Стратегия 150 свиданий для тех, кому за 50. Реальная история, советы, лайфхаки.
Шрифт:
А еще вы узнаете о самых неприятных типах мужчин, с которыми не просто противно, а опасно иметь дело. Как их распознать еще на подходе, как не влипнуть в неприятности и как сохранить самоуважение там, где очень и очень многие его теряют.
Мужчины тоже ищут достойную партнершу. Дорогая, но вы и есть – достойная, прекрасная женщина! Ваша единственная задача – сделать так, чтобы мужчина вас смог увидеть. Перестаньте прятаться. Станьте заметной для тех, кто ищет свою женщину. Для самого лучшего из них. Осмельтесь признать, что вам действительно хочется быть в паре.
Вы уже взяли в руки эту книгу.
В этой главе мы вместе исследуем ваши стремления и сделаем так, чтобы вы четко разглядели картину своего будущего с самым лучшим для вас партнером. Разглядели бы свое желание настолько ясно, как будто оно уже исполнилось. (Чтобы это видение не испарилось, попробуйте поработать с блокнотом и ручкой. Записанное от руки имеет свойство сбываться гораздо быстрее и точнее. Но если вам некогда, не хочется или страшно – это тоже окей. Главное не останавливаться.)
Во второй главе проведем ревизию ваших ресурсов. Ресурсы в нашем случае – знания и умения, вы их сможете превратить в устойчивые навыки.
А в третьей определимся со стратегией и составим план действий, с которым вы сможете сверяться на протяжении всего поиска вашего самого лучшего.
Наконец, в четвертой посмотрим на тонкости и мелкие детали. Как будто вы приехали в незнакомый город и вам кто-то заботливо дал не просто навигатор, а виртуальную подругу в вашем телефоне, и она подсказывает: «Сейчас будет поворот, там узкий тротуар, а ограждение вчера покрасили, и оно не высохло. Через 54 метра кофейня – за третьим столиком самый захватывающий вид и лучший для твоей спины диван, а на верхней полке в витрине первый справа десерт, бери его, ты такое никогда не пробовала, но поверь, все твои самые смелые кулинарные мечты воплощены в нем! И калорий в восемь раз меньше».
Создаем поддерживающее окружение
Чтобы было легче справляться с сомнениями и сопротивлением, хорошо бы найти тех, кто вас поддержит. Это тот шаг, который вы уже совершили или как раз совершаете прямо сейчас, взяв в руки эту книгу. А еще стоит сделать вот что: первым делом заручитесь поддержкой близких. Не пытайтесь двигаться потихоньку от них, лучше заявите о намерении устроить свою личную жизнь. Сделайте это намерение своим девизом, смело говорите о нем, и тогда все будут понимать, что так правильно.
На пути к цели иногда вдруг кажется, что всё зря: ничего не получается, делаешь-делаешь, а всё без толку… В этот момент важно, чтобы рядом оказался кто-то, кто заметит ваши успешные действия. Даже если они очень маленькие, даже если вы сами их не видите, даже если вам не очень понятно, в «ту степь» ли они вас приводят. Так проще направлять усилия туда, где у вас получается лучше всего. Поддерживающая обратная связь именно для того и существует. Без советов, без оценок, без
Назову признаки поддерживающей обратной связи. Собеседник:
–Замечает ваши сильные стороны, шаги, действия.
–Не дает личных оценок, но может говорить о собственных эмоциях.
–Честен и открыт в диалоге.
–Не пытается взять на себя вашу ответственность и не перекладывает свою на вас.
–Не дает вам советы.
Если начать замечать вокруг таких собеседников, энергии в вашей жизни станет во много раз больше.
Вспомните тех, с кем общаетесь чаще всего, и трезво оцените: можете ли вы опереться на этих людей при поиске партнера? Поддерживают ли они вас достаточно для того, чтобы вы смело меняли свою жизнь? Самые распространенные негативные, сдерживающие установки обычно свойственны не какому-то отдельному знакомому, а группе людей, с которыми вы обсуждаете тему отношений. Именно такие установки не дают женщине вырваться из круга неуверенности в себе, в своей женской самоценности.
Вам нужно будет преодолеть привычный образ мыслей. Вы уже понимаете это, а вот окружение, возможно, нет. Они наверняка хорошие и важные для вас люди, но вы же не можете заставить их поменять мировоззрение? Стоит попробовать договориться о поддержке – сказать, как именно они могут вас поддержать. Что бы вы хотели видеть от них в качестве этой самой поддержки? Может, захочется, чтобы они каждый раз отмечали, когда вы кажетесь им увереннее, чем раньше, или чтобы взяли на себя приготовление еды в те дни, когда вы идете на свидание, или чтобы просто не задавали никаких вопросов? В любом случае надо прислушаться к себе и решить, что для вас будет помощью. Иначе вы рискуете быстро потерять энергию и сдаться.
Итак, старые деструктивные установки придется заметить, признать, что они есть, дать им обозначение, а затем отложить в сторону и решительно отказаться от них.
Вот лишь некоторые из них:
–Зачем тебе это надо? Разве с нами плохо?
–Ты успешная и красивая, а вокруг одни неудачники и неприятные личности.
–Выбирать не из кого.
–Это стыдно – знакомиться. Ты же не станешь это делать всерьез?
–Свободных мужчин гораздо меньше, чем женщин.
–Тебе не выдержать конкуренцию. Есть много женщин моложе, стройнее и красивее тебя.
–Зачем пытаться? Все равно тебя ждет унижение и разочарование.
Если замечаете, что окружающие транслируют вам подобные идеи в той или иной форме, срочно меняйте темы для общения с этими людьми: прекратите делиться настолько личной частью своей жизни. Делитесь другим. А на вопросы о личной жизни не отвечайте ничего. Поставьте границу и держите ее.
Сложно справиться самой!
Ни в коем случае не оставайтесь наедине с проблемой и не пытайтесь поручить роль специалиста таким «советчикам». Сходите к психологу или коучу. Просто потому, что у них другая роль. Подруга на то подруга, чтобы вовлекаться эмоционально, делиться своими чувствами, обмениваться с вами ощущениями, давать свою оценку и возвращать свое мнение. Пить чай, гулять, ходить вместе на концерты или просто быть рядом, когда это необходимо, даже на расстоянии. Специалист же поддержит вас в безоценочном и безопасном пространстве и поможет скорейшему достижению вашей цели.