Секс как радостная психотерапия для очень занятых дядь и теть

Свияш Александр Григорьевич

На суде идет слушание дела Карабаса Барабаса. Мальвина: — Карабас Барабас извращенец. Он несколько раз делал мне неприличные предложения!...Пьеро: — Карабас Барабас — гей! Он и мне делал неприлич­ные предложения!!..Артемон: — Карабас Барабас — зоофил! Ну. вы поняли, о чем я говорю?!!..

Адвокат: — Господа, одумайтесь. Что вы говорите?!! Карабас Барабас — хороший человек. Он любит природу!..Буратино: — Твою мать!!! Только этого мне не хватало!!!

Как выкарабкаться, если оставили вас

Выше мы рассмотрели, как лучше уходить, если вы решили расстаться. А что делать тому, кого оставляют, если он совершенно не желает этого?Здесь также существует немало рекомендаций, позволяющих резко уменьшить длительность выхода из подобного стресса. Если не применять специальных техник, этот срок может составить один-два, а то и более года.Прежде всего, если вас неожиданно (для вас)

оставляет любимая девушка (или юноша), то вы проваливаетесь в горе. Земля уходит из-под ног, все ваши планы рушатся, будущего нет, все пропало.Если вам нравится получать кайф от вашего проваленного энергетического состояния, то наши советы вам будут не нужны. Это не шутка, ощущение беспросветного горя —довольно приятная вещь, и есть немало людей, научившихся ценить эти очень тонкие вибрации, характерные для четвертой чакры. Они совершенно не согласны расстаться с этими ощущениями. Поэтому они могут выслушивать ваши советы, но ничего делать не будут. Кстати, если вы тоже не будете ничего делать в подобной ситуации, то, похоже, вы тоже наркоманите на вибрациях чв вертой чакры [10].Если вы не ценитель таких тонких ощущений и хоти побыстрее вернуться к нормальной жизни, то с чего лучше начать? С выхода из состояния горя.А что такое горе? Это ситуация внутреннего протеста по отношению к несправедливой Жизни. Почему она (Жизнь) так поступила? За что она наказывает вас, вы этого не заслужили! Почему ваша любимая (любимый) уходит от вас? Это несправедливо, ведь вы так привязаны к ней (к нему)!Если вы читали предыдущие книги [1—10], то наверни ка понимаете, что это ропщет ваша идеализация Жизни и Судьбы. Вы твердо знаете, что такого быть не должно (разлуки), и вдруг она пришла. И вы чувствуете свое бессилие, поскольку не можете ничего изменить.Конечно, друзья могут посоветовать вам подождать, потерпеть, поговорить — может, еще вернется. Из жалости, что ли? Любовь-то ведь уже ушла, вы больше не являетесь объектом некритичной восторженности. И больше никогда им не станете, видимо.Поэтому, следуя советам друзей, вы можете загубить несколько лет своей жизни в бесплодных попытках вернуть утраченное. За что на самом деле вы будете цепляться? За то ощущение безопасности, которое давал вам ваш партнер? Или за те энергетические бури, которые вы испытывали но время страстного секса? Но это все осталось в прошлом и никогда уже не вернется.Не осознавая того, вы будете бессознательно опасаться, что никогда больше не найдете таких же ощущений, и станете цепляться за уходящего партнера как за единственный известный вам источник радостных переживаний. Вы так и будете идти по жизни, пятясь и выискивая в прошлом то, чего вы не можете забыть. Соответственно, для вас будет закрыто будущее, в котором вы легко можете найти новую любовь.. Если, конечно, развернетесь и начнете смотреть вперед.Именно поэтому в предьщущем разделе мы указали несколько приемов, помогающих уменьшить судороги у потерпевшей стороны.Итак, имеется идеализация Жизни и Судьбы. Что с ней делать?Разработана и многократно проверена определенная последовательность действий, применимая для отказа от любой идеализации [1,2].Прежде всего, нужно уменьшить поток ваших переживаний по поводу несправедливости Жизни. Для этого прекрасно подходит формула прощения: «С любовью и благодарностью я прощаю Жизнь и принимаю ее такой, какая она есть. Я прошу прощения у Жизни за мои мысли и эмоции по отношения к ней. С любовью и благодарностью Жизнь прощает меня».Эти три предложения нужно бормотать про себя с утра до вечера, как мантру. До тех пор, пока при мысли о прошедшем расставании у вас не будет возникать в душе никаких эмоций. Вы можете дойти просто до тупой пустоты - воспоминание есть, а никаких эмоций нет. Это хороший результат, и до него иногда нужно идти не­сколько недель, или даже месяцев.

Далее. Если в ваших переживаниях вы винили себя — проглядел, упустил, не оценил и так далее, то у вас имеется еще идеализация (то есть преувеличение) своего несовершенства. Ее можно лечить той же формулой с чуть изме­ненным текстом: «С любовью и благодарностью я прощаю себя и принимаю себя таким, какой я есть (какая я есть - для женщин). Я прошу прощения у самого себя за мои мысли и эмоции по отношению к себе. С любовью и благодарностью я прощаю себя».Если вы успели испытать какие-то гневные чувства по отношению к вашему ушедшему партнеру, то стоит убрать из себя эту эмоциональную грязь. Все тем же повторением формулы прощения: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя ушедшего человека) и принимаю ее такой, какая она есть (для мужчины: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у (имя) за мои мысли и эмоции по отношения к ней. С любовью и благодарностью (имя) прощает меня».

Бормотать формулу прощения можно поочередно - на одного (Жизнь) проговорили с полчасика, потом начина­ете прощать себя. Через полчаса приступаете к прощению вашего бывшего партнера, потом снова прощаете Жизнь и так далее. Главное здесь - не отвлекаться и не пускать в голову мысли о том, как все плохо и какой вы несчастный человек.Параллельно неплохо бы поработать с самопрограммированием, чтобы имеющиеся в вашем подсознании уста­новки не вызывали у вас новые переживания.

Делается это несложно. Вы просто многократно повторяете про себя фразы: «Я доверяю Жизни! Все, что происходит, к лучшему для меня! Я благодарю Жизнь за заботу обо мне! Я доверяю Жизни! Я плыву в потоке удачи!»

Понятно,

что поначалу вас будет тошнить от этих слов — вы ведь так упиваетесь своим горем! Но потом ничего, полегчает. И на третий-пятый день вы сможете произносить их про себя совершенно спокойно, как отвлеченные предложения. А потом они начнут вызывать у вас состояние радости и повышенной энергетики.Заодно поработайте над повышением своей самооценки (отказ от идеализации своего несовершенства) с помощью фраз: «Все, что я делаю, изначально правильно! Бог любит меня и заботится обо мне!Я в восторге от себя! Все мои поступки изначально правильны! У меня все прекрасно! Я живу в потоке удачи!»

Понятно, что поначалу от этих слов тоже будет подташнивать. А потом ничего, свыкнетесь. И даже более живо начнете посматривать по сторонам. Раз вы начали верить, что все в вашей жизни происходит правильно, значит, это расставание вам было необходимо. Потому что за углом вас ждет что-то еще более радужное. Вам теперь только нужно не пропустить его, увлекшись своими переживаниями.Если вы испытывали приступы гнева и прочие эмоции по поводу изменника (изменницы), значит, у вас имеется идеализация отношений между людьми. С ней можно работать с помощью следующих фраз: «Я позволяю людям совершать любые поступки. Я принимаю людей такими, какие они есть! Я заранее одобряю любые поступки близких мне людей! Я позволяю им жить своей жизнью! Я позволяю им жить рядом со мной или без меня, они имеют на это полное право! Я заранее одобряю любой их выбор и любой поступок. Я ценю свободу близких мне людей и позволяю им идти по жизни так, как они хотят!»В общем, вам нужно убедить ваше подсознание, что ваш партнер не совершил ничего особенного, уйдя от вас. Он имел на это полное право, и он его использовал. Ведь если бы вы сами разлюбили, то вряд ли остались с ним только для того, чтобы не доставить ему огорчения.Эти два приема дают достаточно хороший результат. Еще рекомендуется сделать какой-то поступок, который даст вам сильный эмоциональный заряд и позволит немного забыть о ваших прежних радостях. Что это может быть? Экстремальный спорт, например прыжок с парашютом. Тяжелый туристический переход. Поход на жесткий или очень эмоциональный тренинг (например, на тренинг «Сексуальное творчество» И. Незовибатько). В общем, что-то такое, что даст вам сильный положительный эмоциональный заряд.Негативный эмоциональный заряд (подраться, устро­ить конфликт, но только не с ушедшим партнером, а с ка­ким-то другим человеком) тоже окажет отвлекающее действие. Но лучше этот ход не использовать, поскольку он может затормозить ваше «выздоровление» по другим механизмам.

Рекомендуется использовать дыхательные практики для повышения энергетики — о них мы много рассказывали в этой книге.

В итоге через 3—4 месяца такой работы вы совершенно успокоитесь, начнете улыбаться и поставите перед собой цель вновь устроить свою личную жизнь. И если вы будете улыбаться искренне, то эта цель реализуется очень быстро.

Еще одна возможная тема — это заставить себя разлюбить человека, с которым вы не видите перспектив в раз­витии отношений.

Как разлюбить?

Например, вы — свободная женщина, и вас угораздило влюбиться в женатого мужчину.

Поначалу вы надеялись, что его брак непрочен (иначе за­чем бы он стал гулять?), но со временем поняли, что он никогда не уйдет из семьи. Вы понимаете, что нормального будущего с ним у вас нет и пора уже идти искать следующий вариант. Но вот незадача — ваш инстинкт проникся восторгом этим мужчиной и не желает признавать никого больше. Умом вы хотите с ним расстаться, но «душа» тянется только к нему. Вы сравниваете других мужчин с ним, и все они проигрывают вашему любовнику. Что здесь можно сделать?

Конечно, инстинкт — это самый древний механизм управления нами, и с ним невозможно договориться с помощью слов. Он выбрал себе высокорангового самца для продолжения рода и, пока на горизонте не появится еще более высокоранговый, не желает от него отказываться. Хотя умом вы давно уже решили это сделать.

Как донести до инстинкта ваш выбор? Это вполне возможно, к счастью. Прием близок к приему «Влю­биться по собственному желанию», описанному в третьей главе.Если помните, там влюбленность была результатом усилий, приложенных для достижения понятной цели -влюбить себя.Сейчас перед нами стоит другая цель — разлюбить конкретного человека. Что для этого нужно делать? Видимо, что-то противоположное тому, что вам нужно было делать для достижения влюбленности.Что вы там делали: сознательно и некритично концентрировались на достоинствах избранника и иг­норировали его недостатки.Что нужно сделать сейчас: сознательно концентрироваться на недостатках вашего любимого и игнорировать его достоинства.

Попробуйте понять истинную сущность его якобы достоинств и понять, как он вас обманывал.

Вас всегда восторгала его внимательность и забота о вас? Так это он делал от слабости и страха, что вы его бросите. Трус!

Он всегда делает вам дорогие подарки? Так это он откупался от вас, и вы согласились продаться за такую маленькую цену? Вы столько времени провели с таким жлобом? Ужас, куда вы смотрели!Он очень хорош в постели? Интересно, скольких женщин он обслужил, пока отточил такое мастерство? Да он просто бабник! Он и сейчас бегал бы по бабам, да своей жены боится, видимо.Он звонит вам по три раза в день? Контролирует, не ушли ли вы к другому. Ревнивец — значит, слабак, всего боится. Разве такой достоин вашей любви?А его щетина? А запах пота? А заискивающие нотки в голосе, когда разговаривает с женой? А постоянное вранье про ваше счастливое будущее? А несостоявшаяся поездка в отпуск прошлым летом? Ему дороги все, кроме вас!