Русский язык и культура речи: учебное пособие

Алмазова Анна Алексеевна

1. Упражнение на ощущение нижнего регистра.

Стать прямо, ноги слегка расставлены, левая рука лежит на верхней части грудной клетки, правая, согнутая в локте, энергично разгибаясь, движется вниз, как бы ударяя мяч об пол, при одновременном произнесении звукосочетания «БА, БА, БА, БА, БА». Постараться ощутить вибрацию звука в грудной полости и опору его на диафрагму при этом. Звук посылать как можно ниже. После каждого звукосочетания делать добор воздуха.

2. Упражнение на ощущение верхнего регистра.

Стать

прямо. Ноги слегка расставлены, положение тела «на колок», ладонь левой руки положить на темя, ладонь правой руки, согнутой в локте, будто подбрасывает мяч вверх. Одновременно произносить звукосочетания «МИ, МИ, МИ, МИ, МИ». Посылать звук как можно выше. Постараться ощутить ладонью левой руки вибрацию звука в головных резонаторах, почувствовать опору на диафрагму.

3. Упражнение на ощущение среднего регистра.

Стать прямо, ноги слегка расставлены, положение тела «на колок», ладонь левой руки положить на темя, ладонь правой руки на верхнюю часть грудной клетки. Произносить звукосочетания «МА, MA, MA, МА, МА», посылая звук вперёд, как бы бросая мяч в стенку. Постараться ощутить вибрацию звука во всех резонаторах – как в нижних, так и в верхних. Одновременное участие нижнего и верхнего регистров даёт среднее звучание, так называемый «средний регистр».

4. Выполнить упражнение 1 в нижнем регистре, произнося сочетания: БА – БА – БА; БА – БА – БА; БА – БА – БА.

Сразу же после этого упражнения перейти к третьему, произнося в среднем регистре сочетания: МА – МА – МА; МА – МА – МА; МА – МА – МА, а затем уже ко второму, произнося сочетания: МИ – МИ – МИ; МИ – МИ – МИ; МИ – МИ – МИ.

При этом как бы ударяем мячом об пол, о стену, об потолок; то же самое выполнить в обратном порядке, посылая звук вверх, вперёд, вниз: МИ – МИ – МИ… МА – МА – МА… БА – БА – БА.

5. Выполнить то же упражнение со звукосочетанием: ДА, ДА, ДА, ДА, ДА; ДА – ДА – ДА, ДА – ДА – ДА, ДА – ДА – ДА в нижнем, среднем, верхнем регистрах и обратно.

6. Выполнить то же упражнение со звукосочетаниями: ОН, ОН, ОН; ОМ, ОМ, ОМ; с использованием слов: ЛИМОН, ЛИМОН, ЛИМОН; СОН, СОМ; МИМОЗА, МИМОЗА, МИМОЗА в нижнем, среднем, верхнем регистрах и обратно. Следить, чтобы вибрация звука ощущалась в резонаторах и соответствовала тренируемому регистру.

7. Выполнить упражнение 1 с повышением голоса по хроматической гамме, а затем с понижением на звукосочетании «БА» в нижнем регистре – на 4–5 полутонов, постепенно раз от раза увеличивая количество повышений и понижений, расширяя тем самым диапазон голоса.

8. Выполнить упражнение 2 с повышением и понижением голоса по хроматической гамме на звукосочетании «МА» в среднем регистре.

9. Выполнить упражнение 3 с повышением

и понижением голоса по хроматической гамме на звукосочетании «МИ» в верхнем регистре.

10. Выполнить упражнения 7, 8,9 с использованием звукосочетаний: ДА; ДА – ДА – ДА; ОН; ОМ; слов: ЛИМОН, МИМОЗА.

11. Выполнить все указанные выше упражнения, повышая голос речитативом, как бы шагая по «ступенькам» вначале вверх, а затем вниз. При этом используется интонация запятой при перечислении, когда голос повышается и понижается равномерно.

Слоговые упражнения с сонорными согласными помогают оформить звук, установить верное его направление, удобное, свободное, полётное звучание.

Голосовая гимнастика по системе А.Н. Стрельниковой

12. Стать прямо, ноги слегка расставлены, руки свободно висят вдоль тела. Выполнять полунаклоны корпуса вперёд с одновременным отведением рук назад; в то же время произносить следующие звукосочетания в среднем регистре и в указанной последовательности: МИ – МА, НИ – НА, ЛИ – ЛА, РИ – РА, ЗИ – ЗА, СИ – СА, ЦИ – ЦА, ДИ – ДА, ТИ – ТА, ЖИ – ЖА, ШИ – ША, ЧИ – ЧА, ЩИ – ЩА, БИ – БА, ПИ – ПА, ВИ – ВА, ФИ – ФА, ТИ – ГА, КИ – КА, ХИ – ХА, Я – Я.

13. Исходное положение то же. Делая полные наклоны корпуса вниз, руками как бы собираем «охапку сена» и выпрямляемся. Одновременно произносим те же звукосочетания и в той же последовательности, но в верхнем регистре.

14. Исходное положение то же. Делать полуприседания, слегка откинув корпус тела назад, мышцы ног натянуты, голова на «толстой шее». Руки, полусогнутые в локтях, сжимая грудную клетку, движутся крест-накрест, касаясь большими пальцами плеч (правая рука левого плеча, а левая рука правого плеча). Одновременно произносить звукосочетания предыдущих двух упражнений, только в нижнем регистре.

15. Все дыхательные упражнения с фиксированным выдохом можно выполнять с использованием указанных выше звукосочетаний. Голос должен звучать ровно на одной высоте в среднем регистре.

16. Все вышеуказанные упражнения по развитию резонаторов выполнять со звукосочетаниями:

МНИЛ – МНЭЛ – МНАЛ – МНОЛ – МНУЛ – МНЫЛ;

ЛИЛ – ЛЭЛ – ЛАЛ – ЛОЛ – ЛУЛ – ЛЫЛ;

НИН – НЭН – НАЛ – НОН – НУН – НЫН;

РИР – РЭР – PAP – POP – РУР – РЫР.

Звук, при выполнении всех этих упражнений, должен быть непрерывным без толчков.

17. Пропеть на звуке М песни:

Вечерний звон. (И. Козлов)

Степь да степь кругом. (И. Суриков)

На заре ты её не буди. (А. Фет)

Позарастали стёжки-дорожки. (Народная песня)

Ой, мороз, мороз. (Песня русской армии)

Где же вы теперь, друзья-однополчане. (А Фатьянов)

Одинокая гармонь. (М. Исаковский)

Подмосковные вечера. (М. Матусовский)

Во поле берёзонька стояла. (Народная песня)