Приемы Джозефа Мэрфи и Дейла Карнеги. Используй силу подсознания и сознания для решения любых задач!
Шрифт:
Вы можете даже создать совершенно новый образ самого себя!
Это не значит, что вы должны стать кем-то другим. Вы ведь учитесь принимать себя таким, как есть. Но быть самим собой – это не значит быть всегда одним и тем же.
Поверьте, что в вас очень много нераскрытого, нереализованного. Вы можете открыть и развить в себе множество хороших качеств, привычек, способностей, которые пока еще существуют у вас лишь в потенциале.
Дайте задание вашей внутренней мудрости найти в вас то лучшее, что пока еще не реализовано. Подумайте, каким вам хотелось бы стать. Иногда для этого достаточно вспомнить тех людей,
Один из законов нашего подсознания таков: нам нравятся люди, в которых есть положительные качества, присущие и нам самим, только, возможно, у нас они еще пока не проявлены.
Так что, определив, что вам нравится в других, вы можете быть уверены: это присутствует и у вас! И вы тоже можете раскрыть эти качества, и начать проявлять их своим собственным, присущим только вам способом.
Просто создайте визуализацию, и представляйте себя с этими качествами! Подсознание воспримет это как команду к действию, и вскоре вы станете именно таким, каким хотите быть.
Подумайте, какими качествами вам хотелось бы обладать. Может быть, вам хотелось бы вести себя иначе в каких-то ситуациях? Например, быть увереннее, активнее, решительнее, и т. д. Вы можете найти образец для подражания – человека, у которого есть эти качества, и на кого вы хотели бы быть похожим.
Представьте себя человеком, у которого уже есть все эти качества. Как бы вы при этом себя чувствовали? Как бы вы выглядели? Как изменится ваше выражение лица, осанка, походка, взгляд? Не нужно ничего изображать внешне – войдите внутренне в этот образ.
Представьте, что думает и чувствует человек с такими качествами. Как вы, став таким человеком, воспринимаете окружающий мир, как реагируете на происходящее?
Представьте, что оказались в ситуации, где вы можете проявить эти свои новые качества. Создайте визуализацию, где вы ведете себя именно так, как хотите.
Представьте, что смотрите фильм об этом новом себе. Затем представьте, что этот фильм только снимается. Вы – главный герой. Прочувствуйте свою роль, погрузитесь в нее, проживайте все чувства и ощущения, связанные с нею. Так вы выработаете привычку к чувствам, мыслям и ощущениям, характерным для вашего нового стиля поведения, и вскоре почувствуете, что вам стало легко вести себя так не только в воображаемом фильме, но и наяву.
Когда вы в реальности окажетесь в подобных ситуациях, вспомните свой опыт проживания их в воображаемом фильме. Воспроизведите полученные там мысли и чувства, и примените на практике уже имеющиеся у вас навыки нового самоощущения и, соответственно, нового поведения.
Глава 5
Как избавиться от негативных внушений и установок
Осознайте ваши негативные убеждения и замените их на позитивные
Бывает, что, несмотря на стремление к позитивному настрою, нам никак не удается справиться с негативными мыслями и эмоциями, они прорываются в сознание помимо нашей воли. Власть над собственным настроением дается нам тоже далеко не всегда. Бывает, что настроение портится даже без видимых причин. Нам бы и хотелось радоваться жизни – а не получается.
Если такое с вами бывает – причина, скорее всего, в том, что существуют негативные
Мы все подвержены внушению. И особенно были подвержены ему в детстве, когда верили всему, что говорили взрослые, не умея это критически оценивать. Оттуда, из детства, мы могли усвоить целый ряд убеждений и установок, которые просто не позволяют быть собой, добиваться успеха, получать желаемое, радоваться жизни.
Дейл Карнеги советует без сожаления прогонять все нежелательные мысли и убеждения, заменять их на позитивные! Но для этого нам необходимо сначала осознать, какие негативные установки засели в нашем подсознании. Легко прогнать негативные убеждения, если они находятся на уровне сознания. Труднее с подсознательными установками, ведь наш разум порой противится тому, чтобы обнаружить их. Разуму проще сказать: «Я мыслю позитивно!» – и не видеть, что в глубинах подсознания существуют негативные убеждения. Вот почему так важен контакт с подсознанием, которому учит Джозеф Мэрфи.
Разум может обмануть, а подсознание – нет.
Даже если ваш разум пытается убедить вас, что у вас нет никаких таких негативных внушений и установок – попробуйте, минуя разум, прислушаться к голосу подсознания. Подсознание общается с нами не при помощи слов, а при помощи чувств, ощущений, эмоций.
Если вы чувствуете хотя бы малейший внутренний дискомфорт, если что-то вас тревожит, беспокоит, если вдруг испортилось настроение, если чувствуете недовольство собой и миром – это верный признак, что активизировалось какое-то подсознательное негативное убеждение!
Когда мы находимся в контакте с внутренней мудростью, с Божественным началом – мы всегда ощущаем ровную, спокойную радость, доброжелательность к себе и к миру, уверенность, что все у нас хорошо и все идет как надо.
Но если активизируются негативные убеждения, то мы теряем контакт с Божественностью!
Если вы чувствуете, что внутренняя гармония нарушена – это значит, надо работать с подсознанием, чтобы «вытащить» засевшие там, как занозы, причиняющие боль, негативные убеждения.
Негативные убеждения – это все, что не соответствует Божественной истине, состоящей в том, что вы – достойный, хороший человек, у вас достаточно сил и возможностей, чтобы получать от жизни все лучшее, жить благополучно и счастливо.
Как же «вытащить» эти «занозы» из подсознания?
Начать их осознавать – другого пути нет. Если чувствуете внутреннюю дисгармонию, задайте себе вопрос, с чем это может быть связано.
Почему испортилось настроение? Что вас расстроило?
Что именно вам не нравится в себе и в мире?
Может быть, что-то вызывает ваш пессимизм из-за неверия в себя, сомнений в том, что вы можете получить желаемое?
Может быть, вы переживаете из-за того, что все идет не так, как вам хочется?
Знайте: причина – не во внешнем мире, не в других людях и обстоятельствах. Причина – лишь в ваших внутренних подсознательных установках.
Вы не можете изменить внешний мир и других людей. Но вы можете изменить свои установки – изменить содержание своего подсознания к лучшему. И тогда как по мановению волшебной палочки изменится и внешний мир! Вы начнете притягивать к себе совсем других людей и другие обстоятельства – такие, которые будут более благоприятны для вас.