Психологос. Энциклопедия практической психологии
Шрифт:
Любить – это глагол. Любить себя – значит себе что-то делать. Что именно? Какие внутренние действия составляют суть настоящей любви к себе? Перечислим их.
Если вы любите себя, то дадите себе силу и право управлять своей жизнью. Тогда вы станете Автором своей жизни. Если вы решаете не любить себя, то опустите себя в позицию Жертвы: будете переживать свою беспомощность, которую сами же себе и создали.
Если вы любите себя, то сделаете свой внутренний мир светлым, и тогда внешний мир, освященный светом вашей души, станет для вас прекрасным. Как это сделать?
Осваивайте
Если вы себя любите, то найдете в себе энергию. Это несложно. Два основных упражнения – «Солнышко» (см. гл. 10, разд. «Эффективные приемы в работе над собой) и «Холерик» (см. гл. 3, разд. «Темперамент»). Радости нам, энергии, и побыстрее!
Если вы решаете любить себя, то начнете в себя верить и ставить перед собой большие задачи. У вас появятся максимум жизни и план его реализации (см. гл. 8, разд. «Максимум жизни»). И вы будете гордиться собой, зная, что вы того достойны!
Если вы себя очень любите, вы включите в своей душе тепло, и вам станет комфортно.
Понравилось? Не сложнее, чем кормить себя и детей трижды в день чем-то вкусным и полезным. Если вы справляетесь с приготовлением завтрака, справитесь и с этим. Начинайте любить себя – вам понравится, и вы будете делать это всю оставшуюся жизнь. Да?
Способности
Способности – это индивидуально-психологические особенности, в результате которых при одном и том же уровне знаний, умений и навыков определенное дело у одного человека получается лучше, чем у другого. Одному парню проще считать, другому – рисовать, третьему – разбираться в технике. Эта девушка легко осваивает шитье, эта – искусство презентации, а та словно родилась поваром.
«У него способности к музыке, а не к математике», «он не сможет освоить данный элемент, у него нет к этому способностей» – это обсуждение способностей.
Способности обнаруживаются в быстроте, глубине и прочности овладения способами и приемами некоторой деятельности. Способности – важнейший инструментарий личности. Чем более развиты у человека способности, тем больше он может сделать.
Говоря о развитии способностей, выделяют следующие уровни: задатки, способности, одаренность, мастерство, талант, гениальность.
О задатках мы говорим, когда видим, что человек в силу своих природных особенностей или опыта мог бы быть успешным в том или ином деле. Если человек разработал задатки, у него отмечают способности. Следующий уровень – одаренность, более развитые по сравнению с другими людьми способности, которые дают человеку возможность особенно успешно выполнять какой-либо вид деятельности.
Различают интеллектуальную и творческую одаренность. Раньше всего проявляется музыкальная одаренность, позднее – способность к рисованию, математике. Например, почти все выдающиеся математики проявили себя в возрасте до 20 лет.
Следующий этап – мастерство, что подразумевает совершенство в конкретном виде деятельности. Далее – талант, то есть
Способности классифицируют по видам психических функциональных систем (мыслительные, коммуникативные, сенсомоторные и т. д.) и по основным видам деятельности (математические, музыкальные, литературные и т. д.).
Кроме того, способности бывают общими и специальными. Общие способности есть у большинства людей определенной возрастной категории и проявляются во многих сферах деятельности. Главные общие способности человека – умственные, волевые, душевные и телесные. Развитие специальных способностей требует обучения и часто особых умственных способностей.
Те или иные способности есть у каждого человека, просто не все могут их выявить и развить. Некоторые способности могут передаваться по наследству, например математические.
Развитие способностей сильно зависит от окружающей среды, в которой происходит формирование человека как личности. У детей их выявить легче, так как они проявляются во время учебы в специализированных школах и кружках по интересам.
Интеллектуальные способности у мужчин и женщин в общем случае равны, однако женщины не всегда склонны пользоваться своим мышлением, в личной жизни предпочитая обращаться к своим чувствам и интуиции. В вербальных заданиях, связанных со словами, более успешны женщины, в технических и требующих пространственного мышления – мужчины (см. гл. 4, разд. «Мужчины и женщины»).
Трудно сказать, что здесь первично: склонность выражается в деятельности, а деятельность развивает способности. С другой стороны, и дети, и взрослые чаще склонны заниматься именно тем, что у них лучше получается, к чему у них есть задатки.
Мальчики с детства играют с кубиками и машинками, развивая пространственное мышление и навыки взаимодействия с предметным миром. Девочки в это же время играют в отношения, учатся разговаривать с разными людьми, ссориться и мириться. К трем годам речь девочек становится правильной и понятной, а мальчики такого уровня достигают только к четырем. Девочки быстрее учатся читать, писать и лучше отвечают на уроках, зато мальчишки лучше конструируют, разбираются в схемах и картах.
Если мужчина за рулем не знает, куда ехать, ему проще разобраться в карте, в то время как женщина будет спрашивать дорогу у прохожих.
С маленькими детьми, как правило, лучше занимаются женщины – мамы и воспитатели, а вот изобретатели и военные – это обычно мужчины.
Темперамент
Темперамент – энергия и динамика поведения человека, яркость, сила и скорость его эмоционального реагирования. Темпераментный человек – реагирующий ярко, быстро, громко.