Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов

Коллектив авторов

Потеря сексуальной активности. Затишье в сексуальной жизни может вызвать напряженность в ваших отношениях.

Депрессия. Исследования показывают, что не только матери, но и некоторые отцы могут испытывать послеродовую депрессию.

Будьте деятельны. Вы можете успокоить ваши тревоги, если будете активно готовиться к родительству. Например:

Поговорите с партнершей. Обсудите, как появление ребенка повлияет на вашу повседневную жизнь, взаимоотношения и даже карьеру. Обсудите и планы на будущее.

Организуйте

социальную поддержку. Во время беременности ваша партнерша получала поддержку от врачей, родных и друзей. Теперь вам тоже необходима поддержка – особенно если беременность была незапланированной или вам приходилось слышать истории о родительских неудачах. Готовясь стать отцом, ищите совета и помощи у родственников и друзей.

Продумайте финансовые вопросы. Ребенок стоит денег, поэтому есть смысл экономить, организовывать свой бюджет и отказаться от каких-либо излишеств. Финансовое планирование поможет вам справиться с затратами на ребенка.

Решите, каким отцом вы хотите быть. Задумайтесь о своей роли родителя. Решите, какие моменты взаимоотношений с вашими родителями вы хотели бы сохранить в отношениях с вашим ребенком, а каких хотелось бы избежать.

Участвуйте. Когда появился ребенок, ищите способы установления контакта с вашей разросшейся семьей. Например:

Поселитесь с вашей семьей еще в роддоме. Если это возможно, оставайтесь с вашей подругой и младенцем в роддоме до выписки. Это поможет вам ощутить свою значимость с первых дней жизни вашего ребенка. Если у вас есть другие дети, пристройте их на пару дней к бабушкам-дедушкам или другим родственникам или друзьям, чтобы отдать все свое внимание маме и новорожденному.

Занимайтесь ребенком по очереди. Кормите и переодевайте ребенка по очереди. Если ваша партнерша кормит грудью, вставайте менять пеленки по ночам или приносите младенца ей в постель. Вы можете также кормить сцеженным молоком из бутылочки и убаюкивать младенца после кормления.

Играйте с ребенком. Женщины обычно стремятся успокаивать ребенка, а мужчины чаще развлекают его более шумно и активно. Важно и то и другое, а улыбка младенца будет вам наградой.

Будьте нежны со своей подругой. Хотя секс на некоторое время недоступен, никто не запрещал ласки и поцелуи. Помните, что постепенно все утрясется и у вас снова появится время друг для друга.

Общайтесь. Расскажите своей партнерше, какие изменения вы ощущаете, соответствует ли действительность вашим ожиданиям, как помочь друг другу, пока ребенок растет. Когда один из родителей на работе, можно обмениваться картинками и шутками по электронной почте. Постарайтесь найти время только для вас двоих. Может быть, вашей подруге нелегко просить помощи, но если она расскажет вам о своих трудностях, она будет чувствовать себя настоящей матерью.

Ищите помощь. Если вы не можете преодолеть сложности во взаимоотношениях или депрессию, обратитесь к психологу.

Не нервничайте. Родительство – это непросто, но чем лучше вы подготовились, тем проще вам будет, когда появится ребенок. В главе 19 освещены многие важные моменты, включая трудности первых недель, взаимоотношений с партнершей и финансовые проблемы. Загляните в эту главу. Посмотрите также, какие книги рекомендуются тем, кто собирается стать родителем.

Вы сделали это!

Поздравляем! Вы – отец, и перед вами открылась новая дорога. Делайте шаг за шагом. Никто никогда не научался растить ребенка мгновенно.

Нужны опыт и терпение. И будьте уверены: на этой дороге вас и вашу семью ожидает много хорошего.

Часть 2

Беременность месяц за месяцем

Вы всегда знали, что беременность длится 9 месяцев, так почему же мы считаем 10? Да, обычно считают девять, но беременность не делится на месяцы поровну. Определяя срок родов и план наблюдения за вашим здоровьем, врач пользуется 40-недельным календарем (подробнее это объяснено в главе 4). Если считать, что в большинстве месяцев по четыре недели, разделите 40 на 4 – и получится как раз 10 месяцев. На самом деле, однако, в некоторых месяцах по пять недель. Так что если отслеживать беременность по календарным месяцам, часто выходит ближе к девяти месяцам.

Таким образом, врачу важнее знать, какая у вас неделя, поскольку счет по месяцам слишком неточный. Если вы говорите, что «на третьем месяце», это может означать 9, 10, 11 или 12 недель беременности. Чтобы определить, правильно ли развивается ваш ребенок, врач должен знать, на какой вы неделе, хотя бы приблизительно. К тому же «окно» для проведения некоторых исследований очень узкое (между 11-й и 14-й неделями).

Календарь беременности

Закрашенные клетки отмечают период времени, когда лучше всего это сделать.

¹ Обследование и анализы на наличие аномалий, см. главу 21.

² Сроки могут быть разными. Чаще всего делается между 18-й и 20-й неделями.

³ Делается раньше, если есть риск диабета беременных.

⁴ В зависимости от местных возможностей.

Как действовать

Вот список симптомов, которые могут появиться в ходе беременности и потребовать обращения к врачу. Помните: если есть сомнения, лучше подстраховаться.

Глава 4

Первый месяц: недели с 1-й по 4-ю

Мы с мужем почти год старались зачать ребенка. Когда у меня случилась задержка, я обрадовалась. Муж, всегда осторожный, решил подождать. Прошло несколько дней, месячные не начались, и я купила тест на беременность. Муж ждал в гостиной, пока я делала тест, который должен был показать, стали ли мы будущими родителями. И конечно же, на полоске появилась бледно-голубая линия. Я показала ее мужу, который спросил взволнованно: «Это точно?» Конечно, точно! Мы ждем нашего первого ребенка!

Паула