Секс как радостная психотерапия для очень занятых дядь и теть
Шрифт:
Всего это можно избежать, если Лилия заранее настроит себя на то, что она будет радоваться новым отношениям до тех пор, пока для этого будут основания. А затем, если отношения остынут, то она пойдет по жизни спокойно, радостно, с уверенностью в благополучном будущем. В котором, возможно, будет присутствовать еще один мужчина. А то и не один, лишь бы была очередная страсть (то есть очередная порция наркотического забытья). Это ни хорошо, ни плохо, Лилия имеет право на любой выбор. Важно только быть довольной своим выбором со всеми его приложениями.Если же Лилия выберет остаться с мужем, то нужно раз и навсегда поставить точку в отношениях с этим знако мым. Для этого можно использовать прием «Влюбиться по собственному желанию», о котором мы рассказывали в третьей главе. Но нужно развернуть его наоборот, то есть представить в виде «Разлюбить по собственному жела нию». Для этого нужно сосредоточиться на недостатках знакомого мужчины и видеть только их. Пара-тройка недель смакования его дефектов, и инстинкт сможет отступить. Он признает его недостойным любви, и страсть пройдет сама собой.
Понятно, что это потребует немалых усилий, но ведь речь идет о жизни и здоровье на многие годы! Разве можно такой сложный вопрос решить без усилий? Или пере кладывать его решение на других людей?
Если Лилия не сможет сама сделать выбор из этих двух вариантов (и хочется, и колется... — вылезает идеализация своего несовершенства), то она может довериться Жизни попросить ее подсказать лучший для нее вариант развития событий. Например, через бросание монеты: орел — выбираю страсть, решка — остаюсь с мужем. Или через какой-то другой способ случайного получения решений — их существует множество. Но он только с виду будет случайным, поскольку если заранее мысленно обратиться к Жизни с просьбой помочь принять лучшее решение, то ответ будет единственно верным.
Подобным способам общения с Жизнью и получения нее подсказок обучают на тренинге «Как доверять своей интуиции» (www.sviyash.ru
).
Письмо 2
Здравствуйте, Александр Григорьевич! Спасибо огромное, что ответили мне, просто камень с души упал, очень приятно!!!!Я на самом деле недовольна мужем, злюсь, обижаюсь и сержусь на него, хотя умом понимаю, что этого делать нельзя, это глупо и неразумно! Но я бы не сказала, что у Ленечки изменились требования к вопросам секса: как он был свингером, так им и остался, как его возбуждало наблюдать за тем, как я занимаюсь сексом с другим мужчиной, так это возбуждает его и сейчас...Просто
Комментарий
Как видим, это письмо тоже пишет женщина высокоэмоциональная и сексуальная. Которая может держать себя в руках и, пусть без особого удовольствия, занима сексом с другим мужчиной, чтобы возбудить мужа.Можно попробовать понять, откуда у ее мужа-моряка возник такой способ возбуждения. Однозначно понятно, что его сексуальность падает и он, как порядочный ловек, не желающий лишать любимую женщину нужного ей развлечения, предлагает ей завести любовника.Похоже, что он довольно рассудителен — примату никогда не придет в голову предложить своей женщине заниматься сексом с другим мужчиной.То есть, похоже, что мы имеем случай брака высопримативной женщины и достаточно рассудочного мужчины, влечение которого к жене и, возможно, ко все женскому полу уже утихло. А сексуальность жены, наоборот, возросла. Элен по нескольку месяцев находится одна, и ее сексуальный заряд от этого вынужденного «простоя» только возрастает. Она не пишет, что делает во время плаваний мужа — сидит дома или работает. Если она сидит дома, то ее энергетика возрастает довольно сильно, не находя естественного выхода в труде.Он же, занимая руководящий пост на корабле, похоже, изрядно выматывается за плавание. И вернувшись, уже может обеспечить свою изголодавшуюся жену «достойным» сексом. То есть у него имеется типичная мужская установка «Я должен обеспечить любимую качественн сексом с обязательным оргазмом. И не один раз».Возможно, в молодости он был достойным боец сексуального фронта — Элен об этом пишет прямо. Но когда-то после плавания, похоже, он не сумел проявить себя так, как прежде, и по этому поводу возникло недовольство собой, самоосуждение. Он героически стал искать выход из этой позорной для «настоящего» мужчины ситуации и нашел его в свинге. Но со временем и этот «искусственный возбудитель» стал давать сбои — скорее всего в теле Ленечки накопилось изрядное количество эмоциональных блоков, которые привели к уменьшению сексуальности. Открываться и полностью погружаться в свои ощущения он не может, остается только ограничить секс как источник стресса. Что, собственно, он и делает.Он уже попробовал переложить ответственность за секс на Элен, но она с возмущением отвергла его попытки. Помните, он «постоянно повторял... что это Я ДОЛЖНА его завести»! Похоже, что в модели сексуальных отношений муж Элен должен ее домогаться, а она должна позволить ему преодолевать ее сопротивление. Как понимаете, это типичная модель «самка убегает — самец настигает».Ленечку такая модель сексуальных отношений давно уже не устраивает, но объяснить что-то своей жене ему не удалось. Поэтому он просто отправил ее к самцу, с которым она получит секс по своим правилам.Но Элен такой вариант не устраивает.Во-первых, ее возмущает, что ее не хотят домогаться! Ее, «растакую, распрекрасную, перестал хотеть муж», к тому же «имеющий массу недостатков».Во-вторых, вариант с любовником ее не устраивает, поскольку ей кажется, что от этого она станет «одной из.... тех тысяч женщин, которых он перетрахал в молодости, спокойно отпуская их сразу же, как он застегивал штаны». Почему Элен сделала такой вывод, не очень понятно для рассудочного мужчины. И совершенно понятно для женщины, желающей быть «единственной и желанной» — так велит ей ее инстинкт продолжения рода.В-третьих, Элен испытывает страх, что предлагаемый мужем вариант с любовником приведет к непредсказуемым изменениям. Вдруг она влюбится в любовника по-настоящему? Вдруг ей захочется разрушить эту семью и построить новую? А кто гарантирует, что в новой семье все не повторится? Или что не будет еще хуже? Инстинкт самосохранения говорит, что лучше ничего пока не менять.В-четвертых, предложение мужа оскорбляет гордыню Элен. Она даже подозревает, что ее муж «мучается больше из-за поверженной славы былого героя-любовника, а не из-того, что от этого страдаю я!!!!». Это действительно превосходит все рамки! Ладно бы он мучился из-за того, что не сумел обеспечить любимую женщину оргазмами. Нет ведь, негодяй, мучается из-за того, что ощущает себя неполноценным. Эгоист, думает только о себе!!!Так что Элен можно только посочувствовать.Можно ли ей помочь?С ее точки зрения, нужно что-то сделать с мужем. Чтобы он перестал делать странные предложения, а вместе этого стал бы заниматься сексом с ней по три раза в неделю (или в день?).Можно ли помочь мужу Элен? Он к нам с этим вопросом не обращался и вряд ли обратится - моряки обычно не просят помощи, считая это за признак слабости.Поэтому помочь можно только Элен. Только ее изменения могут сохранить семью и хорошие отношения с мужем.Возможно, их сексуальные отношения могли бы перейти на новый уровень, если бы Элен удалось устроить «душевный стриптиз» и начать общаться с мужем «по душам» — именно это ему, похоже, требуется сегодня. Но Элен вряд ли сможет это сделать — оно противоречит ее природе. Для нее более естественно кокетничать, капризничать, страдать, ревновать (то есть контролировать) и испытывать другие переживания. Когда-то Леонид, возможно, восхищался ее эмоциональностью и сексуальностью, но сегодня он истощился и желает только покоя.В этой ситуации у Элен только один выход, который она уже осознала, — завести любовника. Она пишет, что «и, наверное, пока я не приму эту мысль спокойно, у нас не наладится ничего». Вполне здравый выход, который ей трудно принять из-за страха возможных изменений.Это как раз то, с чем ей стоит поработать.Ее нынешняя установка: «Я боюсь, что мой секс на стороне приведет к разрушению семьи и потере любимого человека»;Какую новую внутреннюю установку она хотела иметь иместо нее?Пожалуй, лучшим вариантом было бы убеждение типа: «Мой секс с другим мужчиной укрепляет мои отношения с мужем».И это действительно так! Ведь сейчас Элен, как сексуально неудовлетворенная женщина, имеет претензии к сексуальности мужа. Он испытывает от этого дискомфорт и стремится побыстрее смыться подальше от жены, благо такая возможность у него имеется.Если она получит сексуальную разрядку в другом месте, она снимет все претензии к мужу, и это позволит ей содоточиться на его достоинствах, что трудно сделать в нынешних условиях. Испытывая некоторое чувство вины перед мужем, она будет более ласкова и покладиста с ним. Леонид явно почувствует позитивные изменения в ее отношении к себе, и у него уменьшатся основания для того, чтобы быть недовольным собой.Уровень недовольства обоих уменьшится. Что появится взамен? Благодарность, забота друг о друге, стремление сделать друг другу что-то хорошее. Но не сексуальное. Хороший это вариант семейных отношении? Если не иметь еще каких-то скрытых убеждений, порождающих негативные переживания, то очень даже хороший. По сравнению с тем, что они имеют сегодня, естественно.
Письмо 3
Я вышла замуж в 24 года, можно сказать, вынужденно, просто забеременела, и муж не стал отказываться от меня. Мы поженились. Он был мой первый мужчина (сами понимаете, как раньше строго воспитывали, секс только после свадьбы т.д.). Я даже не поняла, люблю я его или нет, но надо было быстро пожениться, чтобы не было кривотолков. После родов он мне опротивел, но терпела, все-таки семья. Потом родила второго, жили вроде нормально, как все. Все было спокойно, пока я нё, встретила Его. Мы полюбили друг друга, он хороши понимал, что я замужем, и не лез в семью, просто проводили время. Короче, я изменяла мужу. Я понимала, что это временно, что надо его забыть и т.п. Жизнь сама позаботилась об этом, я уехала с семьей в другую страну.Но забыть не смогла. Вся моя энергия уходила нал Него. Муж не получал должного внимания, ровно, как и дети, после чего начались неурядицы. Я искала себе замену, хотела, чтобы было как раньше: муж, семья и Он. И нашла, назовем его Некто! Просто отключились мозги. Я думала, что так быстрее забуду Его. Я ушла из семьи к этому Некто, так как начались скандалы. Бросив мужа и детей на мужа, поскольку им с ним было удобнее (долго рассказывать), о чем ОЧЕНЬ сильно пожалела, вернулась через год. Это мучает меня по сей день, этот позор, мне очень стыдно за предательство.Этот Некто оказался просто иллюзией и ничего, кроме разочарования и отвращения, не вызвал. Муж меня ПРОСТИЛ и принял. Мы прожили несколько лет очень хорошо, лучше, чем когда-либо, все было прекрасно. И вдруг я опять нежданно-негаданно встречаю мужчину, не было НИКАКОГО желания кого-то встретить, я уже успокоилась, меня устраивала комфортная, спокойная жизнь, он сам свалился мне на голову, сволочь! И вдруг у меня опять отключаются мозги, я бросаюсь в омут с головой. Короче, опять история повторилась, опять отвращение к этому новому мужчине, опять желание вернуться к мужу, опять стыдно за предательство. Даже проситься обратно к мужу стыдно, да и он уже не примет.До сих пор не могу понять
Комментарий
Это письмо от настоящей Женщины. Той, которая способна влюбляться до полной потери рассудка и полностью погружаться в свои чувства, не задумываясь о последствиях. Вы можете представить себе, какие ощущения она испытывает во время секса, находясь в состоянии страстной влюбленности? Об этом приходится только мечтать. Подобных женщин показывают в кинофильмах о страстной любви.К сожалению, сильная страсть не может длиться всю жизнь, и мы уже знаем почему. Она заканчивается, и приходится пожинать плоды своих поступков, совершенных в периоды страсти. Роза несколько раз уходила из семьи, от детей, и сейчас, в период отсутствия страсти, горько сожалеет об этом.Она спрашивает, почему так происходит? Это карма? Нет, это всего лишь инстинктивная тяга высокопримативной самки к высокоранговому самцу.Звучит это объяснение крайне неромантично и даже цинично. Но что поделаешь, если прятаться от истины, то нужно будет придумывать какое-то мистическое объяснение, вроде кармы. О которой потом можно высказывать множество любых самых красивых и романтических версий. Но все это будет крайне неконструктивно и поставит нас в зависимость от того, кто будет толковать о карме.Мы пойдем более простым и рациональным путем. Поведение Розы четко вписывается в модель поведения высокопримативной женщины. Для которой ее высокорассудочный муж не является предметом восторга — она вышла за него замуж «по залету», и, как сама пишет, он после рождения ребенка стал ей противен.Зато рядом нашелся ОН — настоящий Мужчина, достойный восторга и преклонения. Который, кстати, не спешил жениться на любимой женщине — его инстинкт требовал борьбы, преодоления сопротивления, Роза была для него приятной, но слишком легкой добычей.Испытывая дискомфорт от состояния бесперспективной (в смысле замужества) любовницы, Роза сознательно желала как-то разорвать эту связь. Жизнь складывается так, что ее желание реализуется — муж увозит ее за раницу.Но муж не может дать тех сильных ощущений, которые давал Розе ее любовник, она не может забыть его. Поэтому она начинает искать ему замену — жизнь без прежних ощущений кажется пустой и пресной (идут наркотические ломки). Кто ищет, то всегда найдет — Розе встречается Некто. Судя по развитию событий, в этот раз инстинкт Розы промахнулся и принял за настоящего самца мужчину, который лишь демонстрировал подобное поведение, не являясь им по сути. Признаки такого поведения мы уже указывали — амбиции, наглость, демонстративность, заявки на огромные возможности (никогда не реализуемые), суперэгоизм и прочие российские «понты». Инстинкт Розы клюнул на эту внешнюю шелуху, и новая волна страсти накрыла ее, лишив способности к здравому рассуждению и реальной оценке ситуации. Она бросает мужа и полностью погружается в страсть.Но, поскольку Некто не был реальным самцом, достойным восхищения, чары быстро рассеиваются, и Роза разочаровывается в нем. Она искренне раскаивается и возвращается к своему рассудочному мужу, который терпеливо дожидался, когда она перебесится и вернется к нему.Уровень ощущений в семье опять резко падает, и Роза начинает искать новый объект страсти. Он, естественно, находится, и Роза снова уходит к нему из семьи. Он опять оказывается пустышкой, страсть уходит и наступает жуткое разочарование.Казалось бы, самое время вернуться в семью и немного успокоиться. Но тут Розу накрыла волна самоосуждения и самоедства. Она, как человек с восточной кровью, приняла на себя весь набор бессознательных установок о поведении «порядочной» женщины. Нельзя беременеть не замужем. Нельзя изменять мужу. Нельзя бросать детей, и куча других «нельзя».Это очень хорошие установки, они регулируют поступки мужчин и женщин в социуме и делают их поведение предсказуемым. Представляете, что было бы, если бы все женщины вели себя так, как Роза! То есть бросали бы мужей и детей по первому велению души, потом возвращались бы (возможно, с чужими детьми). Вот веселая жизнь была бы! Кто с кем когда живет, кто чей ребенок и прочие условности стали бы лишними. В принципе именно так жили люди в стае — они не делились на пары, не делили детей на «своих» и «чужих», у них не было раздельного имущества и т.д.Потом мир стал меняться, и люди придумали нормы поведения, которыми стали осознанно руководствоваться. И сдерживать свои чувства, если они вступали в противоречие с установленными правилами поведения. Люди стали контролировать свои чувства, в итоге любовь и секс стали управляемыми и слабыми.Роза открылась своим чувствам и проигнорировала принятые в социуме правила поведения жены и матери. Она реально повела себя так, как мечтают повести себя миллионы женщин, смотрящие сериалы о страстной любви. Этим, наверное, Розе можно гордиться. Она живет такой жизнью, о которой миллионы других женщин только мечтают.Но, как обычно, для любой бочки меда всегда найдется ложка дегтя. Так и в данном случае, радость от получаемых хотя бы иногда страстных отношений отравляет Розе недовольство собой, самоосуждение. Основания для недовольства собой очевидны — это непозволение себе нарушать те установки о семейной жизни, которые были внушены в детстве. В данном случае эти вполне правильные установки стали идеализацией (идеализация семьи [1]), поскольку Роза погрузилась в длительные переживания по поводу того, что она сама их нарушает.В своем письме Роза даже спрашивает: «Почему повторилось это безобразие?» Здесь она уже предстает перед нами как безвинная жертва неведомых сил, которые гонят ее от одного мужика к другому (неужели против ее Желания?). Как тут не вспомнить о карме? Это слово очень любят использовать в своем лексиконе люди, которые предпочитают не брать на себя ответственность за свои поступки и вытекающие из них последствия. То есть люди с идеализацией (преувеличением) своего несовершенства.Никакой плохой кармы здесь нет. Есть молодая душа [10], тянущаяся к острым ощущениям и не имеющая достаточной рассудочности и воли, чтобы сдержать инстинктивное влечение.
Хорошо это или плохо? Это реальность, которая не зависит от наших оценок. И нужно научиться принимать ее без осуждения, как учит этому любая религия. И идеи, изложенные в книгах [1—10].
Именно с этого стоит начать свое самовосстановление Розе.
А дальше, убрав все оценки, нужно применить имеющиеся инструменты для достижения тех целей, о которы мечтает Роза. Это, видимо, возврат в семью и стабильная семейная жизнь. С чего здесь нужно начать?
Сначала, конечно, нужно очиститься от накопленной эмоциональной грязи, вызванной длительным осуждением себя. Для этого годится все та же медитация прощения в форме: «С любовью и благодарностью я прощаю себя и принимаю себя такой, какая я есть (вариант:... такой, какой создал меня Бог). Я прошу прощения у самой себя за мои мысли и поступки. С любовью и благодарностью я прощаю саму себя».
Эти три фразы нужно повторять про себя часов десять-пятнадцать суммарно, чтоб достичь желательного эффекта.
Никакие наговоренные порошки и мази не уберут накопленную эмоциональную грязь. Сама накопила, самой придется и чиститься от нее.
Далее нужно сделать так, чтобы не возникали новые переживания по поводу совершенных ранее поступков. Для этого нужно изменить некоторые имеющиеся внутренние убеждения, например, с помощью следующих позитивных утверждений (аффирмаций): «Я- божественной создание! Все, что я делаю, - прекрасно! Я свободна! Все мои поступки прекрасны! Я горжусь собой! Я в восторге от себя! Я наслаждаюсь жизнью во всех ее проявлениях!Я благодарна Богу за свою прекрасную жизнь и за ту радость, которую я получаю от нее! У меня все прекрасно! Я горжусь собой!»
Понятно, что поначалу эти слова будут застревать у Розы в горле и даже, возможно, вызывать чувство тошноты. Но потом все успокоится, и они дадут желанное облегчение и радость. И даже некоторое ощущение своей эксклюзивности, гордости за себя. Другие вот только мечтают о страстной любви, а Роза жила ею, ей будет что вспомнить в стрости.А дальше Роза может с гордо поднятой головой вернуться в семью. Ее муж уже заждался ее. Он, высокорассудочный (с Запада, видимо) зануда, женился на пылкой воточной красавице. И она устроила ему небо в алмазах, как положено. А потом почему-то решила, что это плохо. Это не плохо, он изначально был готов к этому вулкану чувств. И пусть ему не повезло и вулкан пролился мимо, на других мужчин, но ему все же что-то досталось (дети-то от него). Все равно она была в миллион раз более живой и эмоциональной, нежели окружающие его высокорассудочные и расчетливые европейки. Внутренний огонь Розы привлекал его, он тянулся к нему. Но огонь иногда обжигает, это нужно понимать. И он, видимо, это понимал и спокойно ждал, когда ее очередное увлечение окончится и она вернется к нему.Он и сейчас ждет, можно быть уверенным в этом. И только собственные «тараканы» Розы не пускают ее вернуться в свою такую необычную семейную жизнь. Как только она избавится от чувства вины, которую навесила сама на себя (инструменты приведены выше), ее семейная жизнь восстановится. Она перестанет ждать осуждения от окружающих за ее «предательство», и они перестанут выдавать его.Сложнее будет наладить отношения с детьми. Они выросли возле отца, но явно прихватили от матери часть ее примативности. Поэтому их суждения будут более жесткими и более длительными, к этому Розе нужно быть готовой. Со временем, когда они подрастут и станут больше руководствоваться разумом, чем чувствами, они забудут о «шалостях» матери. И даже будут в чем-то завидовать ей, поскольку сами вряд ли позволят себе такие неконтролируемые поступки.В общем, у Розы все обстоит прекрасно. По ее можно жизни можно написать сценарий сериала, и миллионы женщин будут обливаться слезами, сопереживая ей. И пытаться в воображении ощутить то, что она переживала в реальности.Мы в этой книге показываем способы, как можно усилить свои ощущения от общения с близким человеком, не ломая отношений. И не бегая под влиянием инстинкта за любым приглянувшимся самцом, это вовсе не о обятельно для более-менее разумного человека. Все те ощущения можно получить не под влиянием инстинкта, а приложив некоторые усилия для открытия своей сексуальности.
Письмо 4
Здравствуйте, уважаемый Александр Свияш, прочитала вашу книгу «Проект — человечество» и еще несколько подобных книг других авторов (Cuнельников и др.).
Я пробовала разговаривать со своим подсознанием по поводу 2 проблем: мне 18 лет, и у меня небольшие проблемы со зрением (подсознание oтветило: ты не хочешь видеть окружающий мир... тебе не нравится он... что-то в этом духе я уловила...). Здесь вроде бы все понятно... примеряй тот же случай, что описан в вашей книге про пожилую женщину, не желающую наблюдать процесс своего старения.... 2-я проблема: у меня давно было молодого человека... при этом особых про с молодыми людьми не было, т.е. несчастной любви и прочего... но в детстве, когда мне было еще лет 5, у меня был мальчик, с которым мы по-детски играли в семью и все такое... тогда же я узнала, что от игр в семью рождаются дети... и потом на протяжении еще нескольких лет боялась забеременеть (естественно, я не догадывалась, что для этого на самом деле нужно). Я до сих пор помню, как представляла, что я буду единственным человеком, забеременевшим в 6лет... так было года 3, пока я не узнала, от каких игр на самом деле рождаются дети. И вот подсознание ответило, что вследствие этого случая теперь у меня нет молодого человека... Хотелось бы знать, какие аффирмации мне следует говорить и вообще что делать... заранее благодарю. Анюта.