Система оздоровления в пожилом возрасте

Малахов Геннадий Петрович

В течение недели после чистки печени организму предоставляется отдых. Все процедуры прекращаются. Должно самостоятельно наладиться пищеварение.

На этом очистительно-противопаразитарный курс заканчивается. Отдыхаете три недели и вновь повторяете. Затем через три недели делаете еще один курс. Итого – 3 курса. Это связано с тем, что цикл развития некоторых глистов в организме занимает до 90 дней и одного-двух курсов будет недостаточно. Далее очистительно-противопаразитарное лечение повторяете по мере необходимости.

Добавлю, что, пройдя все три курса, вы очень поможете своему организму. Это уже проверено практикой. Но сделаю и предупреждение:

организм каждого человека индивидуален, поэтому как бы я ни старался предостеречь – все охватить невозможно. Будьте разумны, используйте описанное в качестве рабочей схемы. Если все получается – хорошо. Если нет, то вносите в эту схему изменения – уменьшая или увеличивая дозы, главное, чтобы схема работала на вас. Трезво оценивайте свое здоровье, не спешите. У вас достаточно времени – укрепите свой организм перед очищением, измените дозировку во время очищения, а что-то и вообще не делайте. У вас должен быть только стопроцентный успех.

Пример

«Больное все. Полтора года на диете, стала дистрофиком. Прочтя Вашу книгу, я поверила, что не умру, пока не выращу своих двух внуков. Принимая такое лечение все худеют, мне худеть некуда. Я, наоборот, поправилась килограмм на 5, и теперь меня не бабушкой, а женщиной называют.

Печень я начала чистить с 29 июля. В первый день за один раз вышло примерно тысяча двести маленьких камней. Камни примерно с крупную гречневую крупу и штук 50—60 холестериновые, примерно как бобы – мягкие и 6 штук зеленые, тоже чуть побольше, один цементный. За шесть дней (делала каждый день) вышло примерно до шести тысяч камней (больших мало, все мелкие). Все чистки перенесла нормально. А сегодня седьмой раз – плохо. По кухне бегала больше часа, но все наладится, я уверена».

Не делайте более 2 – 3 чисток печени подряд. Это может сильно ослабить организм, внести дисгармонию. Лучше сделать 3 – 4 двойные чистки печени с интервалом в 2 – 3 недели. Если организм достаточно отдыхает между чистками печени, он более качественно очищается, а при осложнениях – успевает прийти в норму. Очищение в первую очередь нормализует пищеварение, особенно очищение печени.

«Сегодня утром делала клизму. Много было пленки. На второй день, когда я сходила в таз, я была в шоке, я читала, но не верилось. Первый раз я была в ужасе, но не испугалась, а тут на второй день, я одна, страшно, увидев у себя такие чудовища, раки и еще что-то страшное (не поняла, живые они или нет), скорей налила воды, и в унитаз».

Как показывает практика, помимо глистов, в кишечнике человека могут жить и другие паразиты.

«Чистила полевую форму жизни (пью мочу 4 раза в день по 50—60 г) и натиралась два раза в день, иногда и на ночь, сосала масло. После того у меня без конца течет струей слюна и из носа водичка течет, глаза слезятся. Закапываю глаза свежей теплой мочой. Ваша книга меня спасла. Особенно болели руки до локтей, сейчас легче. За 8 дней вышло около девяти тысяч разных камней: и дробленых, и известковый песок, килограмма два пленки и килограмма три разных чудовищ».

Энтузиаст и пропагандист здорового образа жизни Татьяна Абрамовская из г. Таганрога дала мне видеокассету, на которой записаны результаты чисток толстого кишечника и печени многих людей. При виде вышедшей оттуда гадости действительно можно испугаться. Причем поражает разнообразие – от обычной слизи, глистов целыми клубками до ракообразных, медузообразных, стручков и т. п.

«Мочу пью с 23 июня 1997 года. Раньше так болел желудок, разные неприятные ощущения, не могла пить. А теперь, урина вылечила желудок. Между прочим, я посвежела за эти дни…»

Глава I

Движение – путь к долголетию

Физические упражнения в профилактике старения

Двигательная активность – наиболее

древний и наиболее физиологически мощный «рычаг» воздействия на организм. Физическая нагрузка сопровождается перестройкой деятельности нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Она же не дает возрастным процессам ослаблять указанные системы. Занимаясь физическими упражнениями, человек «заставляет» свой организм вырабатывать жизненную энергию, поддерживает на высоком уровне работоспособность всех систем организма. Именно от их состояния и зависит, насколько одряхлел человек, насколько он стар.

Процессы старения образуют порочный круг. Возрастные изменения в сердечно-сосудистой системе приводят к ограничению двигательной активности. Уменьшение двигательной активности, в свою очередь, еще более нарушает работу сердечно-сосудистой системы, что активизирует процесс одряхления организма. Разорвать или ослабить этот порочный круг очень важно для любого человека, а для пожилого – особенно.

Нормальная двигательная активность, тренируя системы организма, повышает уровень приспособления организма, делает его более устойчивым к действию внешних и внутренних повреждающих факторов и тем самым улучшает «качество» жизни. Сама Природа демонстрирует связь между двигательной активностью и продолжительностью жизни. Например, заяц живет дольше, чем его малоактивный родственник кролик, лошадь – дольше коровы, белка – дольше крысы. Двигательная активность активизирует восстановительные процессы организма на любом уровне.

Соответственно старение рассматривается как процесс возрастных неблагоприятных изменений. Особенно большие изменения происходят в сердечно-сосудистой системе. Существуют убедительные доказательства тому, что активный двигательный режим оказывает профилактическое влияние неблагоприятным изменениям в этой системе организма. При обследовании более 16 тыс. мужчин в возрасте 40—65 лет установлено особое значение физических упражнений. У тех, кто занимался физическими упражнениями в часы отдыха, риск развития ишемической болезни сердца оказался на треть меньше, чем у незанимавшихся. На основании обследования почти 17 тыс. студентов Гарвардского университета был дан анализ влияния физической активности на развитие у них заболеваний сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что у мужчин, тратящих более пяти часов в неделю на физические упражнения, риск заболеваний сердечно-сосудистой системы снижался на 39%. Японские исследователи на историях жизни спортсменов, начиная со спортсменов 1808 г. р., приходят к выводу, что высокая физическая активность удлиняет активный период жизни. Главное при этом, чтобы спортсмен резко не бросал свои тренировки, а, разумно сократив, продолжал их выполнять и в последующие годы своей жизни.

Недостаток движений на протяжении длительного времени (в частности, у людей, лишенных по роду профессиональной деятельности систематических мышечных усилий) является фактором, предрасполагающим к развитию наиболее распространенных в пожилом возрасте болезней сердечно-сосудистой системы – атеросклероза, гипертонической болезни и инфаркта миокарда. Отсюда ясно, почему у людей умственного труда эти заболевания встречаются чаще, чем у занимающихся физическим трудом.

Развитие состояния тренированности при занятиях физической культурой сопровождается перестройкой процессов обмена веществ. Особенно важны изменения жирового обмена. Свойственное многим людям среднего возраста и являющееся существенным фактором риска заболеваний сердечно-сосудистой системы повышенное содержание холестерина под влиянием систематических физических упражнений заметно сокращается. В сыворотке крови увеличиваются вещества, которые играют защитную роль в отношении развития атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Наиболее общий показатель улучшения процессов обмена веществ в организме под влиянием физических занятий – нормализация массы тела. Снижение избыточной массы, обусловленной чрезмерно развитой жировой клетчаткой, также способствует повышению работоспособности.