собака, громкий лай, мужчина в красном галстуке, погода, время года, время суток, запахи и т. п. И уже спустя годы, когда девочка выросла и у неё никак не складывались отношения с мужчинами, она начала замечать, что все её мужчины любят красные галстуки и именно с такими она очень скоро расстаётся, без видимых причин. Выявив и проработав в себе эту программу, которая расценивала красный галстук как опасность для жизни (потому что любой заархивированный страх воспринимается подсознанием как опасность для жизни), женщина смогла завести крепкие и долгосрочные отношения, и, к слову, ей перестали попадаться мужчины в красных галстуках.
О том, как прорабатывать некоторые страхи и негативные состояния мы тоже поговорим на страницах этой книги и даже выполним ряд практических упражнений.
Итак, продолжим. Страх – это не хорошо и не плохо! Страх нужно воспринимать как данность, он помогает выжить, и не нужно от него избавляться, как рекламируют в своих приглашениях многие гуру, которые избавляют людей от страха.
Страх помогаем людям выжить, и он необходим. Не имея страха, люди бы выходили из окон высокоэтажных зданий, попадали бы под машины, выходя на оживлённые магистрали, и т. д. Но порой страхи нам мешают получать желаемое, достигать своих целей, отказываться от мечты, так и не начав действовать… из-за страха делать что-то новое.
Где же эта золотая середина?
Ответ прост: страх – это то, чего мы не понимаем. Как только поняли – страх исчезает.
В этой главе хочу раскрыть 2 способа избавления от излишнего страха, который мешает достигать желаемой жизни:
1 способ. Идти навстречу страху. Да, страшно, но продолжать идти ему навстречу, и после того, как вы поравнялись с ним и разминулись – вы идёте дальше в одну сторону, а страх – в противоположную от вас.
Пример: мама пугала ребёнка бабайкой, который живёт в темноте. Делала это для того, чтобы ребёнок не пошёл в тёмный угол, не наткнулся там на что-то и не получил травму. В итоге ребёнок стал бояться темноты.
Но когда ребёнок вырос, он узнал, что никакого бабайки в темноте
2 способ. Обратить страх себе на службу.
Понимая природу страха, и причины, по которым он возникает, можно этот страх взять себе в помощники, и как только он появляется – использовать его как сигнал к действию и ориентир «если страшно – значит там моя точка роста». Это если, конечно, вы – достигатор, и действительно хотите прийти к своим целям и реализовать свои планы.
Большинству людей на самом деле не нужно достигаторство. Даже наоборот: им комфортно находиться в нереализованности, чтобы страдать от бесчисленного количества негативных мыслей, потому что они получают удовольствие от этих страданий. Окружающие их жалеют и оказывают больше внимания, и поэтому они обкладывают себя ещё большими ограничениями, влезают в ещё большие долги или усугубляют свои и без того хронические болезни, чтобы окружающие их жалели, оказывали знаки внимания и всячески сочувствовали.
Если вы узнали себя в предыдущем абзаце – внимательно перечитайте раздел «Здоровье и тело». Там я на примерах показал, почему людям выгодно болеть, и что их исцеление зависит только от образа их мышления. Это же относится и к сфере отношений, и к сфере финансов, и ко всем остальным сферам жизни.
Да, на счёт достигаторства: Вселенная постоянно расширяется и поэтому поощряет тех, кто что-то хочет, у кого есть новые желания, мечты, цели, и тех, кто стремиться что-то создать в этом мире.
Наслаждайтесь моментом сейчас! Как поётся в песне: «Есть только миг между прошлым и будущем, именно он называется жизнь». Живите в настоящем! Большинство людей живут мыслями либо о прошлом, либо о будущем, и тем самым упускают самое важное – жизнь. Потому что прошлое уже прошло, а будущее ещё не наступило. То есть, пропускают ту настоящую жизнь, в настоящем, а потом сожалеют о том, что жизнь прошла мимо них, опять улетая мыслями в прошлое.
Ученик спросил своего мудрого учителя: как тебе удаётся всегда быть таким спокойным и не переживать ни о чём?
Тот ответил: когда я сижу – я сижу, когда я встаю – я встаю, когда я иду – я иду.
А ты, когда сидишь – уже идёшь.
А как живёт большинство людей, особенно в наш мир суеты и переизбытка информации?
Едва проснувшись, ещё не встав с постели, они в мыслях уже собираются куда-то и параллельно лихорадочно листают свой смартфон. Затем они завтракают, при этом читая газету или тот же смартфон, и мыслями они уже на пути в офис или уже в самом офисе и т. д. Люди не живут настоящим, и отсюда вся их боль и тревога. Они 80 % времени жизни либо переживают в своих мыслях за то, что никогда не произойдёт, либо сетуют на то, что уже произошло.
А о чём думаете вы 80 % всего вашего времени в течении дня?
1. Возьмите любой предмет в руки и в течение минуты пристально разглядывайте его. Затем сядьте и опишите этот предмет, не называя его: какого он цвета, формы, на что похож и т. д.
2. Возьмите любой предмет в руки, закройте глаза и в течение минуты пристально ощупывайте его. Затем опишите его, не называя.
3. Включите любую музыку (лучше пока без слов или на незнакомом языке) – минуту слушайте её с закрытыми глазами. Затем опишите её не называя. Опишите какая она, на что похожа, какие эмоции у вас она вызвала.