Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное
Шрифт:
Скорость II. Это чтение фразами, когда за одну остановку взгляда считывается несколько слов. Если вы прошли тест, то можете так читать. Для реализации такого чтения вам нужна правильная оптимизация фиксаций взгляда.
Если вы прошли тест, то вашего периферического зрения обычно хватает на то, чтобы вы могли узнать от двух до четырех слов сразу, но для этого вам необходимо натренировать глаза правильно останавливаться во время чтения. Немного научившись говорить, ребенок начинает общаться с окружающими фразами, затем выслушивать от них фразы в течение всей жизни. При правильном подходе участники наших занятий быстро адаптируются и к чтению фразами, потому что им это привычно по жизни. Вторую скорость чтения осваивают люди, которые либо сами интересуются скорочтением, либо вынуждены очень много читать. Чем больше человек читает на второй скорости, тем быстрее ему захочется периодически использовать следующую
Скорость III. Это чтение по диагоналям. Во время такого чтения взгляд движется на странице по диагонали, периодически за одну остановку пытаясь считать целую строчку. Подробнее о том, как это происходит, вы узнаете из главы 10, а обеспечивают эту скорость три основы скорочтения.
Взгляд начинает делать на странице остановки по специальной траектории, которая соответствует третьей скорости чтения, и потихоньку привыкает к такому движению глаз при чтении. Параллельно участники наших занятий начинают расширять границы периферического зрения и с каждой новой тренировкой учатся узнавать и считывать все большие блоки слов. Чем больше человек будет читать на скорости III, тем быстрее он переходит на следующую скорость чтения.
Скорость IV. Это вертикальное чтение, которое происходит благодаря практически вертикальному движению глаз по странице и считыванию слов с использованием широких границ периферического зрения. Подробнее о таком чтении вы узнаете из главы 11. Для чтения на четвертой скорости вы будете выстраивать правильную траекторию движения и фиксаций глаз, еще больше расширять свое периферическое зрение (до целой строки) и тренировать специальные техники узнавания больших блоков слов. Задача наших курсов и данной книги — помочь вам научиться читать на второй, третьей и четвертой скоростях. Это основа, которая поможет вам в жизни ставить новые рекорды эффективности и результативности.
Скорость V. Фоточтение. Когда взгляд за одну фиксацию должен считывать информацию с целой страницы. Я немного коснусь такой скорости в главе 11, но пишу о ней только потому, что ее тоже упоминают в мировой практике. Я бы назвал это не скоростью чтения для понимания, а скоростью просмотра. С эффективным просмотром текста вы уже знакомы по главе 5. Об одной тренировке фоточтения, которую мы используем на наших курсах для разминки, вы узнаете чуть позже. Я отношусь к этой скорости скорее как к маркетинговому ходу, чем как к действительно применимой скорости чтения по страницам. Хотя есть отдельная категория людей («саванты»), которые могут так «читать», эта способность у них больше врожденная, чем приобретенная.
Итак, вы узнали о пяти скоростях чтения, далее я познакомлю вас с техниками их освоения. Думаю, вы понимаете: чтобы иметь красивое мускулистое тело и хорошее здоровье, нужно приложить немалые усилия, но они того стоят! То же самое с качеством и скоростью мышления. Нужно постараться, чтобы научиться быстро соображать и читать, быстро принимать решения и находить главное, но эти старания действительно дадут отличный результат!
· Во время освоения любого навыка старайтесь устранить психологические ловушки и максимально ввести ускорители.
· Прислушивайтесь в основном к своему внутреннему голосу, которым говорит Великан, и очень-очень редко внимайте комментариям Карлика. Тогда вы станете по-настоящему большим человеком.
· Фиксируйте внимание даже на небольших успехах в освоении скорочтения. Это раскручивает вашу воронку успеха.
· При работе над новой скоростью чтения сначала действуйте в режиме тренировки, и лишь когда у вас наметится существенный прогресс, переходите в режим использования навыка. Не ожидайте, что высокий результат получится сразу, однако стремитесь сделать для этого все возможное.
· Помните про огромную избыточность текстов. Старайтесь искать смысл в законченных фрагментах и постоянно расширяйте свою «сетку знаний».
· Если вы хорошо справились с тестом на предрасположенность к скорочтению, то при должных тренировках по нашей методике вы с успехом освоите этот метод работы с текстом.
· На увеличение скорости чтения влияет три основы: то, как именно вы делаете фиксации взглядом, расширение периферического зрения и умение узнавать блоки слов.
· Есть две промежуточные скорости чтения — по буквам и по слогам, а также пять основных скоростей — по одному слову, фразами, по диагонали, вертикальная и фоточтение. От развития трех основ быстрого чтения зависит то, на какой скорости сможете читать вы.
Глава 9. Чтение на скорости II: фразовые фиксации
Друзья, поздравляю вас с переходом на этап тренировок в скорочтении. До этого вы формировали основы, узнавали о психологических ловушках и ускорителях этого процесса. Настало время их применять. Перед тем как мы к этому перейдем, я хотел бы поделиться с вами одной важной историей.
Вспомните сказку «Три поросенка», в которой один поросенок построил себе домик из соломы, другой из прутьев, а третий из камней. Соломенную хижину строить проще всего, но она простоит до первых серьезных порывов ветра или до первых испытаний (например, испытания зимою). Дом из камней может служить очень долго не только тому, кто его построил, но и другим поколениям. Как я надеюсь, это издание станет моим домом из камней, который будет учить людей скорочтению даже после моей смерти. И если предыдущая часть книги помогла вам заложить прочный фундамент эффективного чтения, то данная поможет построить на нем надежный «домик из камней» на всю вашу жизнь. Еще раз хочу предупредить: если вы начнете тренировать ускорение чтения, не освоив навыка правильно ставить цели, постоянно отвлекаясь на посторонние мысли и плохо запоминая прочитанное даже на низких скоростях, то в итоге вы построите свой «дом» скорочтения из «соломы». Иногда к нам приходят люди, которые «недотренировали» свои базовые навыки, и мы помогаем им «реконструировать» фундамент и овладеть техникой скорочтения на всю жизнь.
В соответствии с четырьмя скоростями работы с текстом «дом скорочтения» состоит из четырех этажей. Тест продемонстрировал, что первый этаж у вас уже возведен. При строительстве четырехэтажного здания этажи делают поочередно. Невозможно построить третий этаж без второго. В данном разделе вы начнете возводить второй этаж скорочтения — будете учиться читать фразовыми фиксациями.
Согласно моему опыту тренировать скорочтение лучше всего на том тексте, который вы будете читать. Причем я рекомендую начинать с книг стандартного формата А5, тогда все предлагаемые здесь рекомендации по базовым тренировкам сработают максимально эффективно. Как только вы ощутите эффект от занятий, начинайте плавно переходить к другим форматам. Если же ваши тренировки будут проходить на текстах других форматов, то часть моих советов окажется бесполезной и даже задержит прогресс многих людей в скорочтении.
Итак, найдите одну книгу формата А5, на которой вы будете тренировать скорость II, а может, даже III и IV. Сейчас мы вместе с вами проверим, подходит ли она вам. Возьмите выбранную книгу в руки, откройте ее на любой странице. Начните чтение на привычной скорости. Если вы легко понимаете суть текста на обычной скорости, то можете упражнять свои базовые навыки скорочтения на этом издании. Если же возникают трудности с пониманием, то при более быстром чтении вы тем более не усвоите текст. Все это напоминает езду на горном велосипеде: хорошо научившись ездить вперед, но испытывая затруднения с поворотами, человек решается промчаться вниз с крутой горы… Такой опыт часто на всю жизнь отбивает желание садиться на велосипед! Но если вы будете тренировать свои навыки без лишнего экстрима на специальной дорожке или площадке, то научитесь прекрасно управляться с велосипедом.
О’кей. Взяли книгу? Запишите ее название и переходите к следующему разделу для тренировок.
Когда вы приходите на фитнес, на тренировку по футболу или на танцевальное занятие, с чего начинается подготовка? С разминки мышц, чтобы не потянуть их во время тренировки или чтобы включиться в игру уже разогретым. А когда берете в руки книгу, бросаетесь ли немедленно читать, чтобы побольше успеть? А может быть, вы уже сейчас делаете микропаузу перед началом работы с текстом, чтобы понять цель чтения и сконцентрировать свое внимание на цели, и лишь затем приступаете к книге? Это было бы очень хорошо. А хотели бы вы, чтобы ваши глаза меньше уставали от печатных текстов и работы за компьютером, а ваша скорость чтения каждый раз немного увеличивалась? Если ваш ответ — да, то данный раздел будет вам полезен. Вы начнете разминать свои глаза перед началом работы с помощью упражнения «2-3-5».
Суть этого упражнения заключается в том, что вы разминаете глаза и работаете над расширением периферического зрения, чтобы добиться повышения скорости чтения. Вот что вам важно знать для его выполнения. Представьте, что фокус вашего взгляда похож на луч прожектора и вы можете то расширять, то сужать его. Для расширения периферического зрения вам нужно будет водить своим «лучом» по нескольким строчкам сначала слева направо, а затем справа налево, стараясь четко разглядеть все слова друг над другом, но пока не стремясь понять их смысл. Итак, сначала следует водить взглядом по двум строкам одновременно, далее — по трем, пяти, затем вновь по трем, двум. На последнем этапе упражнения вы должны не «перемещать луч прожектора» по строкам, а уже читать максимально быстро с пониманием по одной строчке слева направо.