Рукопашный бой

Банников Сергей Николаевич

Из всех этапов обучения только ознакомление выделяется достаточно рельефно, и поэтому можно определить его границы. Другие же два этапа — разучивание и совершенствование (тренировка) — представляют собой единый педагогический процесс и деление его можно осуществить лишь условно. Поэтому между этапами разучивания приема и совершенствования в его выполнении отсутствует резкая грань — один этап как бы постепенно переходит в другой.

Однако, несмотря на общую целостность процесса обучения, учитывая его сложность и исходя из чисто педагогических задач, можно рассматривать отдельные его стороны (ознакомление,

разучивание и совершенствование) самостоятельно.

Ознакомление с приемом

Цель данного этапа — создать у обучаемых правильное представление о разучиваемом приеме. Для этого необходимо:

— назвать прием;

— указать предназначение приема;

— образцово его показать;

— объяснить технику выполнения приема и действия;

— показать, если необходимо, прием по частям или по разделениям с попутным объяснением техники выполнения;

— в процессе ознакомления может проводиться пробное применение приема или действия.

Ознакомление с приемом проводится путем целесообразного сочетания словесного метода и практической демонстрации приема. В зависимости от сложности приема ознакомление должно проводиться в течение нескольких минут. Однако четкость, ясность и правильность представления обучаемых о приеме не должны идти в ущерб краткости проведения этого этапа.

Объяснение предназначения приема и техники его выполнения должно быть кратким и понятным. Для этого в процессе рассказа объясняются лишь основные положения, а детализация техники проводится впоследствии при разучивании приема. Для образного понимания приема объяснение техники выполнения сопровождается повторным показом отдельных движений в медленном темпе или по частям. В отдельных случаях демонстрацию приема можно поручить наиболее подготовленным обучаемым с той целью, чтобы руководителю можно было сосредоточить внимание на характеристике отдельных, наиболее важных деталях техники выполнения.

Разучивание приема проводится в целях формирования у обучающихся новых двигательных навыков и осуществляется в следующей последовательности:

— выполнение приема по частям или разделениям в целом в медленном темпе и в облегченных условиях;

— выполнение приема в целом в постепенно убыстряющемся темпе;

— самостоятельное выполнение приема индивидуально или в парах по указанию руководителя и под его наблюдением;

— выполнение приема в быстром темпе, соблюдая правила самостраховки и взаимостраховки при действиях с боевым оружием, а также в движении в целях закрепления навыка и развития быстроты, силы и выносливости. При этом отмечается хорошее выполнение и характерные ошибки, указываются пути и способы их исправления.

Совершенствование в выполнении технического действия направлено на закрепление у военнослужащих двигательных навыков и умений.

На первых занятиях в ходе тренировки совершенствуются точность и быстрота выполнения приема при незначительном усложнении обстановки, которые достигаются:

— применением различных исходных положений и изменений ситуации;

— подачей внезапных команд и сигналов во время выполнения упражнений;

— изменением порядка преодоления препятствий и поражения целей.

Основное внимание на этом этапе следует обращать

на закрепление навыков в правильном выполнении приема путем многократного его повторения. С этой целью целесообразно применить поточный и групповой метод выполнения приема. Дальнейшее совершенствование в выполнении приемов осуществляется в комплексной тренировке, желательно приближенной к боевой обстановке, которая проводится в конце основной части каждого занятия. Обучаемые выполняют приемы и действия в различных исходных положениях, в движении, в сочетании с комплексом других действий, в составе группы. В дальнейшем совершенствуются точность и скорость их выполнения, а также умение рационально распределять силы и экономить их.

В учебно-воспитательном процессе предпочтение отдается комплексному методу проведения учебных занятий. В занятие включается несколько тем раздела физической подготовки, например, способы перемещения и преодоления препятствий, сопряженные с элементами РБ. Комплексное изучение учебного материала позволяет более эффективно усваивать приемы РБ, позволяет более гибко применять их в условиях, приближающихся к реальным, разрушать шаблоны и стереотипы, сформированные при разучивании приемов в условиях спортивного зала или площадки.

Успешному освоению различными приемами и действиями РБ способствуют:

— медленный темп отработки элементов РБ;

— стимулирование творческого, осмысленного отношения к изучаемым вопросам;

— недопустимость формирования жесткого динамического стереотипа;

— изучение техники и тактики РБ с обязательным применением штатных образцов оружия.

Занятия должны проводиться с высокой плотностью и оптимальной нагрузкой.

Нагрузка и плотность должны соответствовать задачам и этапам обучения, уровню подготовленности и возрасту обучаемых. Повышение плотности занятий достигается:

— сокращением времени на перестроения;

— краткостью и ясностью объяснений;

— регулированием продолжительности отдыха;

— выполнением упражнений всеми занимающимися одновременно или потоком;

— применением круговой тренировки.

Оптимальность нагрузки достигается:

— правильным распределением трудоемких упражнений в процессе занятий;

— изменением темпа отработки упражнений и действий;

— правильным применением совокупности законов биомеханики, физики и психологии, а также антропологических особенностей обучаемых при отработке техники РБ;

— целесообразным использованием тренажеров, оборудования и инвентаря.

Глава 2

Основные понятия системы рукопашного боя

Предлагаемая методика обучения РБ основывается на опыте передовых отечественных систем РБ и достижениях современной науки. Фундаментом системы являются теоретические знания и практические навыки их комплексного применения в области биомеханических и психологических возможностей человека. РБ рассматривается как частная форма служебной и боевой деятельности военнослужащего. Именно творческий подход к РБ предполагает отказ от шаблонного «заучивания», что позволяет с высокой скоростью на основе базовых элементов «конструировать» любой прием или последовательность действий, ведущих к победе над противником в бою или достижению любой другой цели.