Основы силовой подготовки в спорте
Шрифт:
Три вышеназванных упражнения используются и в тренировке метателей. С их помощью спортсмены развивают взрывную силу мышц ног. Уровень ее развития весьма высок, учитывая вес спортсменов и специфику вида метания. Так, например, некоторые
В табл. 2.43, 2.44 и 2.45 представлены результаты корреляционного анализа на трех уровнях спортивного мастерства. Во всех случаях наблюдаются положительные взаимосвязи между интересующими нас упражнениями. Коэффициенты корреляции варьируются от 0,700 единиц до 0,900. Чаще всего они превышают уровень 0,800 единиц. Если сравнивать полученные данные в каждом из видов метаний, то становится ясно, что наибольшие величины взаимосвязи отмечаются на всех уровнях спортивного мастерства у метателей копья (мужчины и женщины), а наименьшие – среди метателей молота (также обоего пола).
В редких случаях наблюдается тенденция роста корреляционной взаимосвязи от одного уровня спортивного мастерства к последующему. Только однажды коэффициент корреляции превышал уровень 0,900 единиц (0,902). Он был зафиксирован у метательниц копья высокой квалификации. Данная взаимосвязь наблюдалась между показателями в прыжках в длину с места и в выпрыгивании
Практически во всех скоростно-силовых видах легкой атлетики для развития максимальной скорости используются беговые упражнения. С их помощью развивается как быстрая сила, так и взрывная. В последнем случае речь идет о беге с высокого или с низкого старта, где в момент начала движения спортсмен прикладывает максимум усилий. При рассмотрении полученных с помощью корреляционного анализа данных мы столкнулись с необъяснимыми для нас фактами: величины корреляции между применяемыми упражнениями, хотя и свидетельствовали о высокой степени взаимосвязи, были несколько ниже, чем при использовании других силовых упражнений (см. табл. 2.1–2.45). В табл. 2.46, 2.47 и 2.48 представлены результаты корреляционного анализа бегунов на 100 м низкой, средней и высокой квалификации. Как мы уже упоминали выше, в большинстве случаев они свидетельствуют о наличии достаточно высокой степени корреляции между этими упражнениями. Только в одном случае коэффициент корреляции был ниже уровня 0,600 единиц (0,589), в пяти – ниже 0,700. Чаще всего величины корреляционной взаимосвязи колебались между уровнем 0,700 и 0,800 единиц (17 случаев). В 13-ти случаях они превышали этот уровень (наименьший показатель – 0,824, наибольший – 0,890).
Конец ознакомительного фрагмента.