Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет
Шрифт:
Если бы я могла просто написать какую-то формулу, которая всем подходит, то эта книга оказалась бы очень короткой. Но, как вы понимаете, такой формулы просто не существует. Потому что каждый малыш – уникален и индивидуален, и вы, естественно, ведёте себя с ним по-разному. Главное – понять, что нужно ему и что нужно вам. И тогда всё получится так, как вы этого захотите.
«Но что, если я вдруг ошибусь? Сделаю по велению сердца и получу не тот результат, на который рассчитывала?» Я хорошо понимаю этот страх, когда ты боишься навредить, боишься, что что-то пойдёт не так. Это заложено в нашей природе – волноваться о том, чего ещё даже не случилось, и бояться негативного опыта. Почему мы начинаем впадать в панику в тот
Многие из нас выросли не в многодетных семьях, не нянчили братьев и сестёр. И соответственно, не имели шанса научиться заботиться о детях и не видели, как всё происходит. А потом, когда уже рождается наш собственный малыш, голова начинает идти кругом. Ведь совсем непонятно, как же стать той самой идеальной мамой?
Чтобы стать идеальной мамой – нужно перестать бояться быть неидеальной и расслабиться!
Мой ответ – никак. Гнаться за идеалом – как бороться с ветряными мельницами – изматывает и не приводит ни к какому результату. Вы погружаетесь в ребёнка, растворяетесь в нём и теряете любые ориентиры. Постепенно доходит до того, что вы отдаёте все физические и эмоциональные ресурсы малышу и совсем забываете о своей жизни. Но в этом нет того спокойствия и расслабленности, которые так необходимы вам обоим. И в дополнение из-за усталости и измотанности вы совершаете ошибки. Их все совершают, без этого никуда, но в такой ситуации шанс гораздо выше. Чтобы этого не допускать, очень важно найти гармонию и уловить вот эти простые истины, которые кроются на тонком уровне понимания – тогда и вы, и малыш будете счастливы.
Если вы подготовлены к новому этапу своей жизни – скорее всего, у вас не вызовут панику выпис-ка, первое купание или колики. Конечно, всё равно будет непривычно и непонятно – нельзя прочитать что-то на бумаге и полностью перенять этот опыт на себя. И стрессовые ситуации точно когда-нибудь вас настигнут, как бывает по «закону подлости» – в самый неподходящий момент. Но, если вы хотя бы примерно понимаете, что и как будет происходить, знаете основные «правила» и проблемы, с которыми сталкивается почти каждая мама, – становится легче. Это немного похоже на подготовку к экзамену – никогда не понимаешь, как всё в итоге повернётся, но уже разбираешься в предмете. И это слегка успокаивает.
Поэтому предлагаю начать с «билета № 1» – роды и послеродовое восстановление.
Лайфхаки расслабленного материнства
«Взгляд его пробудил во мне Маму, я ощутила внутри такую мощь, как будто могу свернуть горы ради него. В ту минуту, когда я его увидела, я стала другой навсегда».
«Когда я его увидела, я удивилась и подумала: „Как у меня родился такой красивый ребёнок?” Безусловная любовь на всю жизнь».
«Внутри
«Я шепнула своему малышу на ушко: “Мы всегда будем вместе”, понимая, что моя душа теперь разделилась надвое. А он в ответ зевнул, и я увидела ямочку на щечке, как у меня, и заплакала».
«Какой ты смелый и сильный, мой малыш! Мы с папой тебя очень ждали! Спасибо, что выбрал нас своими родителями!»
«Тревога ушла. Моя бусинка в моих руках. Дышу ей и плачу от счастья. Это лучший аромат в моей жизни!»
«Это невероятные чувства и ощущения! На мой взгляд, их даже описать невозможно! Жизнь – это такая сильная штука! Я точно знаю, что хочу ещё!»
«Это ощущение было похожим на то, как будто я целый мир для своего ребёнка и он так нуждается во мне немедленно! Я должна немедленно защитить её: от холода, голода и обеспечить безопасность в новом мире».
«Первое, что я сказала, это “Я боюсь”. Когда его положили на меня, такого крошечного и беззащитного, я испугалась, что могу навредить ему, что сожму его как-то не так… У меня был шок, при этом мне казалось, что это волшебство какое-то».
«В день рождения ребёнка во мне родилась мама, что учится жизни до сих пор».
Я родился!
Золотой час
Все цитаты выше – искренние эмоции моих читательниц от первой встречи с их малышами. Кажется, если все прошло хорошо, невозможно забыть эти мгновения. Ведь первая встреча мамы с ребёнком – один из самых трепетных и запоминающихся моментов в её жизни. Только представьте: этот тёплый комочек впервые оказывается в этом большом мире, видит и чувствует вас. И он, и вы, конечно, в восторге от этого знакомства. Поэтому безумно важно правильно организовать этот процесс. После того как малыш появился на свет, я всегда рекомендую сделать «золотой час».
Что такое «золотои час»? Это первые 60 минут после родов, когда ребёнка кладут маме на грудь, накрывают тёплой пелёнкой и дают им установить первый контакт. Такой своеобразный пусковои механизм для материнства – можно сказать, что в этот момент и рождается любовь. Малыша важно укрыть и надеть ему шапочку, потому что он ещё не держит температуру и легко может переохладиться. Маме нужно выпить немного воды, удобно устроиться и попросить приглушить свет, чтобы «первое свидание» было максимально комфортным. Необязательно сразу пытаться дать ребёнку грудь – к этому можно прийти позже без каких-либо рисков. Сейчас малыш просто лежит на маме, отдыхает от родов и чувствует себя в безопасности. У вас нет повода для тревоги – вы вдвоём, и пусть весь мир подождёт.
Часто из-за спешки врач хочет забрать у вас этот час и сразу приступить к осмотру. Если малыш родился без осложнений и вы оба хорошо себя чувствуете, попросите неонатолога – детского врача до 28 дней жизни ребёнка – провести все необходимые процедуры немного позже.
В осмотр после рождения входят: прослушивание сердцебиения, осмотр тазобедренных суставов, ротовои полости, проверка рефлексов и реакций. Рост, вес, окружность головы и груди измеряют уже позже – этим занимается акушерка или детская сестра.