Стратегия 150 свиданий для тех, кому за 50. Реальная история, советы, лайфхаки.
Шрифт:
Это и есть стратегическое планирование. Почему стратегическое?
Потому что план может меняться, а цель останется. Как если бы на пути к большой горе вдруг попалась река, переправа через которую где-то в стороне, и надо отклониться от маршрута на несколько дней. Но гора видна, и вы знаете, что вам туда. Просто надо действовать на этом этапе иначе, чем было запланировано.
Когда звучит «я хочу», как правило, речь о том, что можно сделать или получить за год-два. Если за это время желание не реализовалось, скорее всего, оно либо поменяется, либо вообще станет неактуальным. Желания меняются с течением времени, с освоением новых навыков и появлением новых знаний, когда наступает переосмысление своих ценностей.
Желания похожи на цветы на дереве. Весной они распускаются, цветут, проживают свою жизнь. Потом часть опадает – это желания, которые стали неактуальны. А из других завязались плоды. На их созревание еще нужно время, но соки дерева уже кормят их и позволяют расти. Это похоже на план. На его осуществление у дерева уйдет весь теплый сезон, а в нашей жизни – может, тот же год, только в это время вы будете знать, что делать. Возможно, потребуется больше времени, два, три года или пять лет. Это время будет потрачено на самые глобальные наши планы.
Чтобы они осуществились, нужно внимательно отнестись к разработке стратегии – и тут прекрасно помогут техники обратного планирования, стратегического видения, определения критериев достижения результата. Стало похоже на бизнес-проект? Верно. К своему личному счастью можно относиться как к проекту.
В основе этого проекта – ваши ценности, желания, планы и мечты. Это как будто ствол вашего дерева, когда осенью опадают листья, и вы собираете плоды – промежуточные результаты. Они помогают не вешать нос в периоды неудач, видеть свой прогресс и продолжать двигаться к успеху. А главное – заметить, что вот она, цель, в ваших руках. Можно праздновать триумф, наслаждаться отношениями своей мечты и дальше строить жизнь с осознанием того, что именно вы делали. И заботиться о том, чтобы сохранять, беречь и развивать ваши отношения.
То, как вы живете сейчас, – результат ваших решений и действий в прошлом.
Не станем винить в текущем положении дел ни родителей, ни учителей в школе, ни еще кого-нибудь. Оставим поиски корней проблем профессиональным психологам. Подобная работа ждет вас за рамками этой книги. Насколько она вам нужна, в каком объеме и когда – решать только вам. Я не люблю застревать в прошлом. Куда интереснее оглядеться там, где я сейчас, и решить, как добраться в нужное мне место.
Мгновенных перемен ждать не стоит, но если прямо сейчас, да, именно в этот момент времени начать действовать, то уже завтра все может начать меняться. У нас ведь есть единственный момент, когда мы можем перепрограммировать будущее. Вы уже поняли, какой. Этот самый текущий момент.
Ваши действия сейчас меняют то, что произойдет завтра. Ваши действия зависят от того, что вы думаете каждую секунду. От того, насколько вы понимаете, куда хотите двигаться, зачем, что в той точке будете делать и что хорошего появится в жизни, когда вы туда попадете. Все начинается с мысли.
Если сегодня составить себе, к примеру, список аффирмаций (коротких позитивных утверждений) на настрой для знакомств, новых встреч и готовность принять эти встречи в свой ежедневный распорядок дня – а вы что думали, я буду про эзотерику тут рассказывать? – то начиная с дня, когда вы практикуете аффирмации, вы заметите небольшие изменения. Вот ниже, кстати, список для вас. Забирайте мой или составляйте свой – совершенно
Мои аффирмации:
1. В мою жизнь приходит самый лучший для меня мужчина в самый подходящий для меня момент. Я чувствую себя окрыленной.
2. Я замечаю интерес достойных мужчин ко мне и испытываю от этого радость и удовлетворение.
3. Я замечаю вокруг много достойных мужчин и с удовольствием вижу, что они замечают меня.
4. Я строю только здоровые счастливые отношения, я разрешаю себе впустить их в свою жизнь.
5. Я с удовольствием принимаю знаки внимания от мужчин. Я благодарна им за это.
6. В моем прошлом опыте есть огромный ресурс. Он помогает мне радостно и легко впустить в мою жизнь новые отношения.
7. Мне нравится знакомиться с мужчинами, общаться с ними и ходить на свидания. Я играю и наслаждаюсь.
8. Вселенная посылает мне самых лучших и подходящих мне мужчин. Я показываю, что мне приятно их присутствие в моей жизни.
9. Я привлекаю достойных мужчин, они стремятся к общению со мной.
10. Самый лучший для меня мужчина ищет меня – и я помогаю ему меня увидеть и узнать.
Вот инструкция по применению аффирмаций.
Начинаем с утра. Эти утверждения – не просто слова, а мощный инструмент изменений. Смотрите на себя в зеркало и произносите их по 5-10 раз. Можно без зеркала, можно 15, можно повторять в течение дня, можно вслух, если вам удобно, или про себя, если не хотите, чтобы вас кто-то услышал.
Аффирмации работают, когда вы чувствуете каждое слово. Забудьте про «хочу» или «буду», говорите «есть». Используйте настоящее время, как если бы ваше намерение уже осуществилось. Вместо «хочу выйти замуж» – «я любима и счастлива рядом с моим мужчиной». Избегайте отрицаний – ваше подсознание понимает только язык положительных эмоций и образов.
Такой подход напоминает техники позитивного мышления и визуализации, которые часто используются в тренингах личностного роста и психологии успеха. Разница в том, что вы сами сознательно выбираете свои мысли на текущий день. Это тренировка умения контролировать то, о чем вы думаете.
Примерно так же с походами в спортзал. Вначале лень даже спортивную одежду положить в сумку. Я в таком случае говорю себе: «Только положу, и всё». Потом лень выйти из дома. «Ну выйти-то я могу?» Потом лень идти в зал. Но глупо идти в другое место, если у тебя в руках сумка с кроссовками и спортивной формой. Да еще и купальник с шапочкой. «Что ж, пойду». Потом так лень переодеваться – но я уже пришла, так что нехотя, но натягиваю футболку и спортивные штаны. Потом в зале тяжело заниматься… но вдруг после занятия начинаю уважать себя! Назавтра – все болит, и самым сложным оказывается прийти на вторую и третью тренировки. Зато потом становится легче – и уже с радостью замечаешь намечающийся рельеф на теле, упругие мышцы и удовольствие от движения.
Что именно вы выберете для себя в качестве стартового действия, я не знаю. Рассказываю обо всем, а вы уж решите. Главное начать.
Поэтому я не стала писать эту книгу как инструкцию по сборке мебели из IKEA.
У каждой из нас своя начальная точка. Кто-то только переживает расставание, кто-то успел залечить раны и готов к новым отношениям. В какой бы точке сейчас вы ни находились, практический опыт точно пригодится. И не только в поиске партнера. На работе, при построении отношений с руководством, с друзьями, с детьми или родителями – во всех сферах вы ощутите хорошие перемены. Вы станете замечать манипуляции и научитесь мягко переводить их в эффективную открытую коммуникацию. Окружающие начнут проявлять больше доверия к вам – а это само по себе прекрасный результат. И он будет бонусом к основному призу – отношениям с лучшим для вас партнером.