Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации
Шрифт:
ешь, что пс менее важно полностью завершить предыдущие ступени развития и раскрыться навстречу всему новому. Все принципы, действовавшие в древние времена, в полной мере сохранили свою актуальность. И сегодня мы можем получить самые важные уроки только от наших врагов, а самое значительное продвижение вперед базируется на собственных ошибках и трудностях. И у тебя возникает вопрос: насколько ты готов сегодня интегрировать новое, чуждое и враждебное, чтобы расти и развиваться? Сейчас, в этот момент, когда ты находишься в центре потока времени, тебе удастся быть абсолютно честным. Сегодня ты можешь взять на себя ответственность за свое развитие, и ты ощущаешь это всеми фибрами своей души. У тебя есть досту п ко всем образам и картинам прошлого, на самом деле ты продолжаешь жить в них. А все новое лежит перед тобой — широкое и открытое. Основные вопросы стоят перед тобой совершенно отчетливо. Готов ли я включиться в единое целое или же я по-прежнему остаюсь эгоистичным одноклеточным существом? Движется ли моя жизнь в направлении эволюции? Усиливает ли моя жизнь гармонию и порядок в моем окружении и в мире в целом — или же я, подобно раковой опухоли, увеличиваю хаос вокруг себя? В чем заключается главная задача моего развития на данный момент? И куда направлен мой следующий шаг на пути развития? Ты можешь найти ответы на эти вопросы мгновенно, но ты также можешь дать себе немного времени на их обдумывание. В зале ворот каждому из вопросов соответствует отдельная дверь. И вообще любой вопрос, возникающий у тебя, имеет «свою» дверь в этом зале, за которой ты сможешь найти ответ и решение. И сейчас ты можешь отправиться туда или же вернуться обратно — и с глубоким вдохом сориентироваться во времени и пространстве.
Четырнадцатая медитация
КРУГИ ЖИЗНИ
Ты лежишь, удобно вытянувшись, на своем месте для медита- ции и доверяешься ложу — и звукам — твоему дыханию и ситуации в целом — закрываешь глаза, и в тот же самый момент поток расслабления начинает струиться по всему телу. Тесно связанный с дыханием, он течет волнами — сейчас или немедленно — и уно- сит с собой все напряжение. — И расслабление проникает внутрь головы — а из ее середины через шею вниз в тело — освобождая
Страница отсутствует
Страница отсутствует
Страница отсутствует
Страница отсутствует
Страница отсутствует
продвигаются
Пятнадцатая медитация
ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ВРЕМЕНИ — ПРИМИРЕНИЕ С СОБСТВЕННОЙ ИСТОРИЕЙ
Снова ляг удобно и расслабленно — ноги вместе — руки свободно лежат вдоль туловища — и вслушайся в себя — почувствуй мягкое течение дыхания и вес твоего тела на ложе — расслабься — и доверь свой вес ложу, а самого себя — потоку дыхания — и звукам музыки и вибрациям, которые сопровождают тебя на пути к самому себе и к образам и картинам твоей собственной жизни. Через короткое время твои веки смыкаются, а все внимание обращается внутрь тебя — и поток расслабления начинает свой привычный путь — ты осознанно воспринимаешь мышцы лица — и они расслабляются — освобождаются — и бархатная мягкость распространяется от лица к затылку — а поток проникает в глубину и достигает центра головы и стекает вниз через затылок и шею — по плечам и спине — и все мышцы расслабляются — спина становится более широкой — и ты еще глубже погружаешься в ложе и в расслабление — сейчас или немедленно — и тебе так легко расслабиться и дать свободно течь этому потоку — в грудь и в спину — и твое дыхание становится более мягким и осознанным. — Каждый вдох делает тебя более легким и свободным — а каждый выдох погружает тебя еще глубже в покой середины — и здесь, в центре груди, поток обнаруживает источник твоей сердечной энергии и объединяется с ним — и этот объединенный, широкий и теплый поток распространяется во всех направлениях, в первую очередь — вниз, к животу и тазу. И сейчас и в каждое мгновение он растворяет и уносит с собой все то, что могло бы помешать тебе на пути к собственной середине. — И поток через таз поступает в ноги и спускается вниз к ступням. С каждым выдохом он через кончики пальцев на руках и ногах вымывает из тела все, что может стать препятствием па пути к самому себе. — И поэтому с каждым выдохом ты становишься более свободным, а с каждым вдохом — более открытым и легким — середина словно сама собой раскрывается — то пространство между головой наверху и тазом внизу — между спиной сзади и грудной клеткой спереди — то пространство середины, в которое ты погружаешься, чтобы оказаться в хорошо знакомом тебе ландшафте, который окружает твой храм и сразу же принимает тебя. Ты идешь по дороге к храму и осознанно воспринимаешь все вокруг тебя — его внешний вид и вход — помещение, в которое ты входишь сначала, и лестницу, ведущую вниз — в зал ворот — бесчисленные двери с надписями в круглом зале — и дверь, ведущую в зал самопознания, которая уже хорошо знакома тебе. Однако атмосфера никогда раньше не была столь интимной и располагающей — ты чувствуешь, что зал тепло и дружелюбно принимает тебя, когда ты опускаешься на ложе, поднимаешь свой взгляд вверх к куполу и обращаешь его к круглым структурам мандалы. После того как взгляд останавливается на середине мандалы, твои веки смыкаются, а взгляд проходит через середину мандалы и обращается вовнутрь — и в этот момент ты узнаешь и понимаешь, что внутренняя и внешняя середина едины — они составляют одно целое. Ты находишься в середине мандалы — а середина мандалы находится в тебе — ты сейчас в храме, а храм в тебе — да, ты становишься и уже чувствуешь себя храмом и одновременно маидалои — и миром, который она символизирует — и каждым атомом, составляющим твой организм — космосом и каждой отдельной клеткой — Землей и твоим собственным телом. И ты видишь все это одновременно на экране купола — все эти изображения накладываются друг на друга — энергетический круговорот космоса со своим центром расплывается и превращается в изображение одного-единственпого атома — и из его центра вырастает изображение одной клетки — а из ее ядра появляется Земля — мать-Земля — наша голубая планета с белыми полосами облаков — и из центра Земли появляется красное, горячее ядро и превращается в изображение сердца — твоего сердца. — И вокруг этого центра формируется образ твоего тела — которое в форме пятиконечной звезды накладывается па изображение мандалы Земли — по Земля при этом не исчезает. И теперь ты видишь свой образ в форме мандалы, распростертый над земным шаром. Кажется, что ты прикован к Земле подобно Прометею, прикованному к скале. Неважно, о чем ты думаешь — о судьбе Прометея или о единстве материи — ты ощущаешь, как в тебе просыпаются сочувствие и симпатия — по отношению к этой фигуре, объединяющей Землю и тебя самого. И чем глубже ты проникаешь в этот образ, тем отчетливее ощущаешь, что ты действительно несешь в себе всю Землю. И в этот момент ты осознаешь всю ответственность, которую ты несешь за себя самого и за Землю — за свое прошлое и будущее и за настоящий момент. И ты понимаешь, что все начинается сейчас и с того, что ты принимаешь самого себя и мать-Землю. Эта мысль усиливает способность к сочувствию и сопереживанию, и ты ощущаешь то страдание, которое испытывают оба этих образа, и осознаешь, сколько терпения и смирения необходимо им для того, чтобы идти своим путем. Эго терпение также передается тебе — а смирение помогает тебе понять, что все боли и проблемы, которые испытывают твое тело и Земля, в конце концов являются лишь знаками — сигналами, которые стремятся разбудить тебя для восприятия реальности. Твое тело — твое собственное и тело Земли — со всей откровенностью показывают тебе все необходимое, и тебе нужно лишь посмотреть и принять то, что и без того существует. И ты делаешь это без труда — преисполненный смирения и сочувствия к страданию. Из смиренного принятия и сочувствия к страданию в тебе, возможно, вырастает желание помочь — оказать помощь телу и душе человека и Земли — то есть самому себе. И так же, как ты осознал единство своего тела и тела Земли, ты понимаешь единство времени. Без всякого усилия ты можешь заглянуть в свое детство и юность — так лее, как и в начальные времена Земли. И когда ты заглядываешь в прошлое, на мандале появляется не только изображение твоего молодого тела, но и земной шар позади него. Когда ты видишь, что твое тело и тело Земли так тесно связаны в пространстве и времени, ты понимаешь, насколько глубокими являются эти связи — все, что ты делаешь с собой, ты делаешь и с миром, и наоборот. Хотя это осознание является довольно болезненным, оно все же несет в себе определенную надежду. Помогая самому себе, ты помогаешь и миру, а помогая Земле, ты помогаешь и себе. Осознав это, ты возвращаешься к особенным и важным ситуациям твоей жизни. Сначала ты видишь себя немного более молодым — в твой последний день ролсдения — и вместе с твоим сегодняшним образом ты приходишь в гости к самому себе, каким ты был некоторое время назад, и ты пользуешься возможностью сообщить своему более молодому «Я» о том, что принесет ему будущее, и избавить его от страха перед тем, что уже хорошо известно тебе, но еще предстоит пережить ему. Твое более молодое «Я» сразу же признает твой авторитет как старшего и благодарно принимает все советы и рекомендации — да, ты даже физически ощущаешь, как твое молодое «Я» расслабляется в ожидании того времени, которое ему предстоит пережить до настоящего момента. Бы сердечно прощаетесь друг с другом, поскольку никто не может быть ближе друг другу, чем вы. — А ты продоллсаешь двигаться дальше в прошлое — все дальше и дальше — к тому моменту, когда ты завершаешь значительный этап своего образования — например, заканчиваешь школу. И вот ты видишь себя в этот момент — молодого человека, каким ты был когда-то и которым ты в чем-то продолжаешь оставаться. Твое молодое «Я» потрясено, однако оно сразу же узнает тебя, несмотря на изменившуюся внешность, и встречает тебя с любопытством и интересом. Ты снова пользуешься возможностью сообщить ему все, что тебе известно о его будущем, и избавить твое молодое «Я» от страха перед предстоящими событиями. Опираясь на свой опыт, ты можешь объяснить ему все, что является новым и незнакомым для него. Кроме того, тебе уже известно, как будут развиваться события, которые только предстоит пережить твоему МОЛОДОМ)' «Я» и которые в его представлении связаны со страхом и напряжением. И теперь ты можешь смягчить его страхи. И по мере того как напряжение оттекает твою молодую половнику, ты также ощущаешь облегчение — и понимаешь, что вы тесно связаны друг с другом через время. Таким образом, у тебя появляется возможность из сегодняшнего дня привнести гармонию в твою прошлую жизнь. И нопая гармония в истории твоей жизни оказывает воздействие и на сегодняшний день. С этой мыслью ты продолжаешь свой путь по времени — обратно в прошлое — к тому дню, когда ты впервые пошел в школу — ты в твоем сегодняшнем облике приходишь в школу в качестве гостя и садишься за парту рядом со своим молодым «Я». Для него предстоящее школьное время — темная сила впереди, а для тебя — хорошо знакомый опыт прошлого. И снова ты можешь успокоить его и своими объяснениями избавить от страха. Все, что в перспективе кажется таким трудным и неприятным — например, экзамены — в ретроспективе представляется чем-то безобидным и не стоящим волнения. И вот все страхи и сомнения исчезают и из этого времени, и ты ощущаешь в настоящем, как растворяется и исчезает старое напряжение. — Ты снова пользуешься возможностью, чтобы передать своему юному брату весь твой опыт, касающийся отношений с противоположным полом, и выпустить страх и из этой области — словно воздух из воздушного шарика. Тебе доставляет все больше удовольствия распутывать узлы страха и выпускать энергию на свободу — и это совсем нетрудно благодаря твоему временному превосходству. Сверкающие сплетения страха лопаются словно мыльные пузыри перед лицом твоего опыта. Для твоего молодого «Я» это настоящее чудо. И даже когда ты разъясняешь ему иллюзорность времени, все происходящее по-прежнему воспринимается как чудо. Твое «Я» больше всего хотело бы, чтобы ты остался с ним, и для него окажется большой поддержкой информация о том, что на самом деле ты всегда находишься рядом, поскольку в действительности времени пс существует. Одиако на уровне нашей действительности ты прощаешься с ним, поскольку твои ранние годы также нуждаются в твоей помощи. Ты продолжаешь двигаться назад через иллюзию времени — к тому дню, когда ты впервые встал на ноги и испытал связанную с этим гордость. Для маленького ребенка, нетвердо стоящего на ногах, большой и светящийся образ взрослого человека, который неожиданно появляется рядом с ним и который является им же самим, не оказывается чем-то неожиданным; ваш разговор оказывается более непринужденным и свободным, чем все предыдущие. Твое маленькое «Я» настолько занято настоящим моментом и своим умением стоять, что оно не испытывает никакого любопытства по отношению к будущему, но оно охотно открывается навстречу твоим совстам и рекомендациям, ведь это полезно — научить- ся лучше понимать своих родителей и узнать от взрослого человека, какие же взрослые на самом деле. Во время этого визита у тебя сразу же складывается ощущение, что он важнее для тебя сегодняшнего, а не для твоего детского «Я». Быть ребенком — живое и приятное ощущение, и охотнее всего ты остался бы здесь — и снова стал бы маленьким ребенком. Но ты чуть было не позабыл: ты можешь это сделать, потому что времени не существует — и поэтому ты всегда остаешься маленьким ребенком, полным энергии и безграничной жажды игры и жизни. Трудно сказать, для кого из вас прощание с моментом первого вставания оказывается более тяжелым. — Но тебя еще ожидает день твоего рождения. И там ты находишь крошечного, слегка помятого ребенка, в облике которого ты начал эту
Страница отсутствует
Страница отсутствует
поскольку оп по многом напоминает расположенный прямо под ним зал самопознания. Однако в пространстве около стен скрывается еще много таинственного и незнакомого — начиная от необычных приборов, словно позаимствованных из фильма о будущем, и заканчивая предметами, напоминающими лампы, и медицинским оборудованием. Однако здесь ты тоже находишь хорошо знакомое тебе ложе в центре зала — и здесь атмосфера также пронизана светом и пропитана ароматом эссенций. Даже купол над этим залом напоминает хорошо знакомый тебе купол зала самопознания — а под ним находится ложе, на которое ты опускаешься. Ты сразу же понимаешь, что и эта мандала на куполе скрывает в себе множество таинственных возможностей, отличающихся от возможностей мандалы из зала самопознания. — Ты спокойно вытягиваешься па ложе. — Храм уже открыл тебе столько важных вещей, что ты спокойно и радостно используешь эту' новую возможность. — И пока ты лежишь там — смотришь вверх и вспоминаешь о табличке с надписью «Зал превращений», ты начинаешь осознавать возможности этого помещения. Все то, что открылось тебе внизу, в зале самопознания, а также то, что тебе удалось увидеть за несколькими дверями из зала ворот, здесь, наверху, ты сможешь преобразовать в твой личный опыт — ты можешь превратить все пережитое в важную часть самого себя. Таким образом, зал превращения представляет собой место для исцеления, которое предоставляет в твое распоряжение все мыслимые возможности, позволяющие достичь совершенства и целостности. Если в зале самопознания ты обнаружил какие-то свои ошибки или недостатки, здесь у тебя есть возможность включить в узор твоей жизни то, чего тебе недостает. В твоем распоряжении находятся все вспомогательные средства — от медицинских и технических до ДУХОВНЫХ — и они призваны помочь тебе принять свои недостатки и даже полюбить их. Возможности, открывающиеся перед тобой здесь, поистине безграничны, и может оказаться так, что это разнообразие и изобилие поначалу заставят тебя почувствовать себя беспомощным. И поэтому мы хотим, чтобы до начала твоего собственного целительного процесса превращения ты испробовал одну из этих возможностей. Для этого тебе нужно только спокойно лежать и смотреть вверх — на купол. Мандала купола возьмет на себя все остальное, она притянет твой взгляд к высшей точке купола в самой середине — и твои глаза закроются сами собой. И когда ты подумаешь о той части твоего тела, которая кажется тебе самой проблемной, которая чаще всего доставляет тебе страдания, эта часть тела сразу же появится перед твоим внутренним взором на экра-
Страница отсутствует
Страница отсутствует
торыс могут показаться тебе более грубыми, но тем не менее являются действенными. — Если на твоем внутреннем экране при мысли о следующем шаге возникает слово «Массаж», в зале превращения найдется все необходимое для него. Как только ты откроешь глаза, в зал сразу же войдет человек, который в данный момент лучше всего подходит для того, чтобы работать с тобой, и ты получишь именно тот массаж, в котором нуждаешься. Тебе нужно лишь раскрыть себя и свои ткани навстречу шансу этого момента — и ты получишь все необходимое. При этом способности этого магического терапевта не ограничиваются простым массажем. В зависимости от твоих потребностей он может сделать тебе интенсивный массаж или же поработать с твоей аурой — мягко, почти не касаясь кожи, ликвидируя застои и блокады и одновременно очищая твое поле; он также может положить свои руки на то место, которому это нужно в первую очередь, и таким образом направить на него всю целительную энергию, доступную на этом уровне. Ты можешь также отправиться с ним в ближайшую купальню, где тебе откроются все тайны гидротерапии — начиная от омовения душистой водой и душа, который пробуждает жизненные силы, и заканчивая ваннами с редкими и гармонизирующими эссенциями и втираниями чудесных мазей и других целебных настоек. Пройдя процедуру омовения, ты можешь отправиться в сауну или турецкую баню, а затем прилечь на ложе для принятия воздушных и солнечных ванн. Если терапевт получит соответствующий сигнал от твоей интуиции, он предложит тебе самые разнообразные виды обертываний и компрессов с использованием редких и эффективных грязей. Разумеется, ты не сможешь испытать все это прямо сейчас и одновременно. В данный момент речь идет только о том, чтобы познакомиться со всеми возможностями этого помещения и оценить их. У тебя будет достаточно времени, чтобы реализовать все эти возможности — когда ты позже вернешься сюда и, не сдерживаемый моими словами и заданной структурой медитации, создашь свою собственную программу и ритуал лечения. Тогда ты сможешь позволить событиям происходить в нужное время и будешь также использовать музыку, поскольку музыка может существенно способствовать гармонии и исцелению. Чем больше ты концентрируешься на своем внутреннем мире, тем больше музыка, зарождающаяся внутри тебя, соответствует твоим потребностям в данный момент. Однако эта музыкальная терапия также не исчерпывает возможности зала превращения. Здесь ты можешь (при необходимости воспользовавшись помощью терапевта) создать любое лекарство для каждого органа и для каждой ситуации и сразу же принять его — начиная с чаев и травяных пастоск и заканчивая минеральными средствами. Приготовление лекарства происходит под твоим интуитивным контролем и может заключаться как в простом растворении или смешивании компонентов, так и в сложных алхимических процессах, как в правильном смешивании цветочных эссенций, так и в изготовлении сложных гомеопатических препаратов с любыми необходимыми свойствами, и даже в переносе чистой энергии вибраций на лекарство. — Представь, что сейчас ты делаешь лекарство. На маленьком столе перед тобой стоит ампула, полная чистой ключевой воды. Теперь закрой глаза и вызови на внутреннем экране купола изображение первого компонента твоего лекарства, например растения. Образ соответствующего растения у тебя на глазах будет становиться все отчетливее. При этом совершенно неважно, знаешь ли ты это растение или его название. Теперь ты можешь еще раз закрыть глаза и внутренне настроиться на способ переработки этого растения. Если тебе нужно тело растения, все растение растворится в ампуле прямо на твоих глазах. Если тебе нужна душа растения, в ампулу капнет несколько капель его эфирного масла. А если тебе нужен его дух, в ампулу упадст всего одна капля экстракта. Следующей частью лекарства может стать, например, драгоценный камень, который особенно важен для тебя сейчас. Он сразу же появится на экране и в зале; может произойти так, что луч сфокусированного солнечного света проникнет в зал превращения и, пройдя сквозь драгоценный камень, осветит ампулу. И таким образом энергия кристаллов будет передана ключевой воде, а у тебя будет не только эликсир растения, по и эликсир драгоценного камня. Когда ты наконец закончишь изготовление своего лекарства (признаком завершения процесса станет пустой экран), ты можешь принять готовый эликсир — выпить его, вдохнуть или втереть его в особо чувствительное место на коже, например в пупок, — лучше всего выбрать тот способ, который ты видишь па экране. Однако зал превращения открывает перед тобой еще большие возможности: на экране ты также можешь увидеть духовное лекарство, которое следует принимать, — например, один из основополагающих принципов, которому ты должен посвятить себя, или какое-либо задание. При этом ты увидишь на экране символ или надпись, которая объясняет тебе задание; кроме того, к тебе может напрямую обратиться голос. Если послание не до конца понятно тебе, ты можешь попросить о дальнейших объяснениях и увидишь ответ на внутреннем экране. Чем лучше ты умеешь доверять первой возникающей у тебя мысли, тем яснее и отчетливее будут не только
Страница отсутствует
тебя. Наконец ты приближаешься к лестнице, которая ведет на верхние этажи храма. И ты поднимаешься по ней до тех нор, пока не оказываешься в самом верхнем помещении храма. Это помещение расположено в шпиле большого купола — высоко над землей. На двери написано: «Молитва». Открыв эту дверь, ты увидишь свое помещение для молитв и медитации — такое, какое ты всегда представлял себе. Оно не только обставлено так, как ты ожидал, но и наполнено той вибрацией, которую ты воображал себе в связи с этим помещением — и, разумеется, там есть особое место, куда ты сейчас ложишься для медитации, посвященной тебе самому и матери-Земле, которая несет тебя. И так же, как ты перед этим примирился со своим собственным «Я» на различных стадиях — от младенчества и до настоящего момента — ты сейчас миришься со своей матерыо-Зсмлей — ты видишь, какой она была в начале времен и какая она сейчас, и ты принимаешь ее такой, какая она есть сейчас и какой она стала с течением времени. Затем постарайся своим внутренним взором увидеть ее такой, какой бы ты хотел видеть ее в будущем. — Обрати внимание на то, как ты сам можешь посодействовать этому процессу с помощью саморазвития. В заключение поблагодари мать-Землю, на теле которой ты живешь, а также поблагодари свое собственное тело, в котором ты живешь, за те возможности, которые оба эти тела дают тебе. И прежде чем ты покинешь этот зал, осознай еще раз, что весь этот храм с его бесчисленными шансами находится в твоем центре и всегда был и остается доступным тебе. Он создан по образу и подобию внешних храмов, а все внешние храмы созданы по образу и подобию храмов внутренних — ведь снаружи и изнутри они соответствуют друг другу — а «человек и мир принадлежат друт другу». И теперь ты можешь отпраздновать свой уход и даже прочесть свою молитву — так долго, как ты хочешь — а потом нанести отдельный визит в другие помещения храма или же прямо сейчас выйти из медитации — по своему усмотрению — и вернуться обратно в Здесь и Сейчас — на знакомое тебе место для медитации.
ДРУГИЕ КНИГИ И OD – ДИСКИ РУДИГЕРА ДАЛЬКЕ
Книги
Aggression als Chance , M"unchcn, 2003.
Arbeitsbuch zur Mandala-Therapie, M"unchen, 1999.
Bewusst Fasten, M"unchen, 1996.
Das Gesundheitsprogramm, M"unchen, 2004.
Das grosse Buch der ganzheitlichen Therapien, M"unchen, 2007.
Das senkrechte Weltbild, mit Nikolaus Klein, M"unchen, 1991.
Das spirituelle Lesebuch, mit Margit Dahlke, M"unchen, 2000.
Depression - die dunkle Nacht der Seele , M"unchen, 2006.
Der K"orper als Spiegel der Seele, M"unchen, 2007.
Der Weg ins Leben, mit Margit Dahlke und Prof. Dr. Volker Zahn, M"unchen, 2001.
Die Leichtigkeit des Schwebens , M"unchen, 2002.
Die Psychologie des blauen Dunstes , mit Margit Dahlke, M"unchen, 1992. Die wunderbare Heilkraft des Atmens , mit Andreas Neumann, M"unchen, 2000 .
Entschlacken - Entgiften - Entspannen. Nat"urliche Wege der Reinigung , M"unchen, 2003.