Секс как радостная психотерапия для очень занятых дядь и теть

Свияш Александр Григорьевич

Дышите синхронно в течение 20—25 минут. Сконцентрируйтесь на ощущениях в своем теле. Закройте глаза, чтобы ничего вас не отвлекало.

Через некоторое время вы войдете в необычные состояния. Не рассказывайте о них, не спешите поделиться ими с партнером — просто наслаждайтесь ими. Если вас посетит энергетический оргазм, отдайтесь ему. Второй партнер (обычно мужчина) в это время будет поддерживать ваше тело, чтобы не разорвать контакт между вами.

Когда музыка закончится, поблагодарите друг друга. Поделитесь своими ощущениями во время

выполнения упражнения.

Если будет возможность и желание, переходите к обычному сексу.

Неоднократное выполнение этого упражнения с открытым по отношению к вам партнером может дать очень необычные состояния.

Биоэнергетические упражнения

Эти упражнения были разработаны в середине XIX века Ипльгеймом Райхом и его учеником Александром Лоуэном. Сначала они использовались только как психотерапевтические, а затем получили более широкое распространение.

Так как их используют в большинстве семинаров по гантре, то они получили название «тантрические». Что делает их еще более экзотичными и оттого более притягательными.

Эмпатия – слияние с партнером

В ходе этого парного упражнения вы как бы меняетесь ощущениями с партнером: он становится вами, вы — им.

Лучше начинать это упражнение при совместной мастурбации. Каждый начинает ласкать свое тело, представляя при этом, что чувствует его партнер. Особенно сильные ощущения возникают, когда вам удается буквально «нырнуть» в глаза партнера, раствориться в них.

Оно очень полезно малоэмоциональному, закрытому человеку, только ему желательно иметь более чувственно¬го партнера. В результате ему удается поймать новые ощущения, которые самостоятельно вызвать не удается.

А уж если оба партнера весьма чувственны и, главное, открыты! Тут такое начинается...

После этого каждое реальное, уже не воображаемое, касание становится многократно чувствительнее, а само-удовлетворение на расстоянии переходит в бурный секс -слияние на деле.

И при половом акте можно мысленно меняться местами. Особо чувствительные при этом испытывают оргазм от оргазма партнера, иногда и без касания к своим половым органам — от одной только мысли или представле¬ния.

Это возможно делать, когда партнеры доверяют другу другу и действительно хотят быть вместе, а не каждый по себе.

И это неплохой способ, прокладывающий дорогу к новому виду оргазма.

Оргазм-медитация (версия только И.Незовибатько)

Да, есть и такой! Его еше можно назвать оргазм-экстаз. Соединение особого состояния сознания (улет, отрыв, «меня нет», растворение в партнере и т.д.) с сексуальной практикой.

Способы вхождения в это состояние разные: специальные движения, дыхание, концентрация или расфокуси-ровка внимания, снятие контроля головы, отпускание т¬ла, мантры, создание образов и прочее. Хорошо получается у людей экспрессивных и эмоциональных.

Чаще возникает при сексе неспешном, при минимуме специальных движений, в моменты остановок — зависаний.

Результатом вхождения

в такой оргазм (а в него действиительно входят) становится:

1. Состояние вневременности

2. Остановка внутреннего диалога или монолога

3. Слияние с ощущениями

4. Спонтанность поведения и движений.

Каждый раз ощущения и переживания будут разными. Иногда они сопровождаются яркими и необычными ви-ниями. Неповторяемость происходящего (даже то, что п всегда случается по заказу) делает сексуальную жизнь иесьма не скучной. Только желательно, чтобы партнер поддерживал вас в этом или хотя бы был предупрежден — иначе может испугаться вашего поведения.

Подробнее об этих состояниях вы можете почитать в книге Игоря Незовибатько [23] или на тренингах авторов.

Эти оргазмы и особые состояния уже требуют выполнения определенных практик и, желательно, на первых порах (до постели) подсказок специалиста.

На этом описания специальных практик завершаем и переходим к очередным итогам.

1. Для развития своей сексуальности можно начать концентрироваться на всех окружающих вас предметах, мысленно относя их к условно «мужским» или «женским».

2. Для повышения общей энергетики рекомендуется выполнять дыхательные упражнения и упражнение на повышение гибкости позвоночника.

3. Мужчины для повышения своей сексуальности могут использовать упражнения по «выдаиванию нефритового стержня» и массажу лобка.

4. Для защиты от выброса семени мужчины могут использовать перекрытие канала семяизверже-ния пальцами или с помощью максимального напряжения мышц промежности.

5. Для повышения уровня сексуальных ощущений можно использовать парное дыхание или упражнение по слиянию с партнером — это дает совершенно необычные состояния.

6. Существует огромное количество различных рекомендаций по повышению сексуальных ощуще-ний — вы можете использовать любые из них. Либо превратить свой секс в творчество и самим искать новые возможности для превращения своего секса в процесс яркий, длительный, волную¬щий, вдохновляющий, очищающий и, возможно, духовно просвет¬ляющий. У вас есть все для этого.

Cекс и другие стороны жизни

Ужин при свечах. Он впервые у нее. Есть уже закончили. Она ставит бокал и говорит:

— А сейчас ты мой...

— Сама мой!

Мы уже выяснили, что секс может быть важной и при­ятной сферой жизни. Если ее не пускать на самотек, то она доставит вам немало радостных и запоминающихся минут.

Но секс — это далеко не вся жизнь (если это не ваша профессия, конечно). Есть еще семья, работа, творчество, деньги, власть и многое другое. Связаны ли они как-то с сексом? Положительно или отрицательно влияет секс на эти стороны нашей жизни? Давайте порассуждаем на эту тему.