Тайны Поднебесной. Все, что нужно знать о Китае
Шрифт:
Императрица Цы Си в совершенстве владела искусством подбора драгоценностей и отдавала должное нефритовым украшениям. Сохранились мемуары придворной дамы Цы Си, которой государыня однажды показала свои сокровища: «С трех сторон эта комната от пола до потолка была заставлена полками, на которых находилось большое количество коробок из черного лака – в них хранились всевозможные драгоценности. Изумруды и сапфиры, бирюза и аметист, яшма и янтарь, и, конечно, бриллианты. Ее величество могла часами говорить о камнях и их магических свойствах. Примеряя наряды, она несколько раз меняла украшения. Это были бусы,
Однажды, будучи в особом расположении духа, Цы Си показала мне свое главное украшение – нефритовую бабочку. Я никогда не видела на ней это украшение и спросила, почему она не показывала его раньше. На что императрица произнесла: «Всем в моей жизни я обязана этой бабочке. Это – дар богов!»
Благодаря этой же придворной даме нам известен древний рецепт, которым пользовалась Цы Си.
Упражнения цигун
Каждое утро аристократки Древнего Китая выкладывали на свое лицо нефритовые пластины. Это придавало мышцам лица тонус, осветляло кожу, разглаживало морщины и, конечно, освежало.
Сегодня подобный метод омоложения становится популярным и в России. Причем не только с применением нефрита. Специалисты по лечению камнями – литотерапевты – утверждают, что процедура на несколько месяцев дает эффект омоложения и подтяжки кожи лица.
Валерий Кузнецов делится секретами: «Я немного усовершенствовал этот способ и применяю для таких сеансов наш российский камень чароит, который несет в себе, в отличие от нефрита, очень серьезную, мощную женскую энергетику. Он также работает на красоту, на исцеление, на омоложение, дает очень хорошую иньскую энергию, приток энергии женственности».
Но как китаянки сохраняют стройную фигуру до преклонных лет? Оказывается, едва научившись ходить, девочка из богатой городской семьи разучивает гимнастические упражнения, которые потом будет делать всю жизнь.
Отчасти это движения из комплекса цигун, ставшего одной из основных методик оздоровления людей в Китае. Самые ранние упоминания о лечебных упражнениях и специальных танцах для изгнания болезней относятся к периоду легендарного Желтого императора. По преданию, он практиковал эти танцы и упражнения в императорском дворце, лично обучая приближенных оздоровительной гимнастике.
Сегодня практики воспринимаются в основном как оздоровительные. И действительно, у тех, кто посещает занятия цигуном, эффект наступает быстро. Но исторически, как и многие другие китайские боевые искусства, он появился как учение духовное, направленное на гармонизацию с природой, достижение просветления, долголетия и даже бессмертия.
Александр Скалозуб, президент Международной Федерации Илицюань, рассказывает: «Одним из праотцев этих внутренних стилей считается китайский мастер Чжан Саньфэн. Считается, что он был бессмертным, потому что записи в китайских анналах указывают на существование одного и того же человека в одном и том же месте, а записи – хроники – получались растянуты на триста, на пятьсот лет. Легендарный бессмертный даос Чжан Саньфэн, если он действительно бессмертный, вероятно, и сейчас еще живет, и можно встретиться с ним и уточнить информацию».
В 2012 году ученые подтвердили, что занятия цигуном и китайскими боевыми техниками действительно избавляют от депрессий и продлевают жизнь. На IX Международной конференции Общества по интегративной онкологии мексиканские ученые представили результаты исследования, согласно которым китайская дыхательная гимнастика помогает пациентам справляться с онкологическими заболеваниями и, вероятно, препятствует их возникновению.
Помогает цигун и в ряде других проблем со здоровьем. Практику цигун и внутренних китайских стилей, таких, как илицюань, используют врачи и рекомендуют ее больным в реабилитационный период – например, сердечникам или тем, у кого проблемы с вегетососудистой системой, нервные заболевания или болезни опорно-двигательного аппарата.
Сегодня практика цигун признана и в России. Особенно популярна она среди женщин. Неудивительно – ведь улучшить осанку, избавиться от болей в спине, укрепить общее состояние здоровья и покончить с депрессиями – самое распространенное желание жительниц больших и малых городов.
Чемпионка мира по муай-тай Дарья Сергеева рассуждает: «Очень многие женщины борются со стрессом именно шопингом. Это состояние кратковременной радости. А как быть счастливым, находясь в некоем состоянии, которое в вас нельзя пошатнуть? Это внутреннее состояние баланса, не зависящее от внешних обстоятельств. Это очень важно, если хотите действительно прожить долгую, счастливую, полноценную жизнь».
Для гимнастики не требуется никакой специальной подготовки. Начать заниматься может каждый. Причем изменения последуют незамедлительно.
Наталья Козлова, ученица Дарьи Сергеевой: «У меня очень сильно заболела спина. Мне сказали, что есть такой стиль, цигун, который в России практически не развит. Я решила попробовать. Мне понравилось, что на занятиях мне могли объяснить, почему делаем именно так, а не просто заставляли повторять движения. Улучшения появились буквально через месяц».
Медики объясняют оздоровительный эффект просто: если человек умеет расслабляться и мыслить объективно, уходят все мышечные зажимы, начинает улучшаться кровообращение в организме. Особенно это важно для женского здоровья.
Мастер техники цигун Тина Митусова объясняет: «Иногда низ живота у женщин очень сильно пережат. Обычно это проблема тех, кто много работает и в наше время берет на себя, скажем так, мужскую функцию, чтобы выживать в социуме, руководить, зарабатывать деньги, нести ответственность за какие-то серьезные процессы. Но энергетически наша структура к этому не готова».
Удивительно, но цигун практикуют даже ожидающие рождения ребенка. Медики все больше склоняются к пользе данных упражнений и для них.
Ирина Крюкова, ученица Дарьи Сергеевой: «Илицюань включает такой раздел, как цигун – то есть дыхательные упражнения, дыхательные практики, что очень важно для любой будущей мамы. Когда приходишь заниматься боевыми искусствами, находишь целую семью людей, которые близки по духу и мышлению. После занятий всегда выходишь с отличным настроением. А это для будущей мамы очень важно».