Полная энциклопедия оздоровления
Шрифт:
5. Оздоровительная система должны быть построена так, чтобы препятствовать быстрому рассеиванию полевой формы жизни, разумно тратить жизненную энергию.
6. Оздоровительные
7. Занимаясь оздоровительными мероприятиями, необходимо создать здоровое окружение вокруг себя, благоприятный микроклимат в семье.
Что включает в себя индивидуальная система оздоровления
Чтобы создать свою систему оздоровления, в первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входит забота о своем здоровье на разных уровнях: духовном, психическом и физическом.
Вопросы духовного здоровья человека решаются им в трех плоскостях: отношение человека со Вселенной (Богом); с природой; с окружающими людьми. Главные заповеди
Оздоровление организма на психическом уровне – это прежде всего работа над дурными чертами своего характера, освобождение от дурных привычек, привязанно стей. Ликвидация последствий душевных травм, освобождение от «раковин».
Создание собственной системы оздоровления должно решать также вопросы физического здоровья. Оно зависит от внутренней чистоты и тренированности организма (что в сумме составляет потенциал жизненной силы). Для поддержания своего физического здоровья необходимо:
– проводить очищение организма;
– правильно питаться;
– заниматься физическими упражнениями;
– проводить дыхательную гимнастику.
Все оздоровительные мероприятия необходимо проводить с учетом индивидуальной конституции и биоритмов.