Стервология
Шрифт:
Тебе нужно вызвать в памяти воспоминание, в котором ты была бы совершенно спокойна, то есть тебе было бы все по фигу (в хорошем смысле этого выражения). Есть еще несколько обязательных условий. Это должно быть «застывшее» воспоминание, то есть без «динамики сюжета» в будущем (например, ты просто лежишь на берегу моря и любуешься закатом, а волны «облизывают» твои ноги). Под твоими ногами должна быть твердая почва (воспоминания «я на мосту» или «а это я на вершине Эльбруса» не подойдут). В процессе воспоминания у тебя не должно возникнуть никаких эмоций – ни положительных, ни отрицательных. Воспоминание не должно быть связано с употреблением алкоголя и наркотиков, вообще любых допингов. Желательно, чтобы в нем не было значимых для тебя людей, так как изменение отношения к человеку меняет и отношение к ситуациям, в которых ты с ним была.
Нелегкая задача, но если покопаться, «эталонку» отыскать можно. И не только в беззаботном детстве. Отыскала? Начинаем работать. Представь все спецэффекты, которые сопровождали это состояние: запахи, звуки, цвета, как чувствовало себя твое тело. Чем полнее и ярче ты себя представишь в том состоянии, тем легче тебе будет представлять
Ловушка для дюймовочки
На фотосессии одна из моделей упала в обморок.
Приехавший врач спрашивает у менеджера:
«Скажите, эта девушка что-нибудь ела?»
«Да, конечно, – отвечает менеджер, – яблоко, позавчера».
Наверняка ты мечтаешь иметь осиную талию, тонкие ножки, узкие бедра без малейших признаков целлюлита и плоский животик. Что ж, я ценю и одобряю твое стремление, и даже более того – разделяю его, но лишь в том случае, если ты будешь добиваться результата грамотным, хорошо проверенным способом, а не пробуя на себе всяческие новомодные диеты, суперсжигатели жира, методики кодирования от ожирения и прочие сомнительные штучки. В самом деле, ты ведь не полигон для экспериментов производителей-мошенников похудательной индустрии! Неужели ты допустишь, чтобы кто-то зарабатывал деньги на твоем доверчивом тельце? «Как бы не так! – скажешь ты (конечно, если ты настоящая стерва). Почему кто-то должен мной манипулировать, почему кто-то должен втюхивать мне яркие упаковочки с таблетками, дающими «мгновенный 100 % результат и снижение веса на 10 кг в неделю»? Почему я должна верить обещаниям лже-докторов, рекламирующих «уникальные препараты, изобретенные в США (Тайване) и навсегда избавляющие от лишнего веса»? В том-то и дело, что ты никому и ничего не должна!
Кстати, психологи убеждены: если мужчина заявляет женщине, что ей не мешало бы скинуть пару-тройку лишних килограммов, с таким мужчиной лучше расстаться. Никто не в праве решать за тебя: худеть тебе или оставаться такой, какая ты есть!!! Запомни это. И в то же время, как я уже говорила, стерве не пристало повсюду таскать за собой «телеса» – стерва за стройную фигуру! Хотя возможен и другой вариант: даже если у настоящей стервы имеются «телеса», она сумеет подать их так, что окружающие только ахнут от восторга, а мужчины не в силах будут отвести от такой дамочки своих восхищенных взглядов. Как всегда пути только два – исправить или воспринять как данность. Никакой борьбы длиною в жизнь. То есть, быть Дюймовочкой или пополнять ряды шоу-балета «Толстушки» – решать тебе. Но иногда, увы, стремление стать Дюймовочкой небезопасно. Почему? Да потому, что зачастую такое стремление перерастает в болезнь, именуемую нервной анорексией. О ней и пойдет речь в этой главе.
По данным западных психиатров, расстройствами пищевого поведения страдает 4 % женщин в возрасте от 14 до 20 лет (у мужчин такие расстройства встречаются значительно реже, но в связи с появлением так называемых метросексуалов случаи заболевания нервной анорексией среди мужчин участились). Российская статистика, насколько я знаю, ничего такого не подсчитывала. Но доподлинно известно, что расстройствами пищевого поведения в нашей стране страдают, прежде всего, девушки, задействованные в модельном и шоу-бизнесе, подростки, некоторые бизнес-леди. Что подразумевается под расстройством пищевого поведения? Как ты уже поняла, само понятие «пищевое поведение» означает способность человека к принятию пищи и способы, которыми он это делает. (Сразу вспоминается старый анекдот про дамочку, которой доктор как последнее средство для похудения посоветовал принимать пищу через задний проход. Встретив пациентку снова через несколько месяцев, когда она пришла к нему с благодарностями, доктор не мог понять, отчего это дама так крутит попой. Оказалось, это ее подруга жвачкой угостила.) Впрочем, это так, лирическое отступление. Вернемся к нашим баранам, то есть пищевым нарушениям.
Врачами установлены некие «рамки» правильного пищевого поведения. Соответственно, все, что в той или иной степени выходит за них, принято считать отклонением. К расстройствам пищевого поведения относят нервную анорексию и нервную булимию (можно даже сказать, что это болезни-антиподы). В двух словах нервную анорексию можно определить как полный или частичный отказ от пищи, а нервную булимию – как тайное
Нет ничего плохого в том, что ты следишь за своим весом, если это не превращается в манию. Но у некоторых женщин даже небольшой избыточный вес или просто лицо с широкими скулами вызывают болезненное отношение к своему «дефекту»: ухудшается настроение, появляется ощущение, что окружающие замечают это «уродство» и посмеиваются, обмениваются многозначительными взглядами. То есть развивается особый синдром – болезненное переживание своего «физического недостатка». Тогда начинаются поиски наиболее приемлемого для себя способа похудения, при этом борьба с лишним весом может принимать различные формы, вплоть до самых патологических и бредовых. Психиатры ставят диагноз «нервная анорексия», когда пациент весит, по меньшей мере, на 15 % ниже нормы.
Стараясь снизить вес, больные усиленно занимаются физическими упражнениями, стремятся постоянно быть «на ногах», то есть находиться в движении, полагая, что это увеличит расход энергии. Одновременно они начинают упорно ограничивать себя в приеме пищи, несмотря на испытываемое чувство голода. Чтобы избежать конфликтов с членами семьи (родителями, мужем, детьми, коллегами по работе) из-за недостаточного приема пищи, такие женщины создают видимость нормального питания, например, незаметно прячут, а потом выбрасывают «съедаемую» пищу. Вспомни, наверняка в детстве ты выбрасывала в мусорное ведро остатки манной каши, ненавистную куриную ножку или противную морковную котлету. Но то в детстве! А теперь представь женщину, которая заказывает ужин в ресторане, жует листик салата, запивая его минералкой без газа, а основное блюдо «нечаянно» роняет на пол. И это «нечаянно» случается постоянно. На работе такие женщины отделены от коллектива, у них развивается патологическая ненависть к еде (а иногда и людям, принимающим пищу). Некоторые больные используют для похудания слабительные и мочегонные средства, вызывают рвоту, применяют различные пищевые добавки для снижения веса (и все это в сочетании с практически полным отказом от пищи!!!).
Стойкое и активное ограничение в еде приводит к существенному снижению массы тела, дистрофическим изменениям наиболее важных жизненных органов, соматическим и эндокринным расстройствам. Наиболее тяжелые случаи нервной анорексии, как ты понимаешь, могут привести к летальному исходу. При потере веса развиваются олигоменорея и аменорея (прекращаются месячные). Соответственно, снижаются шансы в дальнейшем стать матерью (даже если болезнь излечится). Былая физическая активность постепенно снижается, больные меньше двигаются, больше лежат. Развиваются дистрофические изменения кожи, мышц, внутренних органов (в том числе миокарда). Женщины, больные нервной анорексией, выглядят бледными и истощенными, снижаются артериальное давление и температура, появляются признаки анемии, регистрируется значительное снижение сахара крови, нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта. Еще бы, куда уж тут организму функционировать нормально? И что перерабатывать желудочно-кишечному тракту, если в него ничего не поступает?! Самое страшное, что больные тщательно скрывают истинные причины голодания, а «вторичные» расстройства, хоть и сильно выражены, могут быть истолкованы врачами двояко – возможны диагностические ошибки. Проблемы с месячными, отсутствует аппетит, повышенная возбудимость, выпадают волосы и ломаются ногти, ты худеешь не по дням, а по часам – нужно срочно звать на помошь психиатра! Чем раньше он начнет лечение, тем меньше опасность развития необратимых осложнений. Проблема еще и в том, что больной женщине нелегко признать факт собственной болезни. Известно, что анорексией страдали создательница аэробики Джейн Фонда, принцесса Диана и некоторые другие известные личности (о манекенщицах я вообще молчу). Но наличие анорексии – это никакая не романтика и, тем более, не показатель «звездности». Не переходи границу нормального веса в своем стремлении стать Дюймовочкой, ведь излишняя худоба вовсе не свидетельствует о здоровье. Да и мужчинам худые женщины нравятся только до тех пор, пока дело не доходит до постели. Ну а если я не смогла тебя убедить, то, возможно, приведенные ниже «бытовые» зарисовки из жизни больных, страдающих нервной анорексией, изменят твое мнение.
История № 1
Дочь моей соседки начала с соблюдения вполне безобидной диеты и чуть не умерла от истощения. В 16 лет она весила чуть больше нормы, этакая «пампушечка» с приятными округлостями. Однажды на школьном вечере знакомый мальчик отказался пригласить ее на танец, сказав, что она толстая. Девушка восприняла эти слова всерьез и решила срочно избавиться от лишнего веса. Вначале она исключила из пищевого рациона все высококалорийные продукты, ограничила количество принимаемой пищи и стала активно заниматься физическими упражнениями. Казалось бы, такое стремление нужно только поощрять. Но затем девушка стала пропускать обеды, а потом и завтраки. Она одержимо считала калории, жестоко ограничивая себя. К лету ее пищевой рацион упал до 300 калорий в день (!!!), а дефицит веса уже составлял 20 % от нормы, и тем не менее девушка продолжала бороться с «полнотой». Она выглядела истощенной, кожа стала сухой с желтоватым оттенком, секлись волосы, ломались ногти, на вид ей можно было дать 27–30, но никак не 16, стали опухать суставы. Когда друзья и родители пытались что-то сказать по поводу ее худобы и предлагали обратиться к врачу, она категорически отказывалась и страшно раздражалась – эти люди мешают ей стать худой и красивой. И лишь когда от сильного истощения она упала в школе в обморок и получила при падении сильные ушибы, был, наконец, вызван врач, который немедленно положил ее в больницу с диагнозом «нервная анорексия».