Серебряный бегун
Шрифт:
Стогов мог бы поднять не только самого себя, но и двух таких людей, как он.
Силачей в нашей стране немало. Больше половины мировых рекордов по тяжёлой атлетике принадлежит Советскому Союзу.
Русские силачи давно уже завоевали мировую славу.
Много лет назад, в 1899 году, в итальянском городе Милане состоялась встреча лучших атлетов Европы. Из разных стран приехали знаменитые силачи.
Это были рослые, могучие люди с большими руками, вздутыми мышцами, бычьими шеями. Самые лёгкие из них весили сто двадцать - сто сорок килограммов и поднимали примерно
Наконец на штанге было уже столько дисков, что она стала весить сто шестьдесят килограммов. Такой тяжёлый вес не решался поднять никто.
Судья объявил:
«Выступает представитель России Сергей Елисеев!»
На помост вышел худощавый, стройный юноша среднего роста. По сравнению со стоявшими возле помоста атлетами он казался подростком. Да ему и было-то всего двадцать два года.
Судья спросил:
«Какой вес вы намерены поднять?»
Елисеев на мгновение задумался:
«Поставьте сто шестьдесят один килограмм».
Судье показалось, что он ослышался
«Сколько?» - переспросил он.
«Сто шестьдесят один», - спокойно повторил Елисеев.
Судья пожал плечами и оглянулся. На лицах столпившихся у помоста чемпионов появились насмешливые улыбки, кто-то громко рассмеялся. Ведь только что отошли от штанги со ста шестьюдесятью килограммами, даже не пытаясь её поднять, сильнейшие атлеты Европы. Кто же начинает соревнование с веса, непосильного для противников? Видно, этот русский чего-то не понимает. Говорят, у них в России другая система мер.
«Вы знаете, что такое сто шестьдесят один килограмм?
– снова спросил судья.
– По-вашему, это больше десяти пудов!»
«Именно этот вес я и прошу поставить», - в третий раз невозмутимо сказал Елисеев.
Наклонившись над штангой, он обхватил пальцами стальной гриф, на мгновение задержал дыхание, а затем быстрым и упругим движением вскинул на грудь эту огромную тяжесть и поднял её над головой.
«Есть!» - восхищённо вырвалось у окружающих.
Зрители вскочили с мест. Крики удивления смешались с возгласами приветствий. Но аплодисменты ещё не затихли, как Елисеев повернулся к судье:
«А теперь поставьте сто шестьдесят один с половиной».
На этот раз судья уже не переспрашивал. Служитель быстро добавил новый вес, и Елисеев его поднял.
На этих соревнованиях Сергей Елисеев занял первое место и стал абсолютным чемпионом Европы.
Елисеев не родился силачом. Своей силой он был обязан настойчивой и упорной тренировке.
У многих народов есть сказка о том, как отец подарил сыну только что родившегося жеребёнка и велел каждый вечер брать его на плечи и проносить по деревне. Юноша выполнял приказ отца, не пропуская ни одного вечера и не замечая, что с каждым вечером жеребёнок становится чуть-чуть тяжелее. В конце концов жеребёнок вырос и стал конём, а юноша по-прежнему легко поднимал его на плечи.
Это, конечно, сказка. За такой короткий срок человек не может стать силачом.
Но
А один из лучших атлетов Советской Армении, Серго Амбарцумян, однажды пронёс по стадиону двенадцать рослых мальчиков.
Это было на физкультурном параде. Амбарцумян вышел на дорожку стадиона с огромной штангой, которую он нёс на вытянутых руках. Когда он поравнялся с центральной трибуной, шары штанги раскрылись, и все увидели, что в шарах сидит целиком… детская футбольная команда и её судья!
Вот насколько может развить свои силы человек, занимаясь спортом!
СИЛЬНЫЕ РУКИ, БЫСТРЫЕ НОГИ
Найдётся, возможно, такой мальчик или девочка, которые мне возразят:
«А если я вовсе не собираюсь ставить рекорды? К чему мне тогда заниматься спортом? Он мне не нужен».
Нет, нужен!
Человеческий организм обладает одним удивительным свойством: работа ему полезна.
Если здорового человека уложить в постель и не давать ему двигаться, через месяц он так ослабеет, что не сможет и встать без посторонней помощи.
А от работы, от движения наше тело становится всё сильнее - мускулы крепнут и увеличиваются, кости делаются более прочными, суставы - более подвижными. Наше сердце привыкает биться сильнее и быстрей прогонять по сосудам кровь. Грудная клетка расширяется, и в лёгкие при каждом вздохе попадает больше свежего воздуха.
И главное - чем больше упражняешься, тем легче идёт работа.
Помнишь, как трудно было тебе выводить первые буквы, когда ты учился писать?
Пальцы не слушались, перо качалось, и даже простые палочки получались кривыми.
Но ты упорно упражнялся в письме каждый день, выводя строчку за строчкой. И вот строчки стали получаться всё прямее, буквы - ровнее. Постепенно твои пальцы развились и привыкли обращаться с пером. Теперь тебе смешно вспоминать, как это ты не умел написать правильно букву «а». Сейчас ты пишешь её не задумываясь.
Занимаясь спортом, ты развиваешь не только пальцы, а всё тело. Ты учишься хорошо владеть руками и ногами, бегать, прыгать, лазить, бросать, сохранять равновесие.
Какое расстояние можешь ты сейчас пробежать не запыхавшись? Думаю, метров сто - двести, не больше. А начав заниматься лёгкой атлетикой, ты вскоре станешь свободно пробегать и целый километр.
А сколько раз подряд можешь ты подтянуться на перекладине? От силы, три-четыре.
А в спортивном зале ты научишься подтягиваться десять - пятнадцать раз подряд.
Сейчас тебе не перепрыгнуть и через скамейку. А когда ты научишься правильно прыгать, ты станешь легко перепрыгивать и через изгородь.
В спортивном зале ты научишься лазить по шесту и по канату - в походе тебе будет нетрудно забраться на самое высокое дерево.
На уроках гимнастики ты будешь прыгать через кожаного «коня». Это поможет тебе научиться вскакивать и на живую лошадь.