Смыслотерапия: проявление личности

Шохов Александр

Где же во всём этом внутреннем театре сознания находится Ваша личность? Безусловно, она связана с Вашим Я-центром, постоянно взаимодействует с ним. Именно основываясь на качествах Вашей личности Я-центр принимает решения о том, что реально, что иллюзорно, что важно, что неважно, что угрожает Вам, что помогает. Ваш Я-центр (постоянно активный, самоотражающий себя агент сознания), можно сказать, является главным исполнителем мелодии на музыкальном инструменте Вашей личности. Именно Ваша личность определяет, какие воспоминания активирует Ваш Я-центр, какие способности и таланты задействует, какие факторы сочтёт позитивными, а какие – негативными в текущей ситуации. Личность – это множество взаимосвязанных друг с другом качеств, в буквальном смысле являющихся источником Вашей уникальности.

О каких же уникальных качествах Вашей личности можно говорить? Это не имя, не профессия, не должность, не национальность, не партийная принадлежность. Это что-то более глубинное и одновременно более простое.

Личность устроена как сеть, в которой между хранящимися в памяти знаниями, воспоминаниями о событиях, правилами деятельности и правилами принятия решений, навыками, умениями, способностями и талантами установлено множество разнообразных ассоциативных связей, и каждая из этих связей актуализируется в ситуациях определённого типа, при этом классификация ситуаций хранится, развивается и осуществляется в этой же самой сети. Вполне можно предположить, что сетевое устройство личности каким-либо образом соотносится с нейронной сетью головного мозга, однако личность не является источником активности, напротив, она выполняет роль своеобразного притягивающего центра, с которым начинают взаимодействовать все способные на это акторы. К этим акторам можно отнести Я-центр, органы чувств, ум, память, воображение, творческие импульсы, переживание разнообразного субъективного опыта. Личность, рассмотренная как сеть, строится (а при необходимости пересобирается, перестраивается), с одной стороны Я-центром, с другой стороны умом, которые подают на входы этой сети определённые импульсы, а также обрабатывают и интерпретируют исходящие из сети личности сигналы, формируя тем самым многочисленные контуры обратной связи.

Всё что в принципе можно сказать о сети личности, будет лишь неполным отображением имеющихся внутри неё ассоциативных связей и условий их активации. Один из способов говорить о своей личности последовательно (но всегда неполно) состоит в том, чтобы рассмотреть её с позиции собственного Я-центра.

Для того, чтобы Ваш Я-центр начал рассматривать Вашу личность и в контакте с ней обнаруживать потенциалы, необходимо ввести Я-центр в особое состояние сознания, которое может быть названо экзистенциальной рефлексией. Далее показано, как и за счёт чего восхождение в состояние экзистенциальной рефлексии происходит в беседах со смыслотерапевтом.

Ниже Вы можете прочесть множество примеров работы смыслотерапевта, некоторые из которых могут оказаться Вам близки. Впрочем, не забывайте, что уникальность человека не является уникальным качеством, – каждый уникален, поэтому не торопитесь отождествлять себя с героями приведённых далее историй даже если Вы увидите сюжеты, похожие на те, что разворачиваются в Вашей жизни.

Клиент

Z

. 38 лет. Что-то идёт не так, хотя внешне всё суперуспешно

Клиент Z, мужчина в возрасте 38 лет, совершенно не понимал самого себя. Он с ранней юности хотел стать обеспеченным человеком, и сейчас он мог себя таким назвать. Не богатым, а именно обеспеченным. Можно сказать, классическим представителем среднего класса. Он хотел работать в крупной международной компании на руководящей должности, – и вот, пожалуйста, уже пятый год он директор по развитию очень крупной фирмы, филиал которой распложен в Москве, а штаб-квартира находится в Швейцарии. Он хотел купить дом в Подмосковье и квартиру в Москве, – и всё получилось: в квартире он уже живёт, а в доме идут интерьерные работы. Уже два года он женат, у него красивая 25-тилетняя жена, которая год назад родила ему очаровательных мальчиков-близняшек. Клиент Z получил от жизни всё, чего хотел. И в то же время чувствовал, что его жизнь идёт совершенно не так, как могла бы идти.

Клиент Z: – До того, как прийти к Вам, я был у четырёх разных психологов. У гипнотерапевта, у гештальт-психолога, у психоаналитика и у психолога, который занимается телесной терапией. Все они помогли мне, но эффект был недолгим.

Смыслотерапевт: – Что помогло лучше всего?

Клиент Z: – Гипнотерапия. Эффект продолжался два месяца.

Смыслотерапевт: – А потом?

Клиент Z: – Стало ещё хуже. Честно признаюсь, я подумываю о бегстве или самоубийстве. Листаю вакансии типа “обходчик острова с западной стороны”, “переворачиватель пингвинов”, “экскурсовод на Гоа”…

Смыслотерапевт: – Вы явно недоговариваете что-то. Где-то в Вашей жизни потерялись смыслы. Нужно понять, какие смыслы потерялись. При внешнем благополучии Вы можете чувствовать себя несчастным только из-за какой-то глубокой, экзистенциальной причины.

Клиент Z: – Я это понимаю. Может быть, мне самому страшно признаться в этом, но, возможно, я не хочу вести ту жизнь, какую веду сейчас.

Смыслотерапевт: – То есть, если бы у Вас была такая возможность, Вы бы ничего из своей сегодняшней жизни не взяли в новую?

Клиент Z: – Ничего бы не взял.

Клиент Z сказал эти слова тихо, потом посмотрел на смыслотерапевта, словно ожидал от него осуждения.

Смыслотерапевт: – Продолжайте.

Клиент Z: – Я всегда служил компании, своим родителям, сейчас служу своей семье, я пренебрегал своими собственными интересами. Делал то, что нужно сделать, то, что от меня ожидали окружающие, важные для меня люди. Я не жил своей жизнью. Я не могу сказать, что в этом не было радости и счастья. Эти моменты были. Я был счастлив, когда мы поженились, когда Катя родила близняшек и осталась жива. Это было счастье, но оно не было полным. Оно было как бы дежурным, ожидаемым, не захватывающим…

Клиент Z надолго замолчал.

Смыслотерапевт: – Вы говорили, что живёте с ощущением абсолютной катастрофы, хотя внешне всё в Вашей жизни складывается просто замечательно.

Клиент Z: – Да, так и есть. Уже боле трёх лет ощущение глубокой личной катастрофы не покидает меня. Женитьба два года назад была своеобразным экспериментом, попыткой договориться с самим собой и со своими внутренними демонами. Я не понимал причину постоянно нарастающего ощущения личной катастрофы и предположил, что всё дело было именно в моём внутреннем одиночестве. Если женюсь, думал я, и это ощущение ослабнет или исчезнет, значит, я на верном пути.

Смыслотерапевт: – Как я понимаю, не помогло?

Клиент Z: – Три месяца я жил как на крыльях. А потом ощущение катастрофы стало ещё более густым и вязким.

Смыслотерапевт: – Как проявляется это ощущение катастрофы?

Клиент Z: – Первая мысль, с которой я просыпаюсь – “моя жизнь проходит мимо меня, я живу не своей жизнью, я украл свою жизнь у кого-то другого”. А последняя мысль перед сном: “Завтра, возможно, я найду решение, найду выход”.

Смыслотерапевт: – Выход куда?

Клиент Z: – В другую версию своей жизни, наверное…

Смыслотерапевт: – А что происходило во время беременности?

Клиент Z: – Было очень тяжело. Жена тяжело переносила беременность. Я возил её к лучшим врачам. Мы часто ссорились, её всё раздражало. И я отчётливо понимал, что она не моя женщина, что я просто присвоил её себе, а она должна была счастливо жить с другим мужчиной, с тем, беременность от которого не привела бы к таким тяжёлым последствиям для неё. Эта мысль постоянно пульсировала в моём сознании, я чувствовал вину перед ней за то, что женился.