Позвоночник – бог здоровья
Шрифт:
Посвятивший себя служению людям
Эти беглые, предельно короткие наброски к портрету доктора Владимира Алексеевича Богданова будут, пожалуй, неполными, если не сказать о его сегодняшнем образе жизни. Он ни на йоту не утратил интереса к физкультурным занятиям, к спорту. Его квартира заставлена десятком спортивных снарядов и приспособлений, и ни один из них не простаивает и дня. Он разборчив в еде и напитках. В рационе – много овощей и рыбы, мало мяса и всего производного из него. Он не против выпить за столом стакан доброго красного вина, но на дух не принимает водки. Курение считает преступлением, которое человек совершает против себя. Любит общение с близкими по духу людьми.
Думается, дорогие друзья, эти портретные наброски пригодятся тем, кто возьмет в руки эту книгу. Нам всегда хочется – и это естественное желание – знать хоть что-нибудь о личности автора.
Смею заверить, что, прочитав книгу, вы познакомитесь не только с одаренным врачом-профессионалом, но и с благородным, добрым человеком, посвятившим всего себя безотказному служению людям.
А. КОЛЯСКИН, член Союза журналистов России, заслуженный работник культуры РСФСР
Позвоночник – это величественный храм
Прежде чем вы, дорогие читатели, начнете вчитываться в эту книгу, я хочу познакомить вас с тем, как выглядит наш позвоночник, каков наш спинной мозг, расположенный внутри позвоночного канала, и еще раз объяснить, почему я считаю, что позвоночник – бог нашего здоровья.
Предлагаю вашему вниманию схему. Она подарена мне врачами из Майами специально для этой книги. В центре схемы – позвоночник. Слева перечислены органы, которые иннервируются спинномозговыми нервами, справа дан перечень заболеваний, состояний, симптомов, которые возникают при нарушении иннервации (передачи нервных импульсов) соответствующего участка тела. Различные отделы позвоночника (шейный, грудной, поясничный, крестцовокопчиковый) окрашены в разные цвета.
Позвоночник, позвоночный столб… Столб, колонна в архитектуре – почти всегда что-то величественное. И наш позвоночник соответствует этому понятию.
Посмотрите на схему. Не правда ли, она впечатляет? Позвоночник тянется вдоль всего нашего тела – крепкий и гибкий одновременно, мудро разделенный на отдельные позвонки, с ювелирной точностью подогнанные друг к другу с помощью межпозвонковых суставов. Таким образом создана мощная опора для головы (недаром первый позвонок называется атлантом), своеобразный ствол для верхних и нижних конечностей.
Голова (череп) и позвоночник – это наши «доспехи», внутри них расположены головной и спинной мозг – центральная нервная система. Трудно провести границу между головным и спинным мозгом, они работают в содружестве.
Центральная нервная система получает информацию через нервные окончания. Нервные окончания (их 31 пара) отходят от спинного мозга. Корешки нервных окончаний – это периферическая нервная система.
А теперь посмотрите на фотографии трех отделов позвоночника – шейного, грудного, поясничного.
Спинной мозг с отходящими от него корешками напоминает дерево. Это наше древо жизни.
Вот нервы, выходящие из межпозвонковых отверстий, – они похожи на веточки. А в поясничном отделе концевые нервы похожи на корни.
Позвоночник – это храм, а древо жизни посреди него – наш спинной мозг с нервными корешками. Поэтому я смело говорю: «Позвоночник – бог нашего здоровья». В нем заключено наше благополучие, наше здоровье – сокровище, дарованное нам природой.
Загляните внутрь себя, в наш храм, чтобы понять, как работает организм, что влияет на его жизнедеятельность. Когда мы соблюдаем здоровый двигательный стереотип, жизнь наша полна радости и счастья. Если мы нарушаем его, переходим на больной двигательный стереотип, то мы разрушаем, уродуем себя, а потом льем слезы отчаяния и боли.
Наш мозг, головной и спинной, – это нежнейшая субстанция, самая нежная ткань в организме. Ее даже трудно с чем-либо сравнить. И вес ее небольшой. Но какую силу заключает она в себе!
Спинной мозг располагается в позвоночном канале и протягивает свои нервные окончания, будто обнимая ими все наше тело. Ни один орган, ни одна клеточка и все, что в ней (ДНК, РНК, митохондрии, ядро и т. д.), не забыты, обо всех он позаботился, все обласканы. Днем и ночью, каждую секунду в течение всей нашей жизни бежит по нервным корешкам энергия в виде нервных импульсов. Эти энергетические потоки – сила, дарованная нам. Природа создала этот вечный двигатель и милостиво разрешила пользоваться им. А мы не ценим своего здоровья. А раз не ценим, значит, будем расплачиваться за свою беспечность.
Головной мозг – это разум, спинной мозг – движение. Что важнее? Важно и то и другое.
Спинной мозг филогенетически старше, чем головной. Можно сказать, что головной мозг – это интеллект, а спинной – это мудрость. Головной мозг, конечно, тоже мудрый, но его мудрость моложе. А самое молодое образование – кора головного мозга.
Спинной мозг – источник силы. В его нервных окончаниях-корешках расположены чувствительные и двигательные волокна. По чувствительным волокнам информация, импульсы, бегут в спинной и головной мозг, а оттуда обратно, сообщая движение мышцам. Это так называемые рефлексы. Каждый рефлекс завершается действием.
Спинной мозг как бы говорит: «Иди, смотри, действуй!». Так выполняются наши простейшие желания. В этом мы подобны животным.
Головной мозг делает человека существом разумным, личностью. Благодаря ему осуществляется тонкое восприятие мира. Он говорит человеку: «Думай, развивайся, овладевай знаниями, а только потом действуй!». Он наблюдает, подсказывает, поправляет.
Головной и спинной мозг постоянно «советуются» друг с другом, непрерывно посылая сигналы вверх и вниз по проводящим путям. А мы с помощью органов чувств воспринимаем окружающий мир во всем его многообразии, во всех его оттенках.
Когда в нас живет здоровье, мы можем достичь полной гармонии. Нарушая здоровый двигательный стереотип, мы обрекаем себя на быстрое старение, на тяжкие болезни.
Шесть лет назад у меня возникла мысль написать книгу. Было много колебаний, сомнений. На протяжении всего этого времени я тщательно подбирал материал, взвешивал аргументы, анализировал, сравнивал. И вот наконец книга перед вами.
Из собственного опыта я знаю, что иногда, чтобы тебя услышали, надо помолчать, подождать, когда наступит время сказать то, что ты считаешь необходимым.