Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек
Шрифт:
Красоту ногтей можно приобрести и сохранить только благодаря правильному и регулярному уходу за ними – маникюру. Для того чтобы хорошо ухаживать за своими ногтями самой, тебе понадобятся специальные инструменты: пилочка, маленькие ножницы с загнутыми концами, тупая лопаточка, палочка для чистки и щипцы-кусачки. Не забывай перед каждым использованием инструментов продезинфицировать их спиртом или хотя бы одеколоном.
Маникюр начни с придания формы своим ногтям: обрежь их ножницами до одинаковой длины и неровные края аккуратно подточи пилочкой, причем двигай ею в направлении от края ногтя к его середине, иначе появятся шероховатости. Выбор формы ногтей зависит от твоего вкуса и фантазии, но естественнее
Для дальнейших процедур помести пальцы в теплую мыльную воду на несколько минут, чтобы ногти и кожа вокруг них размягчилась. После этого тупой лопаткой, осторожно, чтобы не надорвать кожицу, отодвинь ногтевой валик. Для первого маникюра разросшийся валик можно срезать ножницами или специальной заостренной лопаткой. Если же постоянно ухаживать за ногтями, достаточно отодвигать валик, и он не будет расти.
Грязь из-под ногтей нужно удалять ежедневно, для этого пользуйся специальной палочкой или щеткой. Конец палочки обмотай ватой и осторожно удали грязь, скопившуюся под ногтем. Не применяй для чистки острые и металлические предметы, они могут повредить внутреннюю чувствительную часть ногтя. Перед грязной работой ногти защищай перчатками или потри их о кусочек мыла, а после работы удали мыло из-под ногтей.
Часто кожица вокруг ногтей надрывается, покрывается ссадинками и заусеницами. Чтобы не возникло инфекции, протирай такую кожицу спиртом, «зеленкой» или марганцовкой. Заусеницы следует обрезать ножницами или щипцами и не забывать дезинфицировать эти места. То, как выглядят твои ногти, во многом зависит от состояния кожи вокруг них, поэтому она требует бережного ухода. Каждый день втирай в кожу вокруг ногтей жирный крем или специальный гель.
После вышеперечисленных процедур сделай массаж рук, нанеся на них питательный крем и совершая движения, похожие на те, что ты делаешь, надевая перчатки и натягивая их на каждый палец.
После этого на чистые и сухие ногти нанеси лак. Кисточкой нанеси первый мазок на кончик ногтя, а затем – на весь ноготь. Через несколько минут, после того как подсохнет лак, нанеси его вторым слоем. Чтобы лак долго держался, его стоит хорошо просушить и не делать ничего руками в течение часа. Цвет лака должен сочетаться с одеждой, губной помадой, макияжем и соответствовать твоему возрасту – слишком яркие или темные цвета могут совсем тебе не подойти.
Случается, что ногти становятся ломкими, начинают слоиться и теряют здоровый розовый цвет. Причина такого состояния ногтей может быть в болезни всего организма, ведь ногти, как и волосы, кожа, отражают все неполадки в твоем организме. Также привести ногти в плохое состояние могут различные порошки, моющие средства, которыми ты пользуешься в домашнем хозяйстве, некачественная косметика, работа, связанная с землей, водой и т. д. Плохо влияет на состояние ногтей и слишком частое использование лаков для их окраски. Для того чтобы максимально защитить свои ногти во время окрашивания, наноси сначала лак-основу, который обычно бесцветен, дай ему высохнуть и затем наложи на него цветной лак. Удаляй лак через 3–4 дня, пользуясь для этого специальными жидкостями, многие из которых содержат витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья ногтей.
Укрепить ногти можно ванночками из теплого растительного масла, поваренной и морской соли. Погрузив пальцы в масло или воду с растворенной в ней солью, подержи их в ванночке несколько минут, а затем смажь ногти питательным кремом. Делать такие ванночки нужно несколько раз в неделю.
Хорошим действием для ногтей обладают лимонный, клюквенный соки, которые можно втирать в ногти и кожу вокруг них.
Современная косметическая промышленность выпускает множество
Чтобы твои ногти были здоровыми и красивыми, соблюдай сбалансированную диету, богатую витаминами, белками, кальцием. Ешь побольше фруктов, овощей, творога и других молочных продуктов.
Как оздоровить ногти и как правильно за ними ухаживать, тебе подскажет врач-косметолог. Современные медицинские и косметические средства в состоянии решить все твои проблемы с ногтями, укрепить их и даже удлинить. Обращайся только в хорошо зарекомендовавшие себя клиники и косметические кабинеты, иначе неквалифицированная помощь может только ухудшить состояние твоих ногтей.
Теперь мы переходим непосредственно к одному из самых главных и объемных разделов, а именно – к правилам ухода за кожей тела.
Уход за кожей тела
Основным средством ухода за кожей тела является содержание ее в чистоте с помощью различных водных процедур: обтираний, душа, ванн.
Правильно и регулярно следить за чистотой тела необходимо с самого раннего возраста, от этого зависит здоровье и внешний вид человека. Уже за тысячи лет до нас люди хорошо понимали, как важно содержать свое тело в чистоте. Об этом говорят частично сохранившиеся до наших дней здания древнеримских терм (бань), купальные бассейны во дворах древнеегипетских вельмож, а из средних веков до нас дошли огромные металлические чаны, предназначенные для омовений.
В наши дни почти в каждом доме есть ванна, душ. А задумывалась ли ты, что они не только очищают кожу, но и укрепляют, закаливают, тонизируют и оздоравливают весь организм? С помощью пенных, солевых, травяных, хвойных, минеральных, воздушных и солнечных ванн, большинство из которых нетрудно организовать у себя дома, ты можешь значительно улучшить свое самочувствие, внешний вид, избавиться от некоторых заболеваний, поднять свое настроение и повысить работоспособность или наоборот – расслабиться и отдохнуть.
Принимать ванны следует один-два раза в неделю. Есть мнение, что ванну стоит принимать каждый день. Но если ты предпочитаешь горячие ванны, лучше делать это не очень часто, так как горячая вода расслабляюще действует на сосуды и кожу, она может потерять упругость и свои защитные свойства. Ванны из воды прохладной и комнатной температуры можно принимать чаще.
Существует несколько общих указаний для принятия ванн. Если с помощью ванны ты хочешь расслабиться, отдохнуть после трудного дня, тебе лучше принять теплую или горячую ванну, если же тебе нужно взбодриться, набраться новых сил, прими холодную или нейтральную ванну, вода в которой должна совпадать с температурой твоего тела или быть чуть ниже. Хотя при выборе температуры воды в ванне нужен индивидуальный подход, так как на кого-то горячая ванна действует бодряще, а прохладная, наоборот, успокаивает.
Принимай ванну через 2–3 часа после еды, потому что после принятия пищи к органам пищеварения приливает кровь и принятие ванны может ухудшить твое самочувствие.
Перед принятием травяных, солевых, хвойных ванн вымойся под душем. Если вода из водопровода в твоей квартире жесткая, ее нужно смягчить с помощью буры, соды или уксуса, добавив в воду 2–3 ложки того или иного средства. Принимая гигиенические ванны, пользуйся мочалкой и щеткой, желательно из натуральных материалов. После того как пробудешь в ванне несколько минут, разотри все тело жесткой мочалкой – это поможет удалить загрязнения и отторгнутые клетки кожи. После этого еще раз погрузись в воду, а затем сделай самомассаж щеткой, все движения при этом должны быть направлены снизу вверх. Потом опять погрузись в ванну.